FR・FR・IM と IM・FR・FR どっちがキツイ？

今週水曜日のマスターズのメイン

１００ｍＸ３
ＦＲ２本　１分５０秒
ＩＭ１本　２分３０秒

を３セット　・・・セット間無し

２セット目を考えるとＩＭはイージーかなぁ
でもＦＲを気合い入れて２本やってＩＭ泳げるかなぁ・・・

１セット目、ＦＲは１分４０秒で回り、ＩＭは１分５０秒
２セット目　ＦＲは同じだけど、ＩＭが１分５５秒
３セット目　ＦＲ１分４２秒で、ＩＭは１分５５秒

なんだか、寒気がして体調悪い～～～
って、レッスン終わって早々に引き上げ、夜に発熱３８度

木曜は丸一日無理やり眠り回復
大事をとって金曜日も無理やり眠り

土曜日は復帰して、筋トレ
で、ルンルンでプールへ、マスターズレッスン

ん？見た事あるメニュー・・・ちょっと違う
あ～、順番が違う～

１００ｍＸ３　を３セットは同じ

ＩＭ１本　　２分３０秒
ＦＲ２本　　１分５０秒
セット間なし・・・ＩＭが１本２分３０秒で入る事で休憩とるらしい・・・

ＩＭが先って、どおよ
ん～～～・・・２セット目からは変わらん気もするね

で、ＩＭ頑張るのか、ＦＲ頑張るのか、
両方は頑張れないなぁ・・・

でもどっちかも頑張れないかも
なにしろロングスイマーだから、
結局、両方とも７分目くらいが狙いかな、
結局、ＦＲは１分３７秒から始まり４２まで落ちて、最後やっと４０
ＩＭは１本目１分５０だけど、２本目で５３、３本目５６

ああ～～～、攻めきれない自分も情けない

順番変わっても３セット目の苦しさは同じだった、吐きそう

体力欲しいなぁ・・・・

よ～し、今日も筋トレからスタートだぁあ