めちゃめちゃ筋肉痛だぁ

筋肉痛が、その日のうちに来るなんて…
おおッ！？ 若い、若い！
１ヵ月半ぶりの筋トレ…まずは入念にストレッチから
硬くなってるなぁ…と思いつつも、段々元に戻って来た
筋トレも、徐々に戻そう…って思ったけど…
始めたら結構いけるんだよね
毎日の病院通い…エレベーター使わすに５階、階段使用の効果が少しはあったかな？
へ～、筋肉衰えて無いかも？ ウッシッシッ…一人にやけて、調子に乗りました
帰りに階段降りる時、膝が笑ってました
で、その日の夕方…筋肉痛がやって来て…おーッ 若い若いと感動し、翌日休まず続ければ、落ち着くはず
なんて、何を根拠に？調子良く考え、筋トレに加え、トレッドミル１時間早歩き
あ～、久しぶりに体がスッキリした！
クールダウンストレッチも入念に
これで大丈夫！
…じゃ無かった…ふくらはぎ、めちゃめちゃ筋肉痛
とっても痛い！階段降りる時に思わず、イタッ、イタッ、って声に出る
う～ん…イジメ過ぎたかな？と思いつつ、ドＭなYOSSYには快感だったりして(笑)
もちろん今日も、筋トレだぁ(^O^)/

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