2017年2月25日（土）の京都教室

うらうらと春の陽ざしの土曜日。
何となく心が軽い。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功　　穴位を軽く意識して　

・長拳基本功　「斜踢腿」「里合腿」「ドンティーチョン拳」「纏腿」

・長拳一路　第ニ段　

・剣基本功　進歩の歩法練習+進歩掃剣　

・陳式36式第ニ段　　すみれ組とさくら組のレベルで練習

　太極拳の練習レベルを登山に例えて。

　　大文字→比叡山→信州の山→ヒマラヤのように段々に慣れていきます。

※次回は2017年3月4日（土）です。