2015年11月21日（土）の京都教室

紅葉日和だ。町には暖かくて多くの人出が見られた。
こんなに暖かいと紅葉は美しくなく、例年の1/31の人出だそうだ。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星功　　先週に続き套路（フルセット）で

・長拳一路套路　久しぶりの江口師範の指導で套路。
　　　　　　　　きびきびした掛け声が長拳らしい。

・気功

・第14回認定試験のご案内

・陳式36式　套路

　　13回認定試験合格のお二人の套路
　　この1年間の努力がみられて嬉しいことだった。

・陳式剣36式　套路　「緩急」の「緩（ゆるむ、ゆっくり）」を練習

※4週目の11月28日（土）は自主練習です。
　ご自分でのペースで練習しましょう。