2023年5月29日（土）陳式36式第四段33.転身バイ蓮

爽やかな5月半ばなのに、、夏のような天気が続いている。
さつきの横で、夾竹桃が一つ、二つ咲き始めている。
出番はまだですよ。と言いたい気分。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳シリーズ：五歩拳（久保師範）
　　　各歩型「馬歩・弓歩・歇歩・虚歩」と腿法「弾腿」練習と套路
・陳式太極拳36式 　四段33.転身バイ蓮
掌型の手の向きを確認
・太極剣32式套路　第四段
　　基本功：刺剣は肘の屈伸で
　　「28.撤歩 反撃」から「29.進歩 平刺」を歩法と剣のタイミングを合わせると
　　流れるような中国剣の動きが出ます。
　　　　　
次回は2023年6月3日（土）です。