2021年10月2日(土)陳式太極拳36式第四段28.玉女穿梭

10月。暑いですが風は爽やかです。
良い季節です。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳基本功（手型・手法・歩型・腿法）（江口師範）
　　ゆっくりと確実に動いた。
・長拳ニ路第三段
・気功（抱球ヅァン）太極拳の秘技です。
・陳式太極拳36式套路四段28.玉女穿梭
足の正確な動き・二つの用法を練習した。

次回は2021年10月9日（土）です。
2021年残りの3か月。年会までのまとめておこう。