2020年8月8日（土）陳式四段の28番目

夏が極端に短くてすでに秋！？
風がからりとして気持ちが良い。

≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳二路 第三段裏版　1,2,3,4番
　　立円もスムーズになってきた。
・気功　水と波体全体袋に入った水ととらえ
　　　　気持ちよく揺すります。
　　　　 七星気功の6．前後　平衡
・陳式太極拳36式　第四段　28.玉女穿梭

次回は8月22日（土）です。
お盆明けに元気にお会いしましょう。