2019年6月1日(土）紫陽花が咲き始めた

菖蒲、アヤメ、カキツバタ、紫陽花、どれも6月と聞くと
浮かんでくる花だ。　
露草もそうだで、どれも雨にしっとりと美しい。

そして「水無月」となるとお菓子屋さん（この場合は和菓子）に
に直行しよう。　

-------------以下は教室記録-------------

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）

・長拳基本功　正ティー腿・外バイ腿・側ティー腿

　　左右斜めに踏み出しながら進む「側ティー腿」は
　　なかなかハードルが高そうだ。

・気功　掌に甲に空気圧を感じながら

・長拳二路　　第三段　　≪二つの立円を描く≫

・陳式太極拳36式　第一、二段の復習
　　
・対練　乙の14番まで
　　
※次回は2019年6月8日（土）です。


太極拳・帯津/「太極拳」は認知症予防につながる？2　
帯津医師が説くポイントとは〈週刊朝日〉 6/3(月) 7:00配信