1014年7月19日（土）の京都教室

祇園祭の前祭り17日が終わり、観光客の外国語が飛び交う
いつもの錦通りに戻っていた。
しかし今年から後祭りが復活して、24日は後祭りだ。
これはこれで楽しいものだ。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ）
・長拳2段の円の動きを取り出して練習。

　　反対方向に円で動く動きはなかなか難しい。
　　左腕（右腕）は内旋しながら鈎手、体は右に（左に）
　　回るという円の動き。

・36式の名称読みと7番、8番の分解動作の説明。

　　中国語の一声、二声、四声の音程を練習。
　　三声は小田には自信がないのですっ飛ばす。

・陳式36式7番、8番を分解動作の名称を意識しながら
　みっちりとやる。

　　ここでも反対の円の動きを4番を取り出して
　　しっかりと動いた。
　　これだけやると汗の出方が違うようだ。

・陳式剣36式は久しぶりの套路。

来週は自主練習ですが、自分でテーマを持ってやると
いいですね。自分で気付くと自分でグンとジャンプアップできます。
やったが勝ちだよ～！！（小田）