2013年12月 21日(土)の京都教室

　今日こそ、２０１３年最後の練習日でした。（先週、勘違いしてたので・・・）
　今日は、宝塚教室のＮさんも練習に参加されました。１月１８日の認定試験の下見も兼ねて、とのこと。（お土産までいただき、ありがとうございました。）そういえば、認定試験まで　もう　一か月を切っているんですね。宝塚教室の次の練習日は１月１９日。（ちゃんと　ブログチェックしてますよ～寺田さん　）　認定試験まで自主練習　は不安もおありでしょうが、Ｎさんはじめ　認定試験を受けられる皆さん、最後の調整、がんばってください。

≪今日の練習課目≫

◆関節の円運動、ストレッチ。

◆・正ティー腿、外合腿、纏腿、側ティー腿、後ティー腿を一回ずつ。
　　　年会はこの５種類で実施の予定だそうです。
　　　　後ティー腿、顔はまっすぐ上げたまま。
　　後ろに蹴りあげた足が高くあがらない私は、「足を曲げたらダメですか～」と質問して、お叱りをうけましたすみません、がんばります

　・長拳一路。
　　　　套路をゆっくり２回。
　　　　二段の手の動きを重点的に練習。

◆陳式剣　・「腕花」。立剣、平剣の基本動作。「削剣」。

　休憩時間に。小田先生宅の「ご気楽すずめ」の「チュン」ちゃんが、昨日、天寿を全うした、とのお話をうかがいました。１２歳７か月。「年が年だけに、いつかは・・・と思いながらも、でも、このまま元気な状態がずっと続くような気がしてた・・・」という先生の言葉が　私も身にしみました。ペットとは言え「あたりまえ」に居た存在が目の前から去ると、「日常」の有難さが本当に実感されます。逆に　いつ崩れるかもしれない「日常」の怖さにも気づいてしまうのですが・・・。
「樹木葬」のような形で埋葬してあげようか、とおっしゃってました。
「チュン」ちゃん、どうか、安らかに。

◆気功

◆陳式太極拳
　・基本の歩法を何度か練習。
　　　　踵から低く
　　　　前に行くか　後ろに行くか　をはっきりと。
　・套路
　　　歩法に気をつけて。特に「踵から」を意識する。
　・先週と同じく　４８式太極拳グループと　
　　　　　　　　　　　　３６式太極拳グループに分かれて練習。
　　３６式太極拳グループは、今日は　四段だけを集中して何度も練習。
　　　　十回くらい繰り返しました。繰り返しているうちに　やはり　細かいところができてないことに
　　　　気がつきました。
　　　　　（私　個人的には、目線がまだまだ定まらず、泳いでる）

もうすぐクリスマス。今年も「自分へのご褒美」と称して　無駄遣いをしないよう、気をつけたいと思います。・・・そして、２０１４年の年明け。いい年になりますように。
　年明け最初の練習日は１月１１日。ぞろ目で縁起がいいですね。
　では、みなさま、良いお年を・・・