2012年3月3日（土）の京都教室

先週は2013年の年会のお知らせをしましたが、
今日は、その2、3年後の年会は中国杭州で、というつぶやきでした。
10年以上前からの懸念事項をつぶやいてみました。

≪練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・斜ティー腿、里合腿、纏腿、長拳一路　第二段
・陳式剣36式　第一段（4番、5番）　内旋と外旋を意識して

　　4番：叶底 藏花（イェティ ツァンホァ）歇歩 蔵剣　 葉の下に花が隠れている
　　5番：朝陽剣（チャオヤンジェン）提膝 架剣
　　　　　　　　前方に刺し、立上りながら斬り上げる。

　　　4番は体の回転が、歩型は「シェブ歩」に、右腕の外旋につながるところで
　　　捉えにくいですね。

・気功
・陳式36式　第一段の5番～7番目まで　名称表

名称は一度には覚えられないのでその都度覚えていきましょう。