2011年6月4日（土）の京都教室

≪今日の練習項目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
　全身運動：正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
　　　　　　二起脚、側ティー腿、ドン脚、弾腿　

・陳式太極剣36式：第2段　16番.猿猴 縮身（ユェンフォウ スォシェン）
　　　　　　　　　丁歩 帯剣 　猿が体を縮める 　　　

　　　基本練習：「挂」の体の使い方
　　　
・五禽戯：虎、鹿、熊、猿、鳥の五つ
　　　　　ヒデ先生の中国語が登場した。

・陳式36式：手法　内旋・外旋
　　　　　　推手
　　　　　　第一段　　両手の陰陽を意識して動く

　　　　　　

≪陰陽五行説≫

宇宙の気を現わす言葉として、陰陽、そして更にそれを
5つの要素に分けた五行は、中医学の基であり、さらには
太極拳の基になる思想で、日本でも日常に取り入れられているので
陰陽五行の視点から物事を見てみると面白い。

陰陽五行説（分かり易い易くまとめられている）