2009年10月3日の京都教室

涼しくなって動きやすいし、教室への途中の萩の花は
秋らしいし、空は澄んでいるし、と気持ちのいいこと
この上ない。
10月は本当にいい季節だ。

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
　後掃腿は床の都合上、裸足で練習となった。
　これが気持ちが良い。スピードで回るのだが足の指が
　適度なストッパーになる。これは新発見だ！！
・32式太極剣
三段の18.並歩 平刺（ピンブ ピンツ）
　足を揃え平剣で刺す
　白猿献果（バイユェンシェングォ）白猿が果物を捧げる
　32式太極剣名称表
　名称が二つあり、一般には動作や用法からの名称、「並歩 平刺」
　が分かりやすいが、その心は、「白猿献果」でやると気持ちが
　入ります。併せて覚えよう。　
・陳式太極拳36式
　第三段24.白猿献果（バイユェンシェングゥオ）
　白猿が果物を捧げ出す
　剣と同じ名称なので雰囲気は似ているがこちらの方が
　動作に用法がはっきり出ている。

≪今日のテーマ≫
手型：掌、拳、鈎手の復習
　　　掌は螺旋の形を常に意識すること
　　　拳は上下、横、斜めのどの角度に向いても
　　　形は同じで崩れないこと
　　　鈎手も同じで角度によって形が崩れないこと

チョン拳と推掌：長拳の基本的な手法でバネのある
　　　　　　　　動きを目指すこと

★オーストラリア（でしたっけ？）のチョコのお土産を
　いただいた。新婚旅行のお土産であめでとう＆ありがとう