第１３０回 夕焼けラン

第１３０回　練習会　３月１８日　午後４時より　天候（晴れ）　気温（８℃）

　今日は彼岸の入りで、墓参りする人も多かったようである。長野マラソン出場者は最後の追い込みに執念を燃やしているが、メーンの大会が終わった人は暫しの休養を楽しんでいる。これから２～３ケ月は駅伝大会などに出場してのスピード養成も大切であるが、一方、今シーズンに酷使した体を休めたり、ケアすることも大切である。

参加者は５名。エリザベス・GUCCI・ダッキーさん・正ちゃん・千ちゃん

★正ちゃんは「これから墓参りに行きますから。。」と顔を見せたがランは中止だった。「来週のダイトレは頑張ります！」と楽しみにしている様子だった。

１周目、GUCCI・ダッキーさん・千ちゃんの三人は、千ちゃんのペースに合わせてジョグ。話ながらのランだったが、その間、ダッキーさんの趣味の広さに驚いた（後述）。１７分（５分５８秒ペース）で通過。神経痛が悪い千ちゃんは１周で終わる。途中で逆走してきたエリザベスも合流。

２周目、GUCCI ・エリザベス・ダッキーさんの三人は少しずつペースアップ。１５分４２秒（５分３１秒ペース）で通過。

３周目、三人並走していたが、エリザベスが途中からグーンとペースアップ。エリザベス１３分（４分３４秒ペース）。多分、ラストの１ｋｍは４分３０秒を切っていただろう！走った後曰く「しんどかったので早く終わりたかったのです。。」とのことだった。。。
後の二人も後半上げて、１３分４１秒（４分４８秒ペース）でゴール。

★ダッキーさんの話。自慢の一つは、初ハーフマラソンで１時間３０分切り・初フルマラソンで３時間２３分とのことだった（４０歳の頃）それも殆ど練習しないで臨んだ結果。
趣味は、バレーボール（学生時代）・ランニング・ゴルフ・水泳・釣り・野球・ボーリング・スキー・登山（百名山攻略中）などなど。広く浅く接してきたようです。現在はランニングにはまっています。５月の萩往還は１４０ｋｍに挑戦します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千鳥足