第1391回 夕焼けラン

第1391回　夕焼けラン練習会　2022年10月16日（日）16:00～17:00　天候 晴れ　気温25℃

夕焼け参加者8名（よCAちゃん、ともちゃん、ヨシさん、ひーちゃん、りんごちゃん、チョコちゃん、のんちゃん、きよちゃん）

（ノート記入順）
☆よCAちゃん　38㎞　公園マラニック27㎞＋夕焼け11㎞　朝から暑かったけど頑張りました。
☆ともちゃん　40㎞ 7:00:00　朝9時から身体動かしました。大会に向けて基礎体力はバッチリです。（笑）
★ヨシさん　15㎞ 1:34:06（6:16ペース）　頑張りました。暑かった＝
★ひーちゃん　10㎞ 47:48（4:46ペース）　何とか頑張りました。次は47:30を目指します。
☆りんごちゃん　10㎞ 57:00（5:42ペース）＋8㎞　8㎞走って池にきました。のんちゃん、チョコちゃん、十二里さん、久しぶりで嬉しかったです。
☆チョコちゃん　25.2km　2:37:34（6:15ペース）土日、仕事でなかなか参加できませんが、参加できる時は夕焼けを見に参加させていただきます。　
☆のんちゃん　23.65km 2:24:30（6:07ペース）　夕焼けランの皆さんとご一緒できて楽しかったでーす！特にAチームのりんごちゃんと会えて良かった～（笑）
☆きよちゃん　33㎞　自宅から走ってきて泉ヶ丘緑道～天野街道経由で狭山池に来ました。帰りも自宅まで走ったので、合計33㎞です。　頑張りました！

途中、十二里さんも合流して走っていました。ダッキーさん、康子ちゃん、もとちゃんが、公園マラニックから狭山池に帰ってきて走っていました。
今月は、走り込み記録会団体戦実施中ということもあり、皆さん頑張っていますね！後半戦、故障しないように気を付けましょう。

　　　　　　　　　きよちゃん記

次回のお当番は、よCAちゃんです。よろしくお願いします。