第1388回 夕焼けラン

第1388回練習会　2022年10月２日　日　晴れ　　 気温２８℃ 　　　　　　お当番　りんご

１０月から１６時スタートになり９月よりは走りやすくなった気がしますが、皆さんはいかがでしたでしょうか…
だんじりの音が遠くに聞こえてきて秋を感じながらの夕焼けランとなりました。

★ダッキーさん　　10キロ　1:00:20（6:02ペース）　４時はまだ暑かったです！！来週からは涼しくなりますように！！
☆ともちゃん　　　10キロ　1:00:46（6:04ペース）　後半５キロおしゃべりなしでスピード走頑張りました！！それなりの！
☆きよちゃん　　　10キロ　1:01:38（6:10ペース）　走り始めは日差しが暑かったです。後半みんなの後を一生懸命追いかけながら走りました！
☆とみーちゃん　　10キロ　1:01:00（6:04ペース）　とりあえず１０Ｋ頑張りました。居残りしよっかなぁ～
☆康子さん　　　　7.8キロ　1:08:25（8:21ペース）　久しぶりに池を１０Ｋ目標にしていたのに走れません。また頑張ります。
★ヨシさん　　　　12.5キロ　1:19:05（6:19ペース）１５ｋｍのはずがあきませんでした
☆よＣＡちゃん　　８.６キロ　55:38（6:25ペース）　遅れてきました。最後ヨシさんおしゃべりで少し楽になりました
★ひーちゃん　　　10キロ　48:17（4:50ペース）　　先週より上がりました。次はキロ４：４５を目指して頑張ります　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
☆りんごちゃん　　10キロ　59:24（5:55ペース）　　気持ちよく走れました！もう少しタイム縮めれたら嬉しいなぁ・・

ここちゃん、十二里さんもお池を走っていましたよ～！！　　

　　　　　　　りんごちゃん記

次回のお当番はよCAちゃんです。よろしくお願いします♪