「Youth」＝青春とは

　　　　　　　　　　　ドイツの詩人、サムエル・ウルマンが、「青春とは」に
　　　　　　　　　書かれている詩の一部分を、書き記してみたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　原作詩＝サムエル・ウルマン
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自由訳＝新井　満

　　　　　　　　　　　　　　　　　　「Youth」＝青春とは

　　　　　　　　　　　　青春とは、人生のある期間を言うのではなく
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心の様相を言うのだ

　　　　　　　　　　　　人は信念と共に若く、疑惑と共に老ゆる
　　　　　　　　　　　　人は自信と共に若く、恐怖と共に老ゆる
　　　　　　　　　　　　希望ある限り若く、失敗と共に老い朽ちる

　　　　　　　　　　　　青春とは、真の青春とは
　　　　　　　　　　　　　　　若き肉体のなかに、あるのではなく
　　　　　　　　　　　　　　　若き精神の、なかにこそある

　　　　　　　　　　　　　　　サムエル・ウルマン、78才の時の詩です。　　
　

　　　　　　　　　　青春とは、人生のある時期ではなく、心の持ち方で、気持ちを
　　　　　　　　　奮い立たせ、挑戦する冒険心を、青春というとのべています。

　　　　　　　　　　年齢で、若いとか、年をとっているとか、思ってしまいますが、
　　　　　　　　　年齢ではなく、その人の心の持ち方、何かしてみようという心を
　　　　　　　　　もつことが、大切であると・・・・・。

　　　　　　　　　　聖路加国際病院の日野原　重明医師、女優の森　光子さんなど
　　　　　　　　　年齢を感じさせないで、活躍している人もいます。
　　　　　　　　　　　　　　　医師と、女優としてのお二人は、いま、
　　　　　　　　　　　　　　青春を謳歌しているのではないでしょうか。

　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　　　　栗の木です
　　　　　　　　　　　　　葉も落ちてしまっていますのに、なかに
　　　　　　　　　　　　　　　　　栗は入っているのでしょうか

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　　　　　　　　　　　　　　　ウオーキング～35分＝4,300歩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩数のうち、300歩はジョギングの歩数です
　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日もまた、息切れしました
　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　　　　

 

花水木・ワードでお絵かきにて

　　　　　　　　　　　　　花水木を、ワードで画いてみました。
　　　　　　　　　背景は、その他のオートシェイプを使い、塗りつぶしは
　　　　　　　　　塗りつぶしの効果の「既定」のなかの「砂漠」を使って
　　　　　　　　　みました。

　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　背景の方が、個性が強く出てしまったのでは
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ないかと思っています。

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　　　　　　　　　　　　　　　　ウオーキング～今日はお休みしました

　　　　　　

今日２月３日は、節分です

　　　　　　　　　　今日２月３日は
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の日です。


　　　　　　　　　　毎年豆まきをして、鬼を追い払っていますが、昔から引き
　　　　　　　　　継がれている行事は、大切にしたいと思います。


　　　　　　　　　節分とは
　　　　　　　　　　　節分は、各季節の始まりの日。
　　　　　　　　　　　　　　　　（立春・立夏・立秋・立冬の前のこと）
　　　　　　　　　　　立春の前日（２月３日頃）のことを、指す場合が多い。

　　　　　　　　　　　この、節分の鬼を払う、悪霊ばらい行事は、平安時代ころから
　　　　　　　　　　　行われている、「追儺」（ついな）から生まれた。

　　　　　　　　　　　近代から、柊の枝に、鰯の頭を刺したもの（柊鰯）を、戸口に
　　　　　　　　　　　立てておいたり、豆撒きをしたりするようになった。

　　　　　　　　　追儺（ついな）とは
　　　　　　　　　　　大晦日（12月30日・旧暦）の、宮中の年中行事であり、平安時代
　　　　　　　　　　　の初期頃から、行われている、鬼払いの儀式。
　　　　　　　　　　　　追儺とは、もとは中国の行事であり、この行事が日本に輸入さ
　　　　　　　　　　　れ、ついに、宮中の年中行事となった。
　　　　　　　　　　　現在の節分の豆撒きの、元となった行事である。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊＊＊　ウイキペディアより　＊＊＊

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　↑　　　一合升に　　一袋＝80gram
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（夕食の前に、豆撒きをします）

　　　　　　　　　　　　私は、例年、80gramの袋を多めに買っておき、ご飯を炊く
　　　　　　　　　　　　ときに入れて、時々、大豆ご飯にして、食べています。


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　　　　　　　　　　　　　　　ウオーキング～40分＝5,200歩

　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も、昨日に続き、300歩はジョギングしまして、
　　　　　　　　　　　　　　　　　また息切れしていました。

　　　　　　　　　


　　　　　　　　

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　

 

「早寝・早起き・朝ごはん」

　　　　　　　　　　「早寝・早起き・朝ごはん」は、文部科学省が進めている。
　　　　　　　　　朝ごはんは、脳の唯一のエネルギー源であるブドウ糖を補給
　　　　　　　　　する手段。
　　　　　　　　　食べないと脳は、エネルギー不足の状態が続き、集中力を欠き
　　　　　　　　　イライラしやすくなる。

　　　　　　　　　　早寝、早起きの利点も大きい。
　　　　　　　　　人間の体内時計の一日と、実際の一日には、ずれがあり、朝日を
　　　　　　　　　浴びることで、それが、補正される。
　　　　　　　　　　逆に、夜更かしと朝寝坊を続けると、睡眠障害、日中の眠気、精
　　　　　　　　　神、作業、能力の低下などを引き起こす。


　　　　　　　　　・　ブドウ糖
　　　　　　　　　　　　脳は、一日に約120ｇのブドウ糖を、消費していると言われてお
　　　　　　　　　　　　り、身体の他の部分の、約10倍のエネルギーを、消費していま
　　　　　　　　　　　　す。　　（グルコースは、代表的な単糖のひとつ）

　　　　　　　　　・　体内時計
　　　　　　　　　　　　生物は、体の中にあるぺースメーカーに従って、生活している。
　　　　　　　　　　　　これが、体内時計である。

　　　　　　　　　　　一日のリズム
　　　　　　　　　　　　人間の体内時計は、一日25時間の周期なのですが、人間は
　　　　　　　　　　　　実際には、２４時間周期で生活しています。
　　　　　　　　　　　　体内時計を、24時間にするには、朝の光が効果的で、光が目
　　　　　　　　　　　　に入ることで、リセットされています。

　　　　　　　　　　　　しかし、リセットしそこなうと、生活時間が遅れて、社会生活に
　　　　　　　　　　　　同調できなくなることもあります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊＊＊　Yahoo検索より　＊＊＊


　　　　　　　　　　　規則正しい生活と、食事の大切さを感じます。
　　　　　　　　　　私自身も、夜更かしせずに、早寝にしなくてはいけないと
　　　　　　　　　　反省しているところです。

　　　　　　
　　　　　　　　↑　　アンスリューム　・　　熱帯原産のサトイモ科の植物です

　　　　　　　　　　室内に置くことで、室内の空気浄化と、蒸散作用による保温
　　　　　　　　　　保湿などの、効果が得られとのことです。

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　　　　　　　　　　　　　ウオーキング～45分＝5,800歩
　　　　　
　　　　　　　　　　　　今日は、歩数に300歩のジョギングが、含まれていますが
　　　　　　　　　　　　さすがに、息切れしました・・・。




　　　　　　　　　

新聞の社会面をなぜ三面記事というのか

　　　　　　　　　　新聞の三面記事という言葉を、何気なく使っていましたが、
　　　　　　　　　　　　　三面記事の言葉の意味を、新聞で知りました。


　　　　　　　　　　社会面とは、主に事件や、事故などが掲載されているページで、
　　　　　　　　　一般紙の朝刊といえば、一番うしろのテレビ欄のすぐ前のページの
　　　　　　　　　ことである。
　　　　　　　　　「ここが一番気になるから、真っ先に読む」という人も多い。
　　　　　　　　　現在の一般紙朝刊は、およそ三十六ページくらい。

　　　　　　　　　　　　　さて、創刊当時の明治時代の新聞は、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ふつう四ページで構成されていた。

　　　　　　　　　　一面が広告ページ、二面が政治・経済記事、三面が社会面、
　　　　　　　　　　　　　四面が家庭・文化欄や、連載小説であった。

　　　　　　　　　　そこから、社会面を三面記事と呼ぶようになっていった。
　　　　　　　　　新聞記者たちも、「これは三面記事で扱おう」などと言い、今のように
　　　　　　　　　TV,ラジオ、電話、インターネット・・・何でも有りの情報時代ではなか
　　　　　　　　　ったから、こうした口コミは、すぐに広がっていった。

　　　　　　　　　　こんにち、新聞はかなりのボリュームになったが、その頃から引き
　　　　　　　　　続き、社会面は俗に「三面記事」と呼んでいる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊＊＊　朝日新聞　beより　＊＊＊


　　　　　　
　　　　　　　　　　　↑　　　花ごとで落ちていましたので、椿のようです。
　　　　　　　　　　　　　　春早くに咲くのですが、花数少なく、咲いていました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　ウオーキング～40分＝5,200歩