気ままな思いを

何気ない日々のこと 感想 思いなどを
綴る雑日記です 

パトカーさんが・・・・・

2005-07-31 | Weblog
 早朝ウオーキングに、5時少し過ぎに出かけて、パトカーの
通るのを見る。朝早くパトカーを見るのは、珍しく・・・・・
レレレレレェー(驚きの表現)、パトカーさん赤信号でも
曲がって行ってしまいました。
 信号無視は、たしか2点です。   
   
 今朝のウオーキングは、足が重く、途中で止めたいと
思ったけど、追い越していく二人組の一人の女性に、”今日は
足が重く止めたい気持ち”と言うと「それを通り越すと大丈夫よ」
の言葉に押されて、いつもの1時間あるく。
 確かに足は痛くなる。それでも皆続けている。 


   ウオーキング~60分=7,050あるく  
        (いつもの歩数にとどかず)
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疲れました。

2005-07-30 | Weblog
 昨日は、午後からPC教室へ。
今回も授業でないものを、教えていただき、一時間ほど
早くからで、合計4時間のPC授業であった。 
頭がこんがらがってしまいそう・・・こんがらがっている。
若い身で(???)頑張ったけど、さすがに、5時起きの
早朝ウオーキングで、午後4時間のPCは、疲れました。(
 めずらしく、10時前に寝てしまって、朝7時頃まで、
ぐっすりとはいかず、眼が覚めてウトウトしたり、
本当に疲れてしまった。

  今朝は、ウオーキングお休みしました。
   昨日のウオーキング~60分=7,400あるく

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平賀源内と土用の丑の日

2005-07-28 | Weblog
 今日は土用の丑の日。
土用の丑の日に、ウナギを食べる習慣の定着は、江戸時代
中後期からといわれ、平賀源内が広めたという説が、
有名との事。
     ***平賀源内先生***
 発明家、文芸家、陶芸家、画家、木草家(薬学、博物学)
貴程器(今の万歩計)、磁針器(方角を測る道具)を作る。
 発明家としての才は「天狗小僧」と呼ばれて、少年時代から
色々なカラクリや、工夫をして人を驚かせていたと思われる。


   早朝ウオーキング33日目。
   ウオーキング~60分=7,400あるく  

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私の今日いちにちを。

2005-07-27 | Weblog
 早朝ウオーキング32日目。
今朝は、いつもより30分ほど、遅れていく。
二人組の女性は一人のみ、ジョギングの女性姿なし。
手振りおじさん元気に。気まぐれおじさん、今朝は
目が合っても無言なり。
カラス、ウグイスの鳴き声は、耳に入ってくる。 
 戻って車拭き、玄関先を掃いて、裏側の少し伸びている
草を抜く。雨上がりの方が、土が湿っているため、抜くのが
とても楽である。
 汗もかいているので、シャワーを浴びてから、主婦の
日課が始まる。 

 午後2時~5時の、4回目のPC教室へ。 
今日は1時間ほど早めに行って、授業とは別のことを
教えていただく。
親身になって教えてくださる、先生お二人に、
感謝するのみです。  
 帰り整形外科に寄って、家に戻る。
夕食の支度、後かたづけを済ませて、PCに向かい
文章を考えて、ブログの記入。
 朝早いので、眠いけどすることは、まだ有ります。 


   ウオーキング~50分=6,400あるく  

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杉浦日向子さんを偲んで

2005-07-26 | Weblog
 早朝ウオーキング31日目。
雨のためお休みする。大型台風7号、今夕上陸の
恐れの為、逸れてくれると良いと思う。
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 昨日のPC教室にて、HP開いた時に、「杉浦日向子さん
死去」の文字が、目に入った。
江戸時代を情緒豊かに描いた、漫画やエッセー、江戸風俗の
研究で知られていた。江戸文化に傾倒して、時代考証を
学んでいという。
 NHK TVの「コメデイお江戸でござる」で、江戸時代
から、舞い降りてきたのではないかと思うくらい、物知りで
江戸文化の紹介をなさっていた。
TVに出られなくなり、どうしたのだろうと思っていたけど
1年8ヵ月前から、闘病生活を続けていたという。
 お酒がとても好きで、46歳という早すぎる
    旅立ちでした。

    
    ウオーキング~お休みしたので


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「ダイエット」のチラシ

2005-07-25 | Weblog
 早朝ウオーキング30日目。
二人組の女性揃って、ジョギングの女性も
手振りおじさんも姿あり。気まぐれおじさん
今朝は応答あり。
 めずらしく、カラス、ウグイスの鳴き声も
有りませんでした。

 午後は、2時~5時までの、3回目のPC教室へ
DL,ダウンロードといって、画像をダウンロード
していたけど、今日の説明にて、ダウンロード、
アップロードの意味が、よく分かる。 
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 ただ寝るだけの楽々「ダイエット枕」なるものの
チラシが入っていた。女性は年齢に関係なく、スリムに
なりたいと願っている人は、多いと思う。
痩せる薬で色々害も出ていて、死亡者も出ている。
薬は恐いもので、素人判断は良くない。
 このチラシを見て、肥った写真とスリムになった写真も
載っているけど、信じられない気持ちが大きい。
 食事を少し控えて、身体を動かして、時間をかけて
無理せずにが、大切ではないでしょうか。


  ウオーキング~60分=7,300あるく  



 
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「いちずに一本道いちずに一ッ事」・・・相田みつを

2005-07-24 | Weblog
 早朝ウオーキング29日目。
二人組の女性揃って、ジョギングの女性、手振り
おじさんの姿有り、気まぐれおじさん今朝は?
それぞれ、一生懸命です。
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    ***忍***
      がまんをするんだよ 
      がまんをするんだよ
      くやしいだろうがね
      そこをがまんをするんだよ
      そうすれば 人のかなしみや
      くるしみが
      よくわかってくるから

 人間にとって、いちばん大事なものは、学歴でも
肩書きでもお金でも、ありません。
丈夫な身体と、健康なこころ、これが最高の
宝です。その他は枝葉、一時の飾りです。
 くよくよ生きることはありますん。
   
 >>>「いちずに一本道いちずに一ッ事」より<<<


   ウオーキング~60分=7,300あるく 



 


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関東地方で、震度5弱の強い地震有り

2005-07-23 | Weblog
 早朝ウオーキング28日目。(サボリの日)
とてもとても、眠くて眠くて、今朝は休みましたでなく
サボリました。早く寝ればよいのに、済ませたいことなど
有るので、結局遅くなる。
今朝は7時近くまで・・・ぐっすり(?)です。
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 4時35分頃、関東地方で震度5弱の、強い地震が
有り、長く感じられるくらいであった。 
私の住んでいる所は、震度3であった。
 余震も有り。最近は地震が多いように思える。


   ウオーキング~サボリましたので 


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子どもは別居(オランダ)

2005-07-22 | Weblog
 早朝ウオーキング27日目。
二人組の女性は一人のみにて、ジョギングの女性は姿有り。
手振りおじさんも姿有り、気まぐれおじさん今朝は
挨拶しても無言なり。 
眠いけど頑張っている。
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   ***子どもは別居(オランダ)***
オランダでは、高齢者は子どもと同居しないのが
一般的だ。個人の生活を尊重する、伝統的な
気質がある。
 「子どもには自分の生活を、大事にしてほしい
 それと親子の愛情は、矛盾しません」
 「いくつになっても、自立した暮らしが
 心の張りになる」
     と86才の老婦人の言葉。
         >>>朝日新聞より<<< 

    雑感=年をとって、動作は遅くなっても
        自分自身で、”する気力”を”心”を
        持ちたいと思っています。

    ウオーキング~60分=7,300あるく  
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年をとると太りやすくなるわけ・・・

2005-07-21 | Weblog
 早朝ウオーキング26日目。
二人組の女性揃って、ジョギングの女性元気に、
手振りおじさんは姿なし、気まぐれおじさん
今日は「オハヨ」の返事有り。
壊された自動販売機は、撤去されていた。
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  ***年をとると太りやすくなるわけ***
何もせずにいても、体で消費される基礎代謝量は
年をとるごとに低くなります。
しかし、それに合わせて、食欲が減るわけでも
活動的になるわけでも有りません。
 体質にもよりますが、通常は食べる量や、
活動量を、意識的に変えない限りは、エネルギー
収支の法則上、自然と体重が増える事になります。
     >>>食生活便りより<<<

  「雑 感」 ”もう少し食べたいな”でとめる
       腹八分目が良いようです。
       なかなか食欲を、抑えることは
       難しいと思います。

   ウオ-キング~60分=7,300あるく  

 

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