ヒヨドリバナとフジバカマ

↓　９月２５日にUPした画像、花の名前は分かりませんでしたが、


　　
お二人の方から、
ヒヨドリバナでは・・・・・、フジバカマでは・・・・・、
とお教えていただきました。

画像検索してみましたら、ヒヨドリバナは、フジバカマに似ているが、
葉の違いで、区別できると書かれていました。

ヒヨドリバナの葉は対生し、あらい鋸歯があり、
フジバカマの葉は、深く３列する。



↑　どちらの花か、確認のため、後日写したものです。
（葉を主にしましたので、花が少ししか写りませんでしたが・・・）

黄色の丸印は、他の植物の葉です。
赤い丸印が、白い丸印（咲き終わりそうですが）の花の葉です。

葉は、深く３裂していませんで、対生のギザギザした葉ですので、
ヒヨドリバナのようです。


対生～葉がひとつのふしから、一枚ずつ、互いに向き合って生えること。


　　　ヒヨドリバナ～キク科フジバカマ属
　　　フジバカマ～キク科ヒヨドリバナ属

ヒヨドリバナは、道端などに生えるのに対し、
フジバカマは河原に生える。


名前の分からなかった花が、お二人が教えてくださったことで、
葉の違いによって、２種類の花の名前を、覚えることが出来ました。

カールさん、じろおさん、ありがとうございました。

 

 

首相・総理・総裁・・・・・

昨日、自民党第２４代総裁に、谷垣　偵一氏が選出されました。

首相・総理・総裁という呼び方は・・・・・。

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　　　　首相 ～ 昔中国で皇帝の仕事を助けたり、手伝う人を
「相（＝大臣）」といった。

　　　　　　　　　　　　その「相」たちのリーダーが「首相」で、日本では、
　　　　　　　内閣総理大臣がこれに相当する。


　　　　　　総理 ～ 内閣総理大臣略で、「総理大臣」とも呼ばれる。
　 　　　　　大臣の集まる内閣のリーダーで、
　　　　　　　首相官邸の仕事をする。


総裁 ～ 政党や団体の、長の呼び名の一つ。
　　　自民党や、日銀は「総裁」、
　　　　　　　　　　公明党や民主党は「代表」です。


　　　　　　　＊＊＊　検索にて　＊＊＊


　　

公園、駐車場にて・・・・・

 追記

よく見かけているお花ですが、名前は知りませんでした。

パソコン教室でご一緒の、じろおさんが、教えてくださいました。

シソ科サルビア属
ブラジル、パラグアイ、アルゼンチン原産

日本名＝サルビア　グラニティカ
別名＝メドーセージ（園芸上の流通名）
本名＝ガラニティカセージ

 

「小麦まんじゅう」を作ってみました・・・

ブログ友さんの記事に、美味しそうな小麦まんじゅうが、
UPされていましたので、レシピを教えていただいて、
昨日、挑戦してみました。

生地がとても柔らかいので、うち粉を使って、小豆餡は前日
作っておきましたので、中に小さなサイコロ状に切った、
サツマイモも入れてみました。

子どもの頃、母がよく作ってくれた、おまんじゅうをなつかしく
思い出しましました。

　　

形は良くありませんが、初めて作ったおまんじゅうです。

うち粉を多く使いすぎたでしょうか。
柔らかい、ふっくらとはいきませんでしたが、手作りですので、
嬉しさも加わって、美味しくいただきました。

次回は、すこし要領も分かりましたので、
　　　　　　形よく、柔らかく出来ますように！！。

庭のケイトウ・・・

庭のケイトウ、種がこぼれて、芽を出したものです。
クリックにて・・・





ケイトウ＝ヒユ科
夏から秋にかけ、赤、桃色、黄色などの花穂ができる。
その形状が、ニワトリの鶏冠（とさか）に似ているところから。

ススキと田んぼ

今日は公園内のグラウンド、中学生の野球の試合でした。
駐車場の空きがなく、公園隣の、工業団地際の道路に
車をとめて、ウオーキングです・・・・・。
草花などはUPしていましたが、今日は田んぼの風景を・・・。

クリックにて、田んぼの風景を・・・。
稲刈りも済んで、ハスも収穫が終わっています。




↓　２枚ともススキですが、クリックにて・・・。
工業団地内の、斜面に生えているススキです。

新型インフルエンザ

今年の４月に発生した新型インフルエンザは、現在、
世界で大流行しています。

免疫がないために集団感染を起こしやすく、乳幼児、妊婦、
基礎疾患のある方、高齢の方など重症化しやすい方は、
特に注意が必要です。

９月下旬から１０月上旬に、ピークを迎えるとの予想もあり、
さらなる感染拡大が懸念されています。


　　＊　受診は、医療機関へ電話してから

急な発熱、咳、のどの痛み、鼻水、関節痛、
全身倦怠感などの症状が出たら、インフルエンザが疑われます。

医療機関を受診する際は、必ず事前に電話をする。


　　　　　　　　　　＊　新型インフルエンザと判断されたら、外出を控えて

新型インフルエンザは、発熱、せき、のどの痛み、鼻水、
関節痛など、基本的には、季節性インフルエンザと同じ症状です。

感染が分かったら、感染を広げないために外出を控える。
仕事や学校は、休む必要があります。

自宅療養の期間の目安は、熱が下がった日から、
２日を経過するまでです。

（タミフル、リレンザおよび、解熱剤の服用中は、自宅療養してください）


　＊　自宅療養で気をつけること

　　　　　　　　　　○　毎日朝夕体温を測って記録し、こまめな
　　水分補給を心がける。　

　　　　　　　　○　処方された薬は、症状がなくなっても
 最後まで飲みきる。

　　　　　　　　　　○　個室で静養に努めるとともに、タオルの
　　　 家族との共用を避ける。


　　＊　予防に努めて、感染拡大防止を

外から帰ったとき、せきやくしゃみをした後は、
手洗い、うがいをしっかりしましょう。

せきやくしゃみをするときは、マスクをつけるか、
ティッシュで口と鼻を覆いましょう。

使用したティッシュは、ふたつきのゴミ箱に捨てるか、
ビニール袋に入れて、捨てましょう。


　　　　　＊＊＊　こうとう区報より、抜粋にて　＊＊＊


私も外出より戻ったときは、うがい、手洗いは実施しています。
また、大勢の人ごみの中では、マスクをしています。

感染予防には、１人ひとりの意識をもつことが、大切かと思います。

ウオーキング道路にて、名前は？・・・・・です

 

 

貧血は”食べて”予防を・・・

女性に多い、貧血ですが・・・・・。

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貧血とは、血液中の赤血球やヘモグロビンが減少した状態をいいます。

貧血の中でももっとも多く、女性の約１０人に１人に見られるのが、
「鉄欠乏性貧血」です。

全身に酸素を運ぶ役割を果たしている、ヘモグロビンの成分である
「鉄」が不足して、起こります。

疲れやすい、動悸、息切れ、頭が重い、顔色が悪い、歯ぐきが白っぽい
などの、一般的な貧血の症状のほかに、塩辛いものが舌にしみる、
口内炎（とくに口角炎）がよくできる、爪がもろくなって反り返るなどの、
「鉄欠乏性貧血」特有の症状が現れます。


鉄不足になる理由として、偏った食事以外に胃潰瘍、痔、月経過多、
子宮筋腫などによる、出血が考えられ、貧血の背後に別の病気がある
可能性もあります。


＊　食事で鉄分を補給

偏食や欠食、無理なダイエットは鉄不足を招きます。

一日３回、バランスのよい食事を心がけましょう。

妊娠、授乳中や成長期の女性、激しいスポーツをする方は、特に
鉄分が失われやすいので、意識して鉄分を摂取しましょう。


　　　２種類の鉄分と、鉄分の吸収を高めるビタミンCを
合わせて取るのが効果的です。

　　 ・　　　動物性食品に多く含まれるヘム鉄
　　　　　　　　　　（レバー、赤身の魚、赤身の肉など)
　　＋
　　　・　　動物性食品に多く含まれる非ヘム鉄
　　　　　　　　　　（小松菜、ほうれんそう、大豆、ひじきなど）
　　　＋
・　ビタミンC
　　　　　　　　　　（ブロッコリー、キウイ、いちごなど）

　　　＊＊＊　class A Life より抜粋にて　＊＊＊



道の駅の花壇に、咲いていました・・・・

花の名前は、コルチカム（別名＝イヌサフラン）

花が秋に咲き、冬に葉が出て、夏前に枯れて、
休眠期に入るという、成長サイクルをもっています。

 

 

シルバーウイーク

９月の大型連休も、終わろうとしています。

５月の大型連休、ゴールデンウイークに対して、９月の大型連休
　　　　　　９月１９日（土）、２０日（日）、２１日（敬老の日）、
　２２日（国民の休日）、２３日（秋分の日）
を、シルバーウイークというそうです。（ GWに対し、SWと略す ）

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シルバー、命名の理由としては、金に対しての銀のほか、
連休のなかに、敬老の日が含まれているため、高齢者を象徴する
シルバー（シルバーシート、シルバーバス、シルバー人材センター）
という、意味も含まれている。

　　　９月１９日～２３日のパターン

　　２００９、２０１５、２０２６、２０３７、
　　　　 ２０４３、 ２０５４、２０７１、２０９９年の

　　　　各年であると、予測される。


      　　　　　＊＊＊　Yahoo検索にて  ＊＊＊


次回のシルバーウイークは、６年後の２０１５年のようです。

プランターの「ハナナス」ですが、小さくて、まだ赤い実は出来ていません

 

 

お墓参りに・・・

昨日20日は彼岸の入り、実家のお墓参りに行ってきました。
快晴にて、暑いくらいの良いお天気でした。
お盆にも行っていませんでしたので、今年は初めてのお墓参り。
心の引っかかりが、すこし、うすれたようです・・・。

寺院の彼岸花を、マウスオンにて

<>

サンマの季節

９月１５日に、「魚が健康によい理由」を、書きとめたばかりですが、
サンマの良さも書かれていましたので、書き記してみます・・・。


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サンマの塩焼きの時、脂の焼けるジュッという音、
この脂こそ、健康パワーの源だ。

脂に含まれる、ドコサヘキサエン酸（DHA）という脂肪酸が、
サンマの健康成分の代表格。

脳の働きを活性化させる、機能などが知られる。

他の魚にもDHAはあるが、日本食品成分表によると、
安価の魚では最も含有量が高く、１００㌘あたり1.7㌘含まれている。
マイワシの３割増、サバの２倍以上だ。

DHAは、人体にも元々ある物質、脳の神経細胞の細胞膜にあり、
情報伝達を助けていると、考えられている。

女子栄養大の鈴木　平光教授は
８０年代、ネズミにDHA入りのエサを、食べさせたところ、
脳内のDHA量が増えることを確認。
学習の能力が、向上することも分かった。

その後、老人ホームの入居者の、協力を得て行った実験では、
DHA入りヨーグルトを、食べ続けた老人たちの知能テストの
点数が伸び、食べなかった老人の点数は、落ちたことを確認。

鈴木教授は、
「老人の脳の働きは、時間とともに衰えるが、DHAは
衰えを食い止め、時には、向上させることが分かった」
と説明する。

DHAは熱に強く、どんな調理法でも、問題はない。

鈴木教授は、一日１㌘の摂取を推奨する。

サンマ一匹に含まれるDHAは２㌘前後で、
一日の摂取量を軽くクリア・・・・・。


　　　＊＊＊　朝日新聞・食の健康学より、抜粋にて　＊＊＊


この記事を書かれた、長野　剛さんは、
「この秋、毎日食べれば、天才になれる？」
とユーモアで、記事を終わらせていますが、

「体にいいといっても、脂質なので、取り過ぎは禁物。
野菜などと一緒に、バランスよく食べましょう」

この部分は、９月１５日に書かれていたことを、書き記しました。

　　

草花たちのなかの、アザミです。

左側の細長い赤い花は、「水引」と教えていただきました。