今朝は7時40分に家を出て、土浦協同病院に行ってきました。
夫の眼科と、頭のMRI検査です。
予約時間が眼科が9：00～9：30のため、その後のMRI検査が
9：30～10：00で忙しい思いをしました。
眼科は視力が落ちていく（左目）病気のため、検査を受けています。
頭のMRIの検査結果は、次回の診察日まで分かりませんが、ひどく
ならないようにと願うのみです。
午前中は病院で終わってしまいましたが、早起きしたので眠いです。
帰ってきてから洗濯機を回して、主婦の仕事が待っていました。
すること沢山ありますね・・・。
主婦を卒業したいな、と思うこともありますが、二人だけの我が家では
卒業は出来そうもありませんので、頑張らなくては！！。
昨年の鉢植えのシクラメン、葉ばかり沢山出ていましたが花のツボミも・・・。
2月21日に写しました。
2月23日のシクラメン、開花が待ち遠しいです。
カレーが冷えを取る「食べる漢方薬」ということご存知でしたか？。
私は初めて知りましたが、カレーは好きで食べる方です。
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スパイシーな香りが食欲をそそるインド料理のかれーは、実は原料のスパイス
そのものが漢方薬。ターメリックは漢方名が「ウコン」で、ご存じ肝臓を強化
する働きが。コリアンダーは「こすいし」と呼ばれ、健胃効果があります。
カルダモンは「びゃくずく」、消火器の不調改善によいとされます。
弱った内臓を助けるということは、一口で言えば、血行を促進する作用があると
いうこと。つまりカレーは体の冷えを取り免疫力アップをはかってくれるのです。
寒さが厳しい時、体を温めるカレーを食べてパワーアップを
はかってみてはいかがでしょうか。
＊＊＊ ふれあいニュースを参考に ＊＊＊
昨日の夕陽です。 18：08に写しました。
クンシランの蕾が顔を出していました。 23日、14：44に写しました。
今まで薄い塩水で牡蠣を洗っていましたが、今回は塩を多めに
入れて洗ってみましたが、驚きでした。
牡蠣の洗い方で検索してみましたら、大根おろしで洗うと綺麗に
なります。片栗粉をかけて洗う方法など、出ていました。
海水同様の塩水で洗うと良いということでしたが、最近は海水を
なめてみたことはありませんので（海に行きませんので）塩気は
どのくらいか分かりませんし、いつもより多めに入れて洗って
みました。
↑ 多めに入れた塩水で洗いましたら、今までにない水の汚れでした。
何回か水を取り換えて、綺麗な水になったので、ざるに開けみました。
綺麗な白さになり、今までこんなに白くならなかった記憶ですが、
とにかく驚きでした。
今回は、カキ、マイタケ、茹でてあった小エビで炊き込みご飯にしてみました。
カキフライが多かったので、目先を変えての炊き込みご飯、美味しかったです。
今まで少し汚れたカキフライを食べていたのかしら？と、反省でした。
予約10時で昨日手続きしましたが、1時間近く待たされました。
でも今日は、丁寧に診てくれて、テストをしましたら、前よりも
点数が低く、「進んでますね」の言葉でした。
私が言ったことはすぐ忘れて、病気だから仕方のない事、先日も
お風呂にお湯を入れるのに、ボタンを押せばお湯は出てきますのに、
シャワーでお風呂にお湯を溜めようとしていました。
「俺はボケだから」と自分で言っていますが、まだ、着替えなども自分
で出来てますので、いつまで続くか分かりませんが・・・。
25日にまた病院に行きます。眼科にかかる日ですので、その時に「頭の
MRIの検査をしてみましょう」と言われて、進行が進まないように願う
のみですが、MRI検査を受けて、結果がどのように出ますか、私の気持ち
も結果次第で受け止めるつもりです。
私も同じ病気になったら大変ですので、気をつけたいと思っても、病気は
自然に出てきますので、頭を使うようにして、気をつけたいと思っています。
スギ花粉です・・・以前い使ったものですが、花粉の時期になりました。
マスクの着用で、吸い込まないようにお気をつけください。
雨の中手続きの必要があり、土浦の病院に行ってきました。
受ける科の予約が入っていなくて、受付が出来ませんので、
訳を説明して、受付できるようにして、戻ってきました。
明日また、土浦の病院に行きます。
こんな綺麗な夕陽が出ていました・・・18：04に写しました。
手前の夕日は、2階のベランダの手すりに映っているものです。
明日は晴れて良いお天気になりそうです？。
昨日の夕焼けです。（2階の窓より・・・）
庭の草花も、春を？感じとって蕾の準備をしてくれています。
スノードロップです。
春を告げる花・3枚の白い花弁と真ん中に黄色い花ですが、花はまだ見えません。
白い沈丁花の蕾です。剪定をするくらいで、手はかけませんが蕾をつけてくれます。
これは庭の花ではありませんが、蕾の色が綺麗で（ライムグリーンフサコ）
開花すると周りの白い花になります。
1月17日に円背（えんばい）のことを、姿勢の崩れの注意点について書き
記しましたが、1月24日より2週間以上経過してしまいましたが、姿勢の
崩れは骨折や誤嚥（ごえん）のリスクになる！？、を記してみます。
● 圧迫骨折の危険性が高くなりやすい
円背（えんばい）になると脊柱が前方に倒れた状態になり、脊柱が前方
に倒れた状態が続くことで骨にストレスが加わり、最終的に耐え切れなく
なり骨が潰れてしまいやすくなります。転倒していないにも関わらず、
いつの間にか骨折していることから「いつの間にか骨折」といわれています。
● 誤嚥（ごえん）の危険性が高くなりやすい
人の喉（のど）には食べ物が通る食堂と空気が通る気管があり、普段は食べ
物が気管に入らないように調整されています。しかし、 円背になり顎があが
ることで気道が広がり、誤って食べ物が入りやすくなります。
これを誤嚥と呼びます。誤嚥すると誤嚥性肺炎という危険な病気にもなりやす
いため、予防する必要があります。
＊＊＊ 病院の印刷物を参考に ＊＊＊
誤嚥性肺炎という言葉はよく聞きますが、円背になることで、気道が広がり
食べ物が入りやすくなってしまうという・・・気をつけたくてもどうする
ことも出来ない、が現状のようです。
姿勢を良くすることが、とても大切なことですね。
庭のネコヤナギです・・・赤い色のネコヤナギです。
昨日は内科診察日、１月27の外科胃腸科の診察の時に、明け方
3時半か4時半ころ、心臓のドキドキで目が覚めてしまうので、
心電図の検査を受けて、その結果を見て、24時間の心電図をつけて
みようということでつけて、その検査結果が内科の先生に。
心筋梗塞の心配はないと言われてホッとしましたが、今朝もドキ
ドキはあり、どうしてなるのか心配ないということなので、しばらく
様子を見ることにします。
心配ないと言われれば、気持ちは落ち着くはずですが・・・。
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穴が開いたりゴムが緩んだりした靴下は両手にはめて、ぞうきんの
代わりに使うとムダなく便利です。靴下の素材によって使い分け
するといいでしょう、と書かれていました。
● ウールやアクリル素材・・・照明のシェードや電球などのお掃除に。
両手でやさしくほこりや汚れをぬぐってやれば、ほこりの舞や散り
も少なくてすみます。
● 綿素材・・・濡らして、たたみやフローリングの拭き掃除に。
両手で拭けるので効率よくお掃除できます。使い終わったら
そのまま捨てられるのも時短になります。テーブルの脚なども
ぞうきんより簡単に拭き掃除が出来ます。
＊＊＊ おばあちゃんの知恵袋より ＊＊＊
かかとなど薄くなり、穴が開いてしまいますが、今までゴミ箱に
捨てていましたが、使い道はあるものですね。
手にはめて、汚れたところをこすればいいのですから、手が汚れる
心配もないわけです。これからは使ってみることにします。
プリムラ・マラコイデス サクラソウ科
ライムグリーンフサコ・・・世界初のライムグリーンサクラソウ
と栞に書かれていました。
寒さに（霜）に気をつけないといけませんので、玄関内に置いてあります。
令和2年の確定申告、計算を済ませて記入して、今日土浦税務署に行って
提出してきました。計算が合っているかどうか心配なところもありますが、
毎年、多少ですが医療費の戻りがあります。
提出済ませて、少し足をのばして土浦警察署に行って、免許更新も済ませて
来ました。2月1日（月）に高齢者の講習を受けて、修了証書をいただき、
手続きを済ませて、令和6年まで免許証が使えますので、前回の時に記憶力が
薄れています、という結果でしたので、更新出来ましたのでホッとしています。
2日の日には豆まきをして、毎年続けていますので、
コロナの終息も願って、豆まきしました。
6日（土）は内科の診察日で、なにかと用事はあるもので、日々過ぎるのが
早く感じます。来週は予定もなく、少しのんびりできるかな？。
暦の上では春を迎えましたが、寒い朝が続いていますので、暖かい春の
訪れを待ちましょう！！。
庭の黄色い千両ですが、実のつきが少ないですが、活けてみました。
