wordを開くことも、お絵かきすることもほとんどない状態で
過ごしていますが、今日は少し時間が取れましたので、
以前にお絵かきしたものを使用して、遊んでみました。
新しいパソコンになってから、メーカーも違いますので、前の
ように使えずに、慣れるまで時間がかかりそうです。
まったく遊び心の、いたずらお絵かきです。
今日は久しぶりに、布団を干しました。
布団乾燥機を使っていますが、太陽の恵みを布団にも・・・。
夫はひざ痛ですので、私が一人で階段往復して、敷布団、カイマキ、
掛け布団と大変でしたが、運び上げました。
カイマキ派ですので、肩が暖かいところが気に入っています。
私は羽毛布団は好きになれずに、昔の重い掛け布団です。
でも、時々曇ってしまって、快晴とはいきませんでした。
久しぶりの太陽を浴びた布団で、今晩は休みます。
１０月１８日の夕陽です・・・日にちが経過してしまいましたが・・・。
２階の窓を開けて、目をつぶって深呼吸して、太陽を手でさえぎって、
空を眺めたり、登校する子供たちを眺めたりしています。
１０月１９日、８：１９分の空の雲、綺麗でしたので写してみました。
雲の姿も様々ですね。
夕日と、朝の空は別々の方向です。
今日はとりとめなく、つぶやいてみました。。。。。
１０月も１８日を迎えて、駆け足で日が過ぎていくようです。
頭皮のケアのことが書かれていましたので、抜け毛が気になって
いましたので、今からでも手入れをと思いました。
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夏に紫外線ダメージを受けた頭皮は、抜け毛や薄毛の症状を
悪化させる原因に。疲れた頭皮は早めにケアしてあげることが
肝心です。見直したいポイントはシャンプーと乾かし方です。
いつもやっている手順と照らし合わせながら、確認してください。
【 シャンプー時の確認ポイント 】
① ぬるま湯で頭皮、髪全体を十分に濡らしている
② シャンプー剤は手でよく泡立てている
③ 爪を立てたり、ゴシゴシ強く洗ったりせず、泡で
頭を包み込むようにやさしく洗っている
【 ドライヤー時のポイント 】
① 自然乾燥ではなく、ドライヤーを使って頭皮から
毛先に向かってしっかり乾かしている
② 仕上げとして冷風で髪全体を冷やし、キュー
ティクルを整えている
健やかな髪のために実践してみてください。
＊＊＊ ふれあいにゅうす・健康情報より ＊＊＊
シャンプーは手で泡立てていませんし、直接髪につけてゴシゴシ
洗っています。 洗った髪はすぐドライヤーで乾かしていましたが、
冷風はしたことが有りませんでした。
ドライヤーの冷風は、何のために？と思うほど使っていませんでした。
多いに反省することばかりですが、乾かしたあとに、冷風を使うように
しています。 とても参考になっています。
今年の庭のコキアは、これだけしか・・・丸くならずに、でも紅葉した
コキアを見ることが出来ました。
来年は増えて出てくれることを、願っています。
コロナもいつ終息するでしょうか。
家に閉じこもって、外に出る機会も少なく、体調管理が
とても大切ですね。
コロナという言葉が出てきたときに、色々な用語の意味が
分かりませんでしたが、切り抜いておいた新聞記事がどこかに
いってしまいましたが、別の記事で見つけました。
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新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、様々な専門用語が耳に
入りますが、聞きなれない言葉が多く、戸惑うことも。
専門用語の意味が書かれていましたので、書き記してみます。
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専門用語 用語の内容
● アラート 警報、警戒の発出、待機、避難への指示、
災害発生可能性の余地
● オーバーシュート 感染者の爆発的拡大
● ガバナンス 組織や社会に関与するメンバーが主体的に関与を行う、
意思決定、合意形成のシステム
● クラスター ある属性に基づいてグループ化された集団（共通集団）
集団感染
● ソーシャル 社会的距離、人と人の間隔（フィジカルディスタンス）
デイスタンス
● パンデミック 感染症や伝染病が世界的に大流行している状態
● ロックダウン 緊急時における封鎖政策（都市封鎖など）
● ＰＣＲ検査 核酸増幅法：ウイルス感染の有無を調べる検査（的中率９割程度）
● ＭＣＩ 認知症の前の段階（軽度認知障害と訳されている）
＊＊＊ 筑波大学名誉教授の田中喜代次さん（教育学博士）と同社研究員の西城眞人さん
らが制作した用語集からお借りしました。 ＊＊＊
難しい言葉で書かれていますが、分かるところもありますので、ご理解ください。
庭の「ヤブラン」です・・・自然と増えていきます。
コルチカムが続きますが、今朝のコルチカムは雨・風に
負けてしまいました。
綺麗な姿を見せてくれましたが、立ち上がってくれると良いですね。
台風１４号、どうなるでしょうか。
シロシキブの実です。剪定しても枝はどんどん伸びて、でも実をつけてくれました。
実が終わりましたら、思いっきり短く剪定するつもりです。
９月３０日に、今年の「コルチカムの開花」で、
画像をアップしましたが、その後のコルチカム、
今朝写したものですが、約一週間になろうとしています。
こちらが先に開花したコルチカム、倒れているものも有りますが。
こちらは別の場所のコルチカム、小さな蕾もあります。
葉はいつ出てくるのでしょうか？。
ミョウガです。 頭が少し見えましたので掘ってみましたら、
大きくなっていましたので、掘り起こしました。
他の所の土を掘り起こしてみましたが・・・これで今年は最後では？。
初めて植えましたのに、少しずつですが収穫できたことは嬉しいです。
来年を楽しみにしたいと思います！！。
落花生はマメ科ラッカセイ属で秋に旬を迎える作物。
枝に実をつけているとばかり思っていましたが、土の中で実を
つける事を知った時は、驚きでした。
花が落下したところに実が生まれる様子から、「落花生」という
名前が付けられたという。
収穫は9月から10月。収穫した落花生は、さやを上に向けた状態で
充分に乾燥させて、その後、一つひとつ実を外していく。
時間をかけて水分を飛ばすことで、風味が増してくると言う。
落花生（ピーナッツ）の５０％は油。高脂質・高カロリーの食材だと
思われがちだが、この油の成分は健康に役立つ効果があるという。
落花生はアーモンドやクルミなどのナッツ類の中でも、コレステロール
を抑制する「不飽和脂肪酸」（オレイン酸・リノール酸）と、血管を
強くする「飽和脂肪酸」（パルミチン酸）のバランスが抜群に優れて
いると言われる食材。
ただし、食べ過ぎには注意を。カロリーのことも考えると、一日に
１０殻（２０粒）程度食べるのがおすすめだという。
＊＊＊ 病院の「シニア・ふるさと通信」より抜粋にて ＊＊＊
画像も記事内より、お借りしました。
昨夜は「十五夜」、8時ころ2階の雨戸を開けて、夜空を見てみました。
綺麗なお月さまでした。
大きく写せたら良かったのですが、ただ写している私で、進歩がなく
大きく写せませんでした。
でも、「中秋の名月」を見ることができて、雨の夜空でなかったのが
幸いでした。
昨日も「コルチカム」アップしましたが、別の場所のコルチカムが
綺麗でしたので、今朝写したものをアップしました。