運動公園の周りの草花を、眺め
ながらウオーキングをしている。
名前を知らない草花が、随分とある。
（私が知らなすぎるのかもしれません）
携帯カメラを使うようになってから、とても草花に
目がいくようになった。 
フェンスに巻きついて、黒ずんだ実をつけている草。
可愛い花をつけている草花が、実に多い。
それぞれに生命力があって、力強く、たくましく、そして
可憐な花をつけている、草花たちである。＜CUTE＞
セイタカアワダチソウを、写そうとしたら丁度
小さな蝶々が止まって・・・パチリしましたが
ボケてしまったようです。 （ 
）
相変わらず下手で、スミマセン。
＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿
ウオーキング～50分＝6,300歩 
日野原先生、文化勲章を贈られる
ことになった。女優森 光子さんも。
お二人とも高齢でいられるけれど、
若々しさには、とても敬服してしまう。
朝日新聞（土曜日）be（赤）に、先生の「94歳、私の証
あるがまま行く」の連載記事を、読むことにより、
いろいろ教えられている。
”歌人の斎藤 史さん
おいとまを いただきますと戸をしめて
出てゆくやうに ゆかぬなり生は
この歌のように、人生の経験を積んだ人でも、死は恐ろしく
不安なものです。臨終にあたり「生まれてきたことを本当に
感謝します」と家族や友人に別れの言葉を述べて、
亡くなった患者さんを、私は何人もみとってきました。”
＊＊＊＊連載記事 文中より＊＊＊
元気でいられたら、長生きしたいなぁと欲張った私の希望
でしたが、これから先の日本は、ドンドン代わっていって
しまうのでは（？）・・・果たして長生きして、良いものかどうか
先のことは・・・わかりません。 
「ありがとう」と言えるような、日々を送りたいものです。
＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿
ウオーキング～40分＝5,200歩
眼科医院内に、飾られていた草花を写してみました。
雨上がりを幸いに、気になっていた
陽のあまりあたらない裏側の、
コケを取りはじめる。 *)) >=<
コケなので抜くという訳にはいかず、ガツガツ削るように
して取る。湿った土は、柔らかく掘りやすい。
いつもはビッシリ増やすことなく、少しのうちに処理していた
のに、今回はビッシリで、汗をフキフキ削り取っている。
地球がまだ、極めて過酷な環境化にあった太古の昔海から
地上へ上がった、最初の植物のひとつがコケだったと出ている。
スナゴケ、ハイゴケ、スギゴケ、タチゴケ、ギンゴケ、
シノブゴケ、ＥＴＣ・・・沢山有るので吃驚する。
我が家のコケは、なんという名か（？）わかりませんが
今日はコケの生命を、絶ってしまいました。 (?_?) (・・?
＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿
ウオーキング～35分＝4,350歩
道路際に咲いていた、草花をパチリです。
昨夜ＮＨＫテレビの，「行ってみたい
世界遺産第1位」に選ばれた、南米ペルー
の「マチュピチュ」の再放送を見る。
前に見たとき、ブログにも取りあげてみましたが、
今回はＴＶ画面を、写してみました。
アンデス山脈を望む標高2,400メートルの、
断崖にそびえる空中都市である。
高度な石造建築。
インカ帝国時代、唯一破戒を逃れた遺跡である。
（インカとは”太陽の子”の意味
日本では、室町時代にあたる）
アンデネスという”だんだん畑”は、とうもろこしを栽培して
いて、とうもろこしから作ったお酒「チチャ」を愛飲している。
飲む時必ずすることは、数滴大地にたらす。
豊かな実りを与えてくれた、大地の神にささげる為である。
道具も無い時代に、石で岩を削って作った、石造建築の
素晴らしさに、感動するのみです
＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿
ウオーキング～35分＝4,500
今日は整形外科と牽引を受ける。
診察順53番にて、結局薬をもらって
自宅に帰ったのは、午後1時。
今日も半日は、病院で過ぎてしまった。
待ち時間に、日野原先生の本を読み始める。
90歳を超えて医療に携わり、自身の健康維持に陰では、
どんな努力をなさっているか、驚きの人である。
”何かを創（はじ）めるのに、遅いということはない
人間はいくつになっても、新しいことに挑戦する
ことができる。”
”他人のことを配慮するということは、考えたあげく
するのではなくて、自然に手が出る。
そういう人間になるように、私たち自らが自己を
創（つく）りださなくてはなりません。”
＊＊＊文中より＊＊＊
愛すること
耐えること
創めること
表紙に書かれていた言葉です
＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿
ウオーキング～お休みしました
日にちは過ぎていますが、病院の駐車場に
咲いていた花を写したものです
ここ数日忙しく過ごしている。
今日も9:30～12:30と、病院で
終わってしまった。 
内科～胃腸科～首の牽引とまわって、会計で待たされ、
薬局は早かったので、この時間に帰れた。
午後は2時より買い物に出て、買い物の帰り運動公園
でウオーキング。3時半過ぎより霧雨が降り始め、
帰る頃には、雨となってしまった。
読む新聞もたまってしまって、する事沢山あり。
ぶつぶつ言っても・・・仕方ない。 ~>゜)～～～
ひとつひとつ処理しなくては、私は2人いないので、
ぶつぶつはやめましょう。 
＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿
ウオーキング～50分＝6,300
写真は運動公園の草花 です
写真はレッサーパンダの顔写真です。
昨夜のＮＨＫ[地球・ふしぎ大自然]より
のテレビ画面撮影のものです。
後足で立つ姿が話題になりましたが、立っている所は
なかなか写せませんでした。
山岳地帯という特殊な環境で、生きていく為に立つと
いう習性をもっていたようです。
＊＊＊立つ理由＊＊＊
① 異変があると立ち上がって、あたりを見る。
可愛い赤ちゃんを、守る為に立ち上がる。
天敵から身を守る為に立ち上がる。
② 深い竹やぶで、あたりを見回すときに立ち上がる。
③ 上の方の柔らかい竹の葉を、食べる為に立ち上がる。
木登りが得意で、パンダと同様前足の種子骨が発達
した「第６の指」がある。笹が食料。
＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿
ウオーキング （ブログ2日お休みの為）
23日（日）～50分＝6,300
24日（月）～60分＝7,300
25日（火）～50分＝6,400 （3日分記入）
電話教室へ出かける。
今日は二人のところ、キャンセルにて、
私一人のみの、生徒であった。
7月より受け初めて、月2回は受けているので
今回で計8回受けている。
こんなに受けている者は、いない様子。
分厚い（？）説明書を前回の時は、一度も目を通す
事も無く、買い換えての今回は、目をよく通している。
疑問に思うこと、聞いてみたい事など、次々出てくる。
その質問する事をメモして、「メールのフオルダー作成」
「メールの文字の大きさの変更」などなど教えていただく。
パソコン同様、携帯電話の機能にも驚いている。
また次回も予約をして帰る。
＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿
写真は枯葉。
八重桜の木の下で拾ったものです。
ウオーキング～雨のためお休みする
玄関を出ると、お隣の子供達庭に
出ている。お兄ちゃんに「オハヨ」と
言葉をかけるけど、黙っている。
女の子はバイバイを覚えたので（先日はしてくれなかった）
今日はバイバイと手を振ると、元気よく振ってくれた。
すると、お兄ちゃんも負けじと、手を振ってくれる。
私「〇〇ちゃんも振ってくれるの（お兄ちゃんのこと）
ありがとう・・・」と言って車に乗る。
＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿
モヤーとワザと写したのではありません。
ただ、写し方が下手だという事です。
でもはっきりしていない所が、又いいかな？と、
私は 気に入ってます（苦笑い）
運動公園の、草を写したものです。
「雑草という草は無い」と言われたのは、
昭和天皇のお言葉です。
この草は、なんという名前がついているのでしょうか。
＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿
ウオーキング～50分＝6,200あるく
運動公園一周すると8分ほどで、1,000歩程
これが私の、ウオーキングのリズムである。
一周で1,000歩になるか、ならないかは
そのときの、歩幅が関係してくる。
関東は久しぶりの晴天にて、
お洗濯物も、気持ちよく乾く。
雨の間、ストーブをつけて乾かしていた。
太陽のなんと有り難い事でしょう。
昨夜は大きな地震で、私の住んでいるところは、
震度4であった。このところ地震がたびたび起きている。
米では、またハリケーン「ウィルマ」がフロリダ州に
上陸する可能性が高まっている。
自然災害は、人間の力ではどうする事も
出来ない恐いものです。
＊＊＊写真はタンポポの花です＊＊＊
運動公園に咲いていたものです。
キク科タンポポ属
エゾタンポポ ＝北海道 本州北部
カントウタンポポ ＝関東地方
カンサイタンポポ ＝近畿地方
シロバナタンポポ ＝関東地方以西
ツクシタンポポ ＝九州
セイヨウタンポポ ＝帰化植物 全国
セイヨウタンポポが在来種を追い出して
勢力を拡大している。
灰汁抜きして、おひたしや天ぷらにして食べられます。
＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿
ウオーキング～40分＝5,100あるく
