「松竹大歌舞伎」を観て

昨日18:00開演にての歌舞伎を、隣町の公民館で観てきました。

私は歌舞伎は初めてでしたが、公演時間３時間は、
はやく過ぎてしまった感じでした。

イヤホンガイドで,説明を聞きながらですので、歌舞伎言葉の意味、
演技の意味など知ることが出来て、イヤホンガイドがなかったら、
意味も分からずに、漠然と観ていたかもしれません。

小さな子供がセリフが少なくても、姿勢を崩すことなく、正座している
姿に、小さいうちからこのようにして、芸の厳しさを指導されている
ことを、感じました。


片岡　仁左衛門・・・片岡　孝夫の本名でテレビでも、活躍されてました。

（社）全国公立文化施設協会　主催・東コース
6/30～7/31の期間、２３か所の公演でした。


             ＊　正札附根元草擦（しょうふだつきこんげんくさずり）

　　　　　　片岡　愛之助
　　　　　　片岡　孝太郎

　　＊　義経　千本桜　　   　　  下市村茶屋の場
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下市村釣瓶鮓屋の場


　　　　　　　　片岡　仁左衛門
　　　　　　 片岡　秀太郎
　　　　　　 片岡　孝太郎
　　　　　　 片岡　愛之助
　　　　　　 市川　高麗蔵
　　　　　 　坂東　竹三郎
　　　　　　 坂東　新　 車
　　　　　　 市村　家　 橘

『　歌舞伎とは、能や狂言や文楽と並ぶ、
伝統的な舞台芸術である。

４００年も前に生まれた、古い芸術である。
人類が作った、最高の芸術である。

昔の古い歴史や物語を、劇にしていくものである。』

『』 の部分は、検索にて


地方にて、歌舞伎を観られたことは、有意義でした。


　　

フラワーパークのダリアです

 

 

 

我が家のサボテン！！

昨夜はシロのサボテンが、開花しました。
花数たくさんにて、２鉢で合計１８本、そのうち
３本はまだ、蕾のままで、今晩咲きそうです。
サボテンは寒さに弱いと思って、冬は部屋の中に入れていましたが、
一個のサボテンを、金木犀の<木の下に植えてみました。
寒さに耐え、１４本の蕾をつけて、昨夜開花しましたが、
うち２本は、やはり今晩咲きそうです。

庭のサボテンも写してみましたので、ご覧になってください・・・。
7月22日に開花した、ピンクのサボテンも再び・・・・・。
マウスオンにて

画像作動しませんでしたら、日付のところをクリックして
くださいますと、作動しそうです。
よろしくお願いいたします。




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シロとピンクのサボテン、毎年咲いてくれます
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フラワーパークのアジサイを・・・

フラワーパークに、「やまゆりの群生」を見に行った折、
山頂の木陰の下に、アジサイが、まだ、咲いていました。
あまり、陽があたらないせいでしょうか。
不思議な色の、アジサイに見えました。
これから色がつくのでは？、と思われるアジサイなど、
ご覧になってください・・・・・。

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茨城県・フラワーパーク山頂のアジサイを・・・
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薬を水で飲むのはなぜ？

「薬を水で飲みましょう」という話を、よく聞きますが、コーヒーでも
牛乳でもよさそうなのに、どうして「水」でなければいけないのでしょうか。


＊　水なしで飲むと、のどや食道に引っかかる危険があります。

薬を飲むときに基本は、「薬を“水やぬるま湯”と一緒に飲む」ことです。
薬だけだと、のどや食道に引っかかってしまう、ことがあります。


＊　飲み物に含まれる成分が、薬にさまざまな影響を及ぼします。

コーヒーや紅茶、緑茶などのように、カフェインが入っている
飲み物は、薬の効き目や副作用を、増強させることがあります。
成分が溶けにくくなる場合もあるので、適しません。

牛乳の場合は、牛乳に含まれるカルシウムと相互作用を起こす薬
（例えばテトラサイクリン系の抗生物質）があります。

ジュースは、とりわけ原因になるのがグレープフルーツジュースと、
一部の降圧剤の飲み合わせです。グレープフルーツジュースの中の
成分が、薬を分解する酵素の働きを邪魔して、薬が必要以上に
効きすぎてしまう場合があることが、知られています。


絶対にしてはいけないのが、アルコールで薬を飲むことです。
薬の作用が強くなり過ぎて、生命に危険を及ぼすことがあります。


＊　ミネラルウオーターは、硬度の低いものを選びましょう。

こうして見ていくと、やはり薬は水で飲むのが、
　　　いちばんであることがわかります。

水といっても、ミネラル分が多く含まれた硬度の高い水は、
カルシウムやマグネシウムなどのミネラル分によって、一部の薬では、
吸収が悪くなることがあるので、要注意です。

なお、水の量が少なすぎると、薬が水に十分に溶けず、
体内に運ばれません。
多めの水（コップ一杯程度）で飲みましょう。


　　　＊＊＊　class A LiF より抜粋にて　＊＊＊


やはり薬は水か、ぬるま湯で飲むのが、いちばんいいようです。

ご参考になさってください。


　　

これは、葉の病気でしょうか。
緑の葉に映えて、奇麗なのですが・・・・・。

 

熱中症を防ぐには・・・・・

７月９日に、「屋内の熱中症」をとりあげましたが、
日野原　重明医師の「熱中症を防ぐには」、の記事が
ありましたので、ご参考になさってください。

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熱中症は高温環境で、激しく汗をかきながら、筋肉を使う作業や、
スポーツをしたときに起こる、症状です。

ふつう、体内の水分が汗となって、蒸発する際には、気加熱と共に、
体温が外気に放散されます。
体温調節機構が働いて、体温の急上昇が抑制されるのです。

ですが、高温化ではこの機構がうまく働きません。

体がまだ高温に慣れきらない今ごろの時期が、最も危険なのです。
運動中は、まめに汗をふいて、皮膚からの放熱を、助けるべきです。

高温化で激しい活動が続くと、血液や組織液中にある塩分が、汗と
一緒に失われ、筋肉の興奮が高まって、筋肉痛を伴うけいれが起きます。

さらに、腹痛が起こり、胃液を吐くこともあります。
また、口の渇きがひどくなり、めまいや腹痛も起こります。


手当が遅れると、体温は４０度を超え、手足の末梢血管が拡張して、
血管内膜に障害がおき、体の各所に出血が起こります。意識を失い、
瞳孔が開いてショック状態となり、命にかかわることもあります。


少しでも症状を感じたら、風の当たる涼しい所で休養し、適量の塩が
入ったスポーツドリンクをたっぷり飲んで、水と塩分の補給をすべきです。

またぬれたタオルを体に当てて、意識的に体温を下げるのも、良い方法です。
意識がない人は、病院に急送して、処置をうけさせなければなりません。

糖尿病や心臓病、高血圧、腎臓病を持つ人は、熱中症にかかりやすく、
高温の室内で生活する老人は、特に用心すべきです。
我慢せずに、冷房を使うべきです。


　　　＊＊＊　朝日新聞・９７歳・私の証　あるがまま行くより、抜粋にて　＊＊＊


これから、暑さ厳しくなりますので、水分補給なさって
熱中症には、くれぐれもお気をつけください！！。

　　
　　

７月２２日、20:45分頃に開花した、ピンクのサボテンです

 

 

やまゆり群生地へ

茨城県・フラワーパークの「やまゆり群生地」へ。
やまゆりの群生地には、今回が初めてでした。

山頂近くまでの、風も少しあっての山道を、汗フキフキ登りました。
暑い中でも、花の美しさに、すれ違う人と「きれいですね」の、
言葉を交わして、楽しい散策でした。

やまゆり＝日本特産のユリ、和名は山中に生えることからつけられる。

クリックにて・・・・・。

低栄養とやせ

「摂取カロリー、終戦直後以下」、という記事がありました。

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飽食の時代と言われ、栄養は足りていると、誰もが思うだろう。

だが、日本人全体の平均エネルギー摂取量は、減少し続けており、
特に、若い女性や子どもで、低下しているという。

「摂取カロリーは終戦直後を下回り、世界的になると、
開発途上国並み」、と指摘する。


２０、３０歳代の女性のエネルギー摂取量の減少が著しく、
たんぱく質、脂質や炭水化物摂取量も減少。

気になるのは、その世代の子どもにあたる１～６歳も、
エネルギーやたんぱく質摂取量がここ１０年で、
約１割減っていることだ。

「子どもは肥満より、やせの割合が増えている」、と指摘する。


朝食を食べない人は年々増え、２０、３０歳代の男性の３割前後、
２０歳代女性の４人に１人が、朝食をとらない。

男性の肥満は増加傾向だが、女性は減りつつあり、
むしろ標準体重より２０％軽い「やせ」が増加。

２０歳代の25％、３０歳代の14％、４０歳代の11％が「やせ」だ。

一方、高齢者は低栄養になりやすいと言われるが、７０歳以上のやせは、
減少傾向で、エネルギーも栄養も摂取量は、減っていない。

ダイエットによらない急な体重減少は、感染症やがん、糖尿病や肝臓病
といった、慢性疾患が潜んでいる可能性があり、注意が必要だ。

また、やせると死亡リスクが高くなる。
平均寿命が短いといった調査結果が、最近相次いで出ている。


若い時にやせすぎた女性は、骨量が少ない。
更年期以降、骨量を維持する女性ホルモンが減ると、骨がもろくなるため、
「将来、骨折で寝たきりが増えるかもしれない」と、
「やせすぎの人はしっかり食べて、体重を増やしたほうがいい」。

　　　＊＊＊　朝日新聞・体とこころの通信簿より抜粋にて　＊＊＊

　　

膨らみかけた、ピンクサボテンの蕾です・・・・・

 

ピンクのサボテンの開花

昨夜、ピンクのサボテンが、開花しました。
夕方4:30頃より、蕾が膨らみ、20:45頃開花しました。
２枚目は、翌朝7:00頃のものです。
マウスオンにて・・・・・

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江戸時代の「健康十訓」を・・・

　
今日は胃腸科の診察日で、病院に。

病院では、２か月毎に「食生活だより」の印刷物を、
置いてくれています。

江戸時代の「健康十訓」、体にも、精神面にも良いことが、
書かれていましたので、書き記してみます。


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江戸時代に、横井　也有（よこい　やゆう）「1702～1783年」、
が作った「健康十訓」です。


江戸時代の先人が説く、究極の健康法を紹介します。

　　　　　　　・　第一訓　　　少肉多菜（肉を少なく、野菜を多く）
　　　　　　　・　第二訓　　　少塩多酢（塩分を少なく、酢を多く）
　　　　　　　　 ・　第三訓　　　少糖多果（砂糖を少なく、果物を多く）
　　　　　　 ・　第四訓　　　少食多咀（少量の食事、よく噛む）
　　　　　　　　・　第五訓　　　少車多歩（車に乗らないで、よく歩く）
　　　　　　　・　第六訓　　　少衣多浴（薄着で、日光に当たる）
　　　　　　　 　・　第七訓　　　少煩多眠（心を痛めず、よく眠ること）
　・　第八訓　　　少怒多笑（怒らず、笑え）
　　　　　　　　　　　・　第九訓　　　少欲多施（自欲を控え、他人を思いやる）
　　　　　　　・　第十訓　　　少言多行（言葉を控え、実行する）


　　　　　　＊＊＊　病院栄養科発行より　＊＊＊

　　

再び庭の桔梗を・・・花数が多くなりました・・・・・

 

 

フクシアのお花を・・・・・

フクシア＝アカバナ科の多年草
　　　別名＝ホクシャ、釣浮草（つりうきそう）
古代インカでは、「女王様の耳飾り」と呼ばれた
アンデスの名花です。
私は初めて目にしましたが、すぐ、求めてしまいました。

マウスオンにて

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