17日に夫の病院に行ったときに、会計、薬と回って帰る時には
１２時過ぎていましたので、昼食を外食で済ませました。
箸袋の絵を見て、描いてみたいと思って描きましたが、アップが
遅くなりました。
箸袋の絵ですが、アザミでしょうか。
いいお値段でしたが、ウナギを食べて美味しかったですが、
写真は撮りませんでした。
最近耳掃除が多くなってしまいまいしたが、耳あかが以前よりも
多くなったのでは？、と感じています。
耳かきでお掃除すると、気持ちはよいですが、傷つけないように
注意しています。
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耳掃除によるトラブルも多いようですので、次の点に注意してお掃除を！。
● 目安は2～3週間に１回程度。耳あかには皮膚を保護したり、虫の侵入を
防いだりする役割もあるので、やりすぎないことが大切です。
● 耳かきは綿棒を使いましょう。マッチ棒や爪楊枝などを使うと外耳道を
傷つけてしまいます。
● 使用後の耳かきは、アルコールが含まれたウエットテイッシュで拭くなど
して清潔に保管しましょう。ペン立てに挿して置くなどすると、雑菌が繁殖
して不衛生になります。
＊＊＊ ふれあいにゅうすを参考に ＊＊＊
私もペン立てに挿しこんでおきますので、耳が痛いところです。
どこか別の場所に、入れることにします。
暮れに活けた百合の花、蕾が３個だったのですが、一つは小さくて
上の２個はすでに開花していて、小さな３個目が開花しました。
色も薄い感じですが、開花してくれましたので写してみました。
三鉢あるシャコバサボテン、最後にピンクのシャコバが開花して、
色によって、咲いていく順番が違いますので、
この花も長い期間楽しめます。
ピンク色が綺麗です。
2階の部屋の暖かさ？で、満足しているでしょうか。
開花してくれて、好きな色のピンクです。
今日は夫の整形外科の診察日でした。
両膝の手術をして、３年目になります。
レントゲンで待たされて、診察受けて、首の痛みでまた、レントゲン室へ。
レントゲン検査を受ける人が沢山です。
頸椎の１、２番目が良くないようで、診察終わったのは１１時４０分頃。
会計、薬と回って・・・待ちくたびれますね。
帰ってきて洗濯機を回してと、主婦の仕事済ませて、一日の過ぎるのは
早いですが、今日は画像のアップのみですが、眺めて見てください。
別の色のシャコバサボテンです
寒い日にはお風呂は、身も心も温かくしてくれますね。
ヒートショックと言って、寒い脱衣所から急に熱いお風呂に入るのは、
よくないそうで、亡くなる方も多いとのことです。
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半身浴だと長く浴槽に浸かれて汗が沢山出て、あたかもダイエットに
効果があるような気が。しかし半身浴の体重減は水分のみ。
しかも大切な入浴効果の静水圧作用や浮力作用が享受できません。
一方、全身浴ではそれらの効果も加わり、入浴中のカロリー商事量も
上がります。結果、血流UPや自律神経調整だけでなく、静水圧作用に
よるむくみ解消にもつながります。
半身浴後の体重変化に一喜一憂するより、毎日浴槽に肩までつかる習慣
をつけた方が、長い目で見てダイエットにプラスです。
一方半身浴は心臓や肺などに疾患のある方、長時間入浴しながら音楽を
聴いたり読書をする方にはおすすめ。
浴室の温度を上げ、水分補給をすることが大切です。
＊＊＊ 「くらすぷらす」冊子を参考に ＊＊＊
暮れに床の間に活けた百合、活けた時は蕾でしたが、今開花しています。
9日は夫の診察日で病院に、その帰り道立ち寄って「初詣」を
済ませました。筑波山神社に行かなくなってから、土浦市の
近いところの「檀所山観音寺」で済ませています。
檀所山観音寺・・・真言宗豊山派に属し、弘法大師空海の開いた宗派です。
昨年もアップしていますが・・・
絵馬が２枚残っていましたので、「健康に過ごせますように」と記入してつるしました。
クリックにて大きな画像にてどうぞ！！。
鐘つき堂です
ウオーキングしていた男性が、鐘をついて去っていきましたので、
鐘の音を清々しく聞きました。
今年は仲間入りでしょうか。パンダの置物が・・・昨年は無かったような気がします。
今日は鏡開きの日、お正月も終わりますね。
お汁粉で鏡餅を食しました。
昨日は私の病院診察日で、今日も行ってきました。
健康で過ごしたいと思いますので、初詣で、願いがかないますように！！。
最近テレビで「４K」８K」という言葉を耳にします。
色鮮やかな映像のテレビが見られるようになります。
横が約４０００画素、縦が約２０００画素に対応した
映像のことを４Kといいます。
４KのKは「キロ＝1000」を表す。
横の画素数が4000なら4Ｋということです。
画素の数字が大きいほど、きめ細かに綺麗に表示されます。
新聞記事を参考に。
部屋の中に入れてあるアロエの花です
以前は黒豆を煮ても、圧力鍋は使っていませんので、
軟らかくなるまで火にかけていて、、シワシワの黒豆に出来上がってしまい、
一昨年よりふっくらと出来上がるようになりました。
シワシワもなく、甘みも控えめにしてみました。
検索して、色々作り方がありましたが、これで・・・と思って作って
みましたら、簡単でしたので昨年も同じ方法で、ふっくらと出来あがりました。
綺麗に洗って一晩水につけて、砂糖、塩少々も一緒に入れて、火にかけて、
5分ほど中火で煮て火を止めて、冷ましておきます。
また、火にかけて５分ほど煮て、火を止めてを何回か繰り返します。
出来具合を見て、最後の時にみりん少々、お醤油色付けに少々入れて、
少し煮て火を止め、お鍋に入れたまま冷まします。
これで終了です。
全然シワにならないのが嬉しく、美味しく食しました。
