夫が黙って少し大きな木を切ってしまいましたので、切った木の
処分に、ごみ焼却場へ行った帰り道、足を延ばして石岡市の
風土記の丘に行ってみましたが、歩く勇気もありませんでしたので、
日陰のベンチに腰かけて、水分補給して周りの景色を眺めていました。
ソヨゴ ＝モチノキ科
白色花で果実は赤く熟して、材は白く、木目が目立たないのでそろばん玉や
駒などに用いられるそうです。
やはり来る人も少なく、橋も渡らずに帰ってきてしまいました。
周りの花も？。サルスベリの花の色が鮮やかでした。
休んでいたベンチからの藤棚と青空です。
残暑はまだ続くことでしょう！！。
台風21号がまた心配されますね。
今日は夫の病院の診察日で、7時10分頃家を出ました。
何気なく見た、車のメーターの数字「37373」でした。
このような数字の並びを、見逃さずに見られて、数字について、
検索してみようと思いました。
何気なく使っている数字にも、意味合いがあるようです。
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全ての数字には意味があり、その意味によって縁起の善し悪しが決まります。
そしてその数字には、エンジェルナンバーと呼ばれる天使たちからの
メッセージがある場合もあります。
「３」の天使の数字の意味、「アセンデッドマスター」があなたの傍にいます。
あなたの祈りに応え、あなたをサポートしたいと思っています。
「アセンデッドマスター」とは、人間として地上で生活した後に聖天した
崇高な魂を持つ人たちのことです。
代表的なアセンデッドマスターには、イエス・キリスト、聖母マリア、ブッダ、
マザーテレサなどがいます。
３は調和を表す数字として、日本では好まれている数字です。
2や4などの偶数は対立を生むため、3をはじめとする奇数は縁起の
良い数字にされています。
そのため「３」は三位一体、3種の神器、三拝一礼などあらゆるところで
活用されています。
三々九度や七五三などおめでたい場合でも、使われるケースが多く、
“満つ”や“充つ”といういみにも通じているようです。
検索にて
数字の持つ意味合いなど、検索してみて初めていろいろな意味を持っている
ことをしりましたが、他の数字も折をみて、検索してみたいと思っています。
「時間栄養学」という言葉を、初めて知りました。
時間栄養学とは、「何を、どれだけ食べるか」ということに加え、「いつ」
「どのように」食べるかという視点を取り入れる考え方です。
食べるタイミングや順番、速度が健康に影響を及ぼすことが分かり、今まで
の栄養学に時間の流れや体内リズムを取り入れた「時間栄養学」の考え方が
注目を集めています。
＊ 体内時計、ズレていませんか？。
私たちの体の中には「体内時計」と呼ばれる、１日のリズムを刻むメカニズム
があります。この体内時計にズレが生じることで、様々な病気や体調不良を引き
起こすことが分かってきました。
＊ 体内時計のスイッチは「光」と「朝食」
１日は２４時間ですが、体内時計の周期は約２５時間と、１時間のズレが生じて
います。このズレをリセットするためには、１日のスタートを体に教えることが
重要です。「光の刺激」で脳の体内時計を、「食事(朝食）の刺激」で胃や腸、
肝臓、すい臓など様々な臓器の体内時計をリセットさせることで、体内時計を
毎日正しいリズムで動かすことが出来ます。
体内時計を正しいリズムで動かすために
朝食は１日のスタートを体に教え、代謝のスイッチを入れる
重要な役割があります。
ご参考になさってください。
＊＊＊ 病院の食生活だよりを参考に ＊＊＊＊
体内時計のことは知っていましたので、朝起きて２階の雨戸開け、ガラス窓を
明けて、朝日を目をつぶって（直接は目によくありませんので）深呼吸を５回
必ずしています。お天気の悪い時には、空に向かって深呼吸を・・・。
朝日を浴びると、体内時計が元に戻ると聞いていましたので、続けています。
昨日午後パソコン教室へ、帰りに野菜をいただきました。
出席した人に分配してくれて、ゴーヤ、瓜、カボチャ、サツマイモ、
オクラ、ナスなど、沢山いただき、お友達に感謝です。
ゴーヤが一本黄色くなり始めていて、青いゴーヤしか見ていません
でしたので、切ってみました。
始めてみましたが、赤い種？が入っていました。
数個を洗って、キッチンペーパーで拭きましたら、このような色の種に。
検索してみましたら、ゴーヤの赤い種や、黄色い実は熟れただけだそうです。
普段食べているゴーヤは、緑色をしているが、ピーマンなどのように
未熟果の状態で食しているから、これが熟れてくると徐々に黄色くなり、
中の種は赤くなっていく。（ゼリー状のモノが種を包み込むから）
緑色のゴーヤで中の種が赤かった場合は、2度楽しめるので「当たり」だそうです。
8月16日、お隣のご主人のお通夜でした。
夜道の運転は慣れていないので、歩いていきましたが、
帰りは２軒先のご主人の車で帰ってきました。
あまり話したことのない人でしたが、嬉しかったです。
家に帰ると、夫がカミソリで髭をそって、傷つけたようで、
出血して、カットメンを当てて、バンソコを貼りましたが、
救急車を呼びますか、と聞いたらいいというので・・・真夜中に
起こされて枕とパジャマが汚れて、替えてその後は眠れずに・・・。
朝早くに迎えに来てくれる妹にTELをして、病院に行くからといって
遅れての兄の初盆に行けなくなりました。（姉にもTELで事情を話して）
１７日、８時に家を出て病院に、順番を待って、血液サラサラの薬を飲んで
いますので、医師も病気の薬だからと言って、時計を見ながら１０分間出血の
場所を強く抑えていました。
病院のバンソコ？を貼って「明日また来てください」と、家にいても時々
抑えていてくださいと。
今朝少し血が出ましたが、押さえていてと言って、その後は無く病院に。
昨日の医師とは違う方でしたが、診てくださって、出血するようでしたらまた
来てくださいと、バンソコも張らずに消毒だけでした。
血液サラサラの薬を飲んでいる方が、傷などで出血が続いた場合は、その個所を
強く抑えていることがいいようです。
亡くなった兄も血液サラサラを飲んでいて、出血してやはり強く抑えていたようです。
姉がTELしてきて強く抑えることも教えてくれ、救急車を呼ぶことも大切だからと、
遠慮しない方がいいと言っていました。
楽しみにしていた兄妹の集まりに、行けなかったことは残念でしたが、
出血も落ち着いているようですので、少し安心しています。
思いがけない出来事も起こり、親切な言葉などは嬉しいことですね。
サボテンがまた開花しました。２１：３０頃に写しました。
庭のチェリーセージ、台風の強い風で、枝が折れて残った枝に、それでも開花しました。
８月１５日は、日本の終戦記念日です。
多くの犠牲者の存在を忘れることなく、戦争を知らない
世代も増えるばかりですが、青春を謳歌することも出来ずに
亡くなられた方々のことも、忘れてはいけないと思います。
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雨戸をあけましたら、レインリリーの花が開花していました。
まだ、２輪だけですが、昨日少し雨が降ったので開花したようです。
レインリリー＝ヒガンバナ科 別名＝タマスダレ
レインリリーは正式名称ではなく、雨後に咲くことを強調する意味で、
愛称として使われている。
近年は新色も加わり、カラフルな花色が楽しめます。
夏中、何回も花を咲かせます。
スイカが「夏の果実の王様」と呼ばれる理由は、熱中症予防をはじめ
夏の元気を強力にバックアップしてくれる食べ物だということ。
スイカはウリ科の食べ物で、水分と糖分、ビタミン・ミネラルが豊富に
含まれています。暑い夏には最適な食べ物ですが、食べた後の皮は
どうしていますか？。
実はこの皮に他の果物にはほとんど見られない美容成分「シトルリン」が
果肉の約2倍も含まれているのです。
この成分は「スーパーアミノ酸」と呼ばれるアミノ酸の一種で、」血流改善
で冷えやむくみを解消してくれるほか、保湿、抗炎症作用もあり、紫外線から
肌を守ってくれるそうです。
さまざまな料理に活用できますが、まずは漬物から始めてみましょう。
外側の固い部分をむき、内側の赤い実の部分も多い時はそぎ落とします。
薄切りにしたら好みの調味料で漬けるだけです。
朝漬けの素があればより手軽にできます。
これは小玉スイカです。
白い皮の部分が、小玉スイカは少ないですが、私はそれでも薄切りにして、
塩でサッともんで少し時間をおいて、すぐ食べられます。
大変でも手をかけますと、美味しい漬物になります。
月遅れのお盆（１３日～１６日）、亡き兄の初盆になりますが、
兄妹それぞれの都合があり、お盆も過ぎての１７日に兄妹が集まることに。
１７日は朝早くから出かけて、兄の供養をしてきます。
以前に瀬戸物の絵をお絵かきして、何年振りかに
遊び心で、描きなおしてみました。
もうこの瀬戸物はありませんが、新しいパソコンでの
ボカシがまだよくわからずにで、背景だけは新しい
パソコンでボカシに挑戦してみました。
↑ 遊び心で、変化させてみました。
↑ 2013/10/10に描いたものです。
台風１４号が発生して、今日はこちらも少しは涼しく
過ごしていますが、陽が当たらないからといって、芝生の
伸びた草が気になり、少しですが抜いてみましたが、
やはり汗はかいてしまいました。
まだ、暑さは続きますので、熱中症にお気をつけください！！。
8月7日、暦の上では立秋を迎え、
残暑お見舞い申し上げます。
台風１３号の影響で、少し涼しい日となり、
身体も休息できるようです。
台風が去ってまた、暑い日々を迎えると思います。
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＊ 夏一押し！ キュウリと黒コショウ
夏の蒸し暑さで溜まった体の熱を取るには、のどの渇きを
癒しながら体の熱を冷まし、体内の水分をコントロールして
くれるキュウリがおすすめ。
キュウリには利尿効果のあるカリウムが多く含まれていて、
むくみやだるさを解消してくれますし、疲労回復に効果を
発揮するビタミンCもたっぷりです。
それに、汗と一緒に出てしまった「気」を整えてくれる
黒コショウを加えるとより効果的です。
鮮度のいい物を選び、サラダやピクルスにしてパリパリした
歯ごたえを楽しみながら、夏を乗り切りましょう。
＊＊＊ ふれあいニュースを参考に ＊＊＊
キュウリにこのような効果があること、意識もせずに食して
いましたが、やはり旬の夏野菜をとるように心したいものです。
夏野菜を描いた水彩画がありましたので、再度アップしました。
3日(金）は夫のディーサービスの日でした。
プリントが入っていて、頭の体操の問題がありました。
＊ 穴埋め四字熟語
『 』の中に漢数字を書き足し、四字熟語を完成しましょう。
問題
①『 』汁三菜 ② 『 』里霧中 ③ 唯一無『 』 ④ 『 』目瞭然
⑤ 四分『 』裂 ⑥ 竹林『 』賢 ⑦ 『 』菖十菊 ⑧ 遮『 』無二
⑨ 一騎当『 』 ⑩ 『 』戦錬磨
私も考えてみましたが、⑥と⑦が分かりませんでした。
頭の体操と思って、挑戦してみてください・・・すぐ分かるかと思います。
＊ 答え
①『一』汁三菜 ② 『五』里霧中 ③ 唯一無『二』 ④ 『一』目瞭然
⑤ 四分『五』裂 ⑥ 竹林『七』賢 ⑦ 『六』菖十菊 ⑧ 遮『二』無二
⑨ 一騎当『千』 ⑩ 『百』戦錬磨
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① 一汁三菜（いちじゅうさんさい）＝昔ながらの日本型の食事（又は質素な食事という意味）
② 五里霧中（ごりむちゅう）＝手がかりがつかめない状態を指す
③ 唯一無二（ゆいいつむに）＝二つとない大切なものをいう
④ 一目瞭然（いちもくりょうぜん）＝一目ではっきりわかる状態を表す
⑤ 四分五裂（しぶごれつ）＝分裂して秩序を失った状態をいう
⑥ 竹林七賢（ちくりんしちけん）＝俗世を離れて風流を語る隠者をいう
⑦ 六菖十菊（ろくしょうじゅうぎく）＝時期遅れで役に立たないもののたとえ
⑧ 遮二無二（しゃにむに）＝がむしゃらに事を行う様子の形容
⑨ 一騎当千（いっきとうせん）＝すぐれた能力を持つ人物を形容する
⑩ 百戦錬磨（ひゃくせんれんま）＝キャリアを積んだ熟達者をいう
意味も調べてみましたが、知らない四字熟語の多いことも悟りました。
桑の実です・・・子供の頃は食べましたが、今は見ることも少ないです。
以前に写した画像を使いました。
