爪の色や形で、健康状態がわかる、ということは聞いていましたが、
爪のことが書かれていましたので、書き記してみます。
ご参考になさってください。
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手足の爪は、物をつかんだり、ふんばったりするときには、
なくてはならないもの。
それとともに爪の色や形は、体調のサインになります。
▲ 白っぽい爪、黄色い爪など、色に注意
爪は皮膚のもっとも表面の、角質層という部分が変化したもので、
髪の毛と同じケラチンという、たんぱく質でできています。
爪が１日に伸びる長さの平均は、成人で0.1㍉程度。
高齢者より若い人、冬よりも夏、足より手のほうが、
伸びるの速い、といわれています。
爪の色から、↓ 栄養や代謝などの状態が、ある程度推測できます。
▲ 病気が爪の形に表れることも
「三日月状の白い部分（爪半月＝そうはんげつ）が小さいと不健康」、
とよくいわれますが、医学的な根拠はありません。
縦じまも、老化現象の一種なので、心配は無用です。
横じまは、過去の発熱などの体調不良、甘皮（爪の根元の薄い皮膚）の
損傷や、爪の周りの皮膚炎などの結果で、珍しいことではありません。
ところが、爪や指の先が盛り上がってきたり（ばち状指）、
反り返ったりしてきたら（スプーン爪）要注意。
病気が、↓ 隠されていることがあります。
▲ 爪は切り過ぎないように気をつけて
爪の切り方が悪いと、爪の端が肉に突き刺さった陥入爪や、
極端に爪が湾曲する巻き爪になります。
爪の先端を四角く切り、先の部分を２㍉程度残して、
指先よりやや出るくらいまでにします。
角をえぐるように切るのは、禁物です。
＊＊＊ class A life より・抜粋にて ＊＊＊