「キレイは５０歳から」・志垣 豊子著のなかで、医学博士の
山口 いづみさん指導の「脳年齢、チェックしませんか」を、
書き記してみます。
年齢と共に、心もくたびれていますね。
まだ、まだボケてはいられない、５０代の健脳は「気持ちの元気度」
で、測りましょう。
１０年前の自分にくらべて、今のあなたはどうでしょうか。
次の質問で、その通りと思うものに、〇をつけて下さい。
① 物事に感動しなくなっている
② 人の名前が、さっと出てこなくなった
③ インターネットに関心がない
④ 家電製品の仕様書は、ほとんど読まない
⑤ 粘り強さがなくなった、「ま、いいか」とケンカも
避けるようになった
⑥ やりかけて忘れる、やったかどうか自信がもて
ないことがある
⑦ この１ヵ月間、雑誌や仕事の本以外は読まなかった
⑧ 新しいことに、挑戦する気力がなくなった
⑨ お化粧が面倒になった
⑩ 体型の崩れが、気にならなくなった
薬が一番だと思う
⑪ レシピ片手に、新しい料理を作る気にならない
⑫ 夕方からの外出は、億劫になった
⑬ 知らない人と、知り合うのが億劫になった
⑭ 待てなくなった。相手が待ち合わせ時間に来ないと
すぐ電話している
⑮ 異性に感心がもてなくなった
⑯ 仕事や家事にとりかかるまでに、時間がかかる
つい後延ばしにしてしまう
⑰ 熱中していた趣味への、感心が薄れた
⑱ 季節に合わせて、カーテンや食器をかえたいと思わない
⑲ 自分を若々しく、見せようと努力しなくなった
⑳ 新聞などで紹介される、新刊本や書評に関心がない
「 この時点で、その通りと思うものに〇をつけてから、
下記に目をとおしてください。
本のタイトルのとおり、５０歳代が基準になっています。
でも、年齢に関係なく、試してみてください。」
さあ、いくつに〇がつきましたか？
１６以上の方は、疲れすぎです。休養してください。
１５～１３問の方 脳は立派に「６０歳以上」
１２～１０問の方 平均的「５０歳代」
９～ ７問の方 若々しく「４０歳代」
６～ ４問の方 なんと「３０歳代」・・・・・です。
３問以下だった方は、いらっしゃいますか？
残念ながら、「健脳」とは言えません。
ご自分の状態が、把握できていないか、読解力が低下している
可能性大、ちょっと心配ですね。
＊＊＊ 文中より ＊＊＊
結果は、如何でしたでしょうか。
自分の脳年齢を、知りえる？材料と思って
いただければ幸いです。