左足首を痛める。

今日も昨日よりは気温は低く風もあったが、よく晴れたいい日であった。午前中は欧州サッカーのチャンピオンズリーグの試合をＤＡＺＮで観たりして過す。午後からは野球の練習なのでお昼に麻婆豆腐を作った。練習で体力も使うだろうと思い、ご飯も一膳食べた。

練習はいつもの通りのメニューで二時間半みっちりとやったが、左足首をちょっとひねってしまった。大怪我では無いが、ちょっと痛い感じ。４時過ぎに家に帰ってきて、本来なら地元の友人達との呑み会に出かける予定だったのだが、足首のことがあるので断念した。

食料を切らしていたので、夕方、足を少し引きずりながら近くのスーパーに買い出しに行った。明日になって歩けないほど痛み出したら、買い物には行けなくなるので今日中に行ってきたのだった。

ま、今（１１時半現在）の感じでは大事には至らないと思う。


＜本日の昼メシ：「麻婆豆腐」なかなかいい出来だった。午後イチの練習に備え、冷凍ご飯一膳分のご飯もいただいた。＞

糖質制限ランチ。

＜本日のランチ：牛焼肉の五種盛り。ライスは注文せず、糖質制限ランチとした＞

今日も朝から快晴で気温も高くいい天気であった。午前中に銀行に用があったので、大宮駅まで出かけた。天気もいいので歩いて行った。２キロちょっとあるので３０分ぐらいの散歩になった。銀行での用事を済ませた後、ぶらぶらと２、３買い物をしたら昼時になったので前から気になっていた、ちょっと品の良いステーキ屋というか焼肉屋というか、牛肉を食べさせてくれる店に入った。

「おまかせ５種盛ランチ」のライス無し（糖質制限の為）とグラスワイン赤をたのんだ。肉の量は多くなかったが、どれも皆美味しかった。スープもキムチも旨かったし、糖質制限ランチとしてこの店で食事を摂るのはありだと思ったのだった。

食後はバスで帰った。天気予報では花粉が「非常に多い」ということだったので用心していたのだが、目が痒くなることも、クシャミ鼻水が出ることもなく無事帰ってこられた。今年は例年より症状が軽い。これも糖質制限生活の賜物かもしれない。


＜今晩のアテ：昨晩の残りの「たこ」と、いつもの「ポルトガル風トマトサラダ」にボリュームアップの為にボイルド大豆を刻んで入れてみた。良いアクセントにはなった。＞

先日、練習試合デビュー。

＜写真は先週土曜日の古希チームの試合＞

本日は野球の練習日。午後１時から３時半過ぎまでバッティング中心の練習をやってきた。天候はすっかり春めいていて絶好の野球日和であった。先週土曜日に練習試合があって、８番捕手でデビュー。５イニング出場させてもらって、打者としては２打数無安打。それでも、ゲッツー崩れ、エラーで２打席とも出塁は出来た。守る方も自分では無難に勤められたと思っている。試合は４−１で勝った。完投したT投手の好投が光った。

監督がキャッチャー出身ということもあり、捕手の技術、心構えについては、色々とご指摘を受けた。もとより、一から野球を学ぼうという姿勢なので一つ一つがありがたい指摘であり、それらの課題を克服することこそ、新たな野球人生の醍醐味であると思っている。今後の練習や試合で己のスキルをアップさせていく所存である。

それにしても、６０代７０代の諸先輩方の野球に対する情熱とパフォーマンスは凄い。見習わなければならないことだらけである。いいチームに入れたと感謝している。


＜本日の昼メシ：「ミニトンカツ」と具沢山呉汁（豆腐、油揚げ、舞茸、大根、人参、大豆）。ご飯、うどんなどの炭水化物は無し。＞


＜本日の夜のアテ；練習帰りに「角上魚類」に行って買ってきた「鯵のなめろう」と「たこ」＞

平成３１年 大相撲春場所２日目

昨日から大相撲春場所が始まった。今場所の見どころは、優勝争いと関脇貴景勝の大関昇進なるか、だろう。二日間見た限り、貴景勝は非常に安定していて１０勝以上は上げそうな勢いである。横綱鶴竜は初日に黒星を喫したが、本日は危なげなく魁聖を寄り切った。白鵬は相変わらず、相撲の旨さで勝っているが、どこか不安定にもみえる。大関陣はカド番栃ノ心が心配だ。豪栄道は絶好調という感じに見える。この調子で最後まで行ってくれれば優勝もあるかも。


＜埼玉県出身力士一覧＞

埼玉県出身力士では若秩父以来６０年ぶりに三役になった北勝富士の活躍に期待したい。大栄翔も調子は良さそうなので、是非とも前頭二枚目の位置で勝ち越して欲しいものだ。阿炎は右の脛を場所前に痛めたとのことで、ちょっと気になる。今場所注目しているのが、幕下筆頭の錣山部屋「彩」の十両昇進だ。東の筆頭なので、勝ち越せれば昇進は間違い無いだろう。なんとか頑張って、関取の座を掴んで欲しい。

緊褌一番、いったれや！

神楽坂〜高田馬場で旧交を温めてきた。

昨日は名古屋在住の学生時代の友人テツ氏が上京すると言うことで、在京の友人たちシバやん、マルホ氏を誘って神楽坂で呑んだ。テツ氏に会うのは三十数年ぶり。マルホ氏、シバやんとは五年ぶりの再会であった。まずはテツ氏が予約してくれた鮨屋で会食。

テツ氏は定年を迎えたが、再雇用で会社に留まっているとのこと。他人の嫌がるクレーム担当の任についているおかげで、再雇用でもそれなりの高給取りだそうだ。シバやんも定年退職後は再雇用で勤めていた会社に留まっており、マルホ氏は６０歳で会社を辞め、隠居生活を楽しんでいるとのこと。

現在の状況、学生時代の思い出話などで大いに盛り上がり、あっという間の数時間が過ぎた。どの魚も鮨も大変美味しかった。特にマグロが絶品であった。四人で好きなだけ食べて呑んだので、かなりの高額になった筈なのだが、テツ氏が奢ってくれた（ご馳走様でした）。


＜イワシのなめろう(左)とヤリイカの造り(右)＞


＜マグロ造り盛合せ。絶品でした。＞


＜極上鮨＞

二次会は杉並区に住んでいる仲間ヤマさんも合流して、高田馬場で呑んだ。２２時半までワーワー呑んでいたのだが、土曜日で最終電車が早いことを思い出し、１０時半過ぎに別れの挨拶もそこそこに皆んなと別れた。大宮駅からも土曜日とあって、深夜バスは走っておらず、タクシーで帰ってきた。随分呑んだが乗り越すこともなく、無事家に帰って来られたのでヨシとしよう。

皆さま、楽しいひと時をありがとうございました。

2018年度の確定申告に行ってきた。

＜例年の通り、さいたまスーパーアリーナで確定申告してきた＞

「確定申告をしなきゃ」と思いつつ先延ばしになっていた。来週は申告期限３月１５日の週になるので、会場も混むだろうと思い、書類をかき集めて本日午後行ってきた。さいたま新都心駅を降りてびっくりしたのは平日なのに人が多い、という事だった。みんながみんな確定申告しに来た訳ではなかろうと思いつつも、多少の不安もあり会場までは自然と足早になった。

スーパーアリーナに近づくと、長蛇の列がみえた。あまりの長蛇に出直そうかと思ったのだが、よく見ると確定申告をしに来た人の列ではなく、若者に人気の「ウェイクアップガールズ　ファイナルライブ」という本日夜のコンサートの列だった。どんなグループかは知らないが、若い男（高校生から大学生ぐらいか）が大挙して詰めかけている。“ファイナル”というぐらいだから、これで解散するのかもしれない。大勢の若者が集まるのも無理はないか。


＜ネットから拝借した「Wake up girls!」＞

一階に降りて確定申告会場に行くとこっちも結構並んでいる。出直してくるような列ではなかったので最後尾に並んだ。待つこと４５分。ようやく会場に案内され書類の整理をしてから、パソコン入力会場でまた並ぶ。ここでも３０分ぐらい並んだろうか。結局なんだかんだで、確定申告全て完了までには２時間半かかった。昨年実績は２時間。係の人が「今日は非常に混んでいる、先週あたりはガラガラだった」と言っていた。締め切りが迫っていてしかも天気がいいと混んでるのかも知れない。来年は２月中の天気の悪い日に来ようと思ったのだった。

それでも、申告したおかげで少なくない額の還付金を得られた。長時間かかったが、最後はニンマリとして会場を後にしたのだった。


＜本日のアテ：いつものサラダと近くのスーパーで買ってきた「トンカツ」。３００円だがなかなか旨かった。＞

歓迎、隠居人！

昨晩、呑み同志S二郎氏の「たまには呑むか」という誘いにのって大宮駅東口の店で待ち合わせて呑んだ。氏と杯を酌み交わすのは、正月に我が家で行なった麻雀大会以来だった。「酔う前に」ということで氏は自身の退任、退社を語った。今月で会社を辞めて自由人、隠居人(いんきょびと)になると言うのだ。

おお、ついにその日が来たか。おめでとう。いつまでも、会社の言いなりで働くことはない。辞められればやめた方がいいのだ。たった一度きりの人生だ。今後は一緒に大いに楽しもうではないか。というのが小生の正直な気持ちで、その思いを伝えた。

氏は小生と違って、一家の主人だし、果たしていつまで隠居人をやっていられるかはわからないが、当面のんびりするとのこと。小生としては氏がのんびりしていられる間に、氏の３８年間の勤務の慰労会(楽しい“吞み”や“旅”)を企画してやらにゃあかんと思ったのだった。

S二郎氏は入社以来（３８年間）の吞み同志であり、氏の隠居人宣言は小生にとっても心から嬉しい出来事である。今年一年の旅スケジュールも根本から見直さなきゃならんだろう。


＜昨晩のアテ：大宮駅東口の洒落たホルモン焼き屋さんのホルモン盛り合わせ＞

踏み台昇降。

＜この踏み台を昇り降りするだけの非常に地味なトレーニングなのだ＞

毎日、まとまった運動をしたいと思っているのだが、ジョギングだと雨天や前夜の呑み過ぎによる体調不良だとかで、運動を断念することが少なからずある。そこで、思いついたのが踏み台昇降である。室内で自転車に乗るという手もあるのだが、自転車は「骨を作る」には不向きということを知ったので辞めにした。自転車は外で景色を観ながら乗るのが一番いいのだ。

「踏み台昇降」のいいところは、室内で簡単にできる、雨天、昼夜を問わずにできる、TVを観ながらやれるので忙しい時は一石二鳥、などか。

小生のやり方は、

・テレビの前にマットを敷き踏み台を設置
・格好は半パン半袖、裸足で頭にタオルを巻く（汗とび散り防止策）
・観るテレビはサッカー。時間がわかり易いのと、観ていて飽きない。
・後はこの踏み台を地道に昇り降りするだけである
・時間は今のところ３０分程度。これでも結構いい運動だ。

以上。

非常に地味なトレーニングだが、結構疲れる。今は３０分程度だが徐々に伸ばして行って１時間ぐらいはやれるようになりたいと思っている。いきなり長い時間やって大変な思いをしてしまうと、次からやりたくなくなってしまうのでまずは３０分から始めた。また、踏み台昇降は山登りのトレーニングにもなるし、慣れてきたら重いリュックを背負ってやるという、レベルアップも図れる。

とまあ、地味ながら結構いいトレーニングだと思っている。難をいうと、サッカーを観ながらやっているので、シュートシーンなどのエキサイティングな場面に出くわすと、リズムが乱れ踏み外しそうになることぐらいか(^.^)


＜本日の昼メシ「ミニステーキと舞茸バター炒め」この他に余り物の「ごった煮汁」。炭水化物は一切無しでした。＞

野球の練習日。

＜絶好の野球日和。雨の影響でグランドは使用不可。仕方なく公園緑地で練習した。＞

二日間雨だったが、今日はよく晴れた。先週木曜日も雨で中止になったので、一週間ぶりの練習だった。１３時ちょと前にグランドに行ったら、二日間の雨の為、グランドの使用はＮＧ。ということで、グランドの脇の公園緑地みたいなところで、念入り体操、ダッシュ、キャッチボール、トスバッティング、ロングティーバッティング、投手陣の守備練習、ノックと、空き地でも充実した内容の練習が出来たのだった。

天気は穏やかで、絶好の野球日和。御光のもとで野球ができる幸せを今日も満喫してきたのであった。１６時前に家に戻ってきてシャワー浴びて、これから新宿で呑み会だ。

忙しい事よ。


＜本日の昼メシ：「ごった煮汁」と「ゆで卵のマヨネーズ和えと春キャベツの千切り」「トーストしたバケットに特製鶏挽肉味噌をかけたもの」。練習前だったので、炭水化物も可とした。＞

キャッチャー用ミットを買ってきた。

冬の間はほとんど雨は降らなかったが、ここにきてよく降る。本日も一日雨だった。本来なら確定申告に行こうと決めていた日であったが、億劫なのでやめてしまった。家でTV観たり、本を読んだりして過ごしたが、お昼を食べてから買い物に出かけた。近所のブックオフで中古の野球用ミットを買う為だ。

今度入った「還暦野球チーム」ではキャッチャーが手薄なのだそうだ。小生の長い球歴のなかで得意とするポジションは捕手か投手。レギュラーポジションを確実に取るには捕手しかなさそうだ。ということで、キャッチャー用ミットを買って次回練習からアピールしようと思ったのだった。

ミットは軟式といえども新品を買おうとすれば２万円はする。また、新品は使いこなすまでには結構時間がかかる。その点、中古なら半額で買えるし、すでに柔らかくなっているのですぐ使えるのだ。

ブックオフのスポーツコーナーでは軟式用ミットは２つあった。両方を手にはめて試してみて、しっくりくる方を買って帰った。自分用のミットを手にするのは中学時代にキャッチャーをやってた以来である。中古ではあるが何となく、ウキウキワクワクしたのだった。


＜本日のアテ「トマトと玉ねぎとチーズのポルトガル風サラダ」と「ミニステーキ」これらで、赤ワインとハイボールをいただいた＞

雨の日曜日。

＜昨晩。二軒目の居酒屋を出て駅に向かう途中にあったイルミネーション。＞

昨晩は会社時代に所属していた野球部の延び延びになっていた新年会に参加してきた。試合や練習には出ずに呑み会だけお邪魔するスタンスであったのだが、今年はメンバーが少ないので試合にも出て欲しい、と監督から要請があった。地元の野球部はきっぱりとやめているので、新たに入った還暦野球チームや旅と重なっていなければ大丈夫かも、と言っておいた。二次会にも付き合っていたら、１１時を過ぎてしまい慌てて退散。

ビール、日本酒は呑まずに焼酎とハイボールばかり呑んでいたたためか、今朝の目覚めはまあまあだった。それでも二日連荘で外で呑んだ所為か、身体は重かった。雨も降ってきたので、断食でもして一日家に引きこもるつもりだったのだが、お茶を切らしていることに気がつき、お茶だけ買いにイトーヨーカ堂まで行った。ついでに貸出期限の迫っている本を図書館に返してきた。お茶を買った後も色々なショップをみてまわってきた。雨ということもあり、日曜日の割には人出は少なかった。結局お茶以外は何も買わずに帰ってきた。結構ぶらぶらしてきたと思って、万歩計をみたら３千歩ほど歩いていた。

断食日にしたので、ひもじさと戦う午後となった。「空腹を愉しむ日なんだ」と何度も言い聞かせながら、やっと午後８時まできた。もう、今晩は明朝のお粥の準備をして、早々に寝るつもりである。

たまには「ふぐ」。

昨晩は友人と「ふぐ料理」を食べに行った。「ふぐ」は年に何度か食べたくなる料理である。昨日行った店はオーダーしてから、水槽の「とらふぐ」を取り出して、捌いてくれるので、運ばれてきた身はまだぷるぷると動いていた。店では「泳ぎふぐ」と呼んでいた。

前菜は「ふぐの皮さし」、しばらくして「泳ぎてっさ（刺身）」「泳ぎてっちり（鍋）」「とらふぐ唐揚げ」がたてつづけに運ばれてきた。どれも綺麗な盛り付けで、大変美味しかった。これらをアテに呑む酒が不味かろうはずは無い。なんと贅沢な時間か。そして、てっちりの出汁で作る雑炊は究極の“しめ“だ。「糖質制限」どこ吹く風。この雑炊には勝てない。たらふぐ、もとい、たらふく食べてしまったのだった。

「ふぐ」は今宵も至福の時を与えてくれました(^.^)


＜「泳ぎてっさ」甘みがあって歯ごたえもあった。なんて旨いんだろう。＞


＜「泳ぎてっちり」ふぐは捌いたばかりなので、ぷるぷる動いていた。＞


＜「とらふぐ唐揚げ」香ばしい香りと味！これだけで酒が何杯も呑めてしまうゾ！＞

今日から３月。

＜昨年３月下旬の大宮公園＞

雨上がりの午前９時過ぎにジョギング開始。気温８.５℃も無風状態だったので寒くはなかった。コース脇の木々も緑が濃くなって随分春めいてきたと思ったが、それもそのはず、今日から３月だ。会社勤めの若い頃、先輩に「二月は逃げる」と教えられた。あっという間に過ぎてしまうので、前倒しで仕事をしておかなければならないとの助言だったと思うが、退社後の人生も二月だけは毎年あっという間に終わってしまっている。

２月をザッと振り返ってみると、月初は石垣島の旅から帰ってきて、翌週には勇気を持って「還暦野球チーム」に入部。以来、毎週火、木の練習に参加。月半ばは禁酒週間。秩父方面日帰り旅。ジャズライブ聴くこと２度。定例落語研究会にも行ってきた。友人（全て別）たちと呑むこと五度。「炭水化物と人類」のお勉強。親戚の法事参列などなど、結構色々と充実していたのだが、あっという間にひと月が経ってしまった。忙しかったから速く感じたのかもしれないが。

さて、３月。野球は練習だけでなく、いよいよ練習試合や公式戦が始まる。また、観る方の野球も３月下旬になれば、甲子園やプロ野球、ＭＬＢなども始まるだろう。サッカーとＮＢＡしか観ていなかったので、今から楽しみである。

３月も久しぶり会う友人たちとの飲み会が何回かあるし、月末には花見もやらにゃあかん。月末には兄も上京してくる。そうだ、確定申告もある。本格的な風來旅は４月からにしたのだが、慣らしで房総半島辺りに３泊ぐらいで行っておきたい。こりゃ、３月も忙しそうだわい。