ひとり花見

＜天気予報と寒さの所為だと思う。花見客はまばら。＞


＜商売あがったり＞

今日は仲間と隅田川公園で花見をやる予定であったが、天候不順のため中止となった。なんとも、不完全燃焼だったので大宮公園の桜を観に行った。普段ならここも所狭しと大賑わいなのであるが、天気予報と寒さの所為か閑散としていた。屋台も所狭しと出ていたが、客の入りは文字通り肌寒いものだった。玉こんにゃくをアテに缶ビールを呑みながら、ひとり花見を約３０分。これは、これで悪くない。公園の池を眺めながら、しばし風情を味わう。池にできた芦のおかげか、いままでいなかったカイツブリがゆうゆうと泳ぐ。また、風が穏やかであったので池に映る桜も見応えがあった。


＜風情あり＞


＜水面の桜の中をゆく、カイツブリ＞

大宮アルディージャ、鹿島に逆転勝ち！

Ｊ１第４節鹿島アントラーズ戦。ホームでの試合であったが、仕事の為、応援には行けなかった。ただし、仕事中にネット観戦。先制点を取られた時にはやっぱ鹿島には相性悪いし、連続無敗記録もここまでかと悲観的になる。ところが、金沢慎の同点ミドルシュートが決まったとの報に元気づけられる。恐らくチームもそうだったのだろう。後半は奇麗に２点追加し、３－１で逃げ切った。苦手鹿島に４シーズンぶりの勝利だ！まずは万歳だ。





これで、Ｊリーグでは昨年から１５試合連続無敗である。そういえば、ロスタイムで同点にされ悔しい思いをしたことはあっても、負けて悔しいという感覚からは遠ざかっている。ま、無敗といっても連勝は少なく引き分けが多いので、「嬉しさも中くらい」である。４連勝、５連勝してくれると、本当に強い大宮と言うことができる。ぜひ、そうあって欲しいものだ。

頼むぜ！大宮アルディージャ！

まだ、本調子とは言えない身体。

シティマラソンから中二日経ち、今朝は足の痛みも無く、身体のダルさもとれた。割と回復力もあるわい、とほくそ笑んだ。疲れも取れたし、仕事を終えて帰りは走って帰ろうと、若干霧雨の降る中、走り出した。３キロぐらいまではなんとか走れたのであるが、４～５キロぐらいになると急に走るのが辛くなり、やめてバスで帰ろうか、とか、気になる居酒屋を覗いてみようか、など怠けグセが出て来た。

ま、焦ることはないので、それらの選択もあるかと思いつつペースを落としてゆっくり走っている内に、気分もよくなってきて、そのまま９kmを走って帰って来れた。「もと通り」と思った身体も足もさすがにまだ本調子ではなかったのだ。今週は走るにしても身体に相談しながら、無理はしないようにしようと思ったのだった。

次は野球。

さいたまシティマラソンが終わってとりあえずホッとしているが、ジョギングは今後も続けようと思っている。ゆっくり走れば、それ程体に負担はかからないし、ストレス解消にもなり、心身とも健康になれるからだ。足腰を鍛えておくことは野球にも登山にもいい。また、インナーマッスルも自然に鍛えられ新陳代謝がよくなる。アンチエイジングにはもってこいなのだ。問題はハードワークで膝なり足首なりを痛めないことである。これさえ守れればジョギングはいい習慣である。

さて、次は野球だ。二週間後にトーナメントの公式戦１回戦がある。かなり強い相手で1回戦敗退が濃厚ではある。ひとまず、ランや登山のことは忘れてこの2週間は“野球”に集中だ。幸い高校野球もやっているし、まもなく、プロ野球もＭＬＢも開幕だ。いやでも、野球モードになる。“強い”といっても相手も人間だ。やりようによっては勝てないこともあるまい。まずは素振りからはじめるかい。

ハーフマラソンを終えて

昨日、２１kmを１km５分３０秒のペースで走って完走した。今朝はさぞかし身体中が痛むのだろうと恐る恐る起きたが、意外やさほどでもなかった。歳の所為で明日になって筋肉痛になるのかもしれない。今朝は筋肉痛はなかったが、さすがに身体全体はだるい感じであった。２時間も身体が揺すられていたわけで、内蔵関係も草臥れたのだと思う。ということで、今日は１日断食を行うことで内蔵を休めている。

昨日走り終えた後、さいたまアリーナの周りに出ている屋台を冷やかしていると、高校時代の野球部の同期のＵ氏とバッタリ出会った。５年ぐらい前だったか、大宮あたりで呑んで以来である。そういえば、彼の今年の年賀状に「さいたまシティマラソンで２時間を切りたい」というような事が書いてあった。やはり出ていたのだ。すかさず、タイムを聞いた。２時間１０分と答えた。大人げないと思いつつ「俺は２時間きったぞ」と自慢気に言い放った。聞けば彼は平日は勤めがあって走れず、土日のいずれかを走る週一ランナーだそうだ。週一では２時間きるのは、難しいかもしれない。また、どこかで一杯やろうと握手して分かれた。

さいたまシティマラソンは「さいたま新都心駅」に隣接しているさいたまアリーナがスタート・ゴールなので、非常に便利だ。家から気軽に来れるし。毎年出場してみてもいいな、と思ったのだった。

さいたまシティマラソン、完走！

<さいたまアリーナで準備するランナー達＞

走ってきました、ハーフ。目標は２時間切りだったが、１時間56分台で完走。まずはメデタシ。


昨年１１月。このランにエントリーすることで、十数年ぶりにジョギングを復活した。以前、走ると右ひざが痛むのでやめたジョギングであったが、走り方などを研究してキチンとしたフォームで走るようにしたら、膝の痛みは生じなかった。ということで、この４ヶ月弱の間、週に３～４回走って今回のランに備えた。

レースに出れば大勢のレーサーや沿道で応援してくれる人たちに励まされ、練習以上の成果が出るとは思っていたが、思っていた以上にその効果は大きかった。練習では距離はこなせたものの、スピードは上がらなかったのだが、レースでは気持ちよく走れた。しっかりと走り込んで、三日間禁酒したことも大きかったが、やはり、本番は気が入る。天候も曇りで気温も低く、風もなく、走るのにはいい日であった。

何はともあれ、とりあえずひと区切りついた。次は晩秋にフルマラソンに挑戦か。

今日の大宮公園の桜。

＜ほとんどの木が満開状態だ＞


＜朝９時過ぎ。もう始めている人もいるが、屋台は準備中＞


＜しだれ桜も開花している＞



お墓参りの途中に大宮公園によってみた。結構見頃で今日花見をやっても十分だ。天気もいいし気温も高い。行ったのが朝の９時過ぎだったので、まだ、花見客はまばら。屋台はびっしり並んでいたが、まだ、準備中であった。後２時間もすれば賑わうことだろう、と思いつつ公園を後にした。明日、マラソン大会でなければ、ビールとお酒を買って来て「ひとり花見」をやるところだが、そこは我慢。明日があるさ。

花も見頃は明日以降２～３日がピークかもしれない。来週末に仲間と隅田川公園で花見を企画しているが、葉桜かもしれんナ。ま、花より酒なので、天気さえよければ、ま、いいか。花は今日も見たし、明日もマラソン終了後は大宮公園で花を見ながら打ち上げをしようと思っている。天気がよくて元気だったらの話だが…。

明日に備え、ボチボチ寝ますか。

本日、本年１３回目の一日断食日

＜熱海の干物定食。うー、断食してる時に見るもんではない。旨いもの見たさ、というやつか＞

本日、今年１３回目の一日断食を実行中である。明後日のハーフマラソンに備え、昨日禁酒で今日断食。一度、腹を空かせておいて、明日は炭水化物を中心に栄養補給し、明後日のハーフマラソンに臨むのだ。いわゆるカーボローディングというやつだ。４２km走るわけではないので、そんなにエネルギー蓄積に気を使わないでいいのだが、久々のレースなのでカタチから入ってみたい。

明日は天気がいいそうなので、自転車で墓参りしてその足で新都心へ行って明後日のレース手続きをしようと思っている。ついでに大宮公園お桜の開花具合も見てくるつもり。こっちは朝早い方がいいかも。そうか。どうせ、呑めないのなら花見客でごった返す前に行って、ゆっくりと花だけみたい。とすると明日のコースは「大宮公園」→「霊園」→新都心となる。自転車で行くつもりだが、ざっと２０キロの距離だ。明後日のレースの馴らしとしては丁度いい運動かもしれない。

心配なのは明後日の天気だ。なんとか、もってくれればいいが。

練習終了。

ひょんなことから（酔った勢いで）エントリーすることになった「さいたまシティーマラソン」。申し込んだのは昨年の１１月だった。あれから、４ヶ月弱。十数年ぶりにジョギングを復活させコツコツと走った。今年に入ってからは毎月１００km以上走り、３月は今日会社からの９kmの通勤ランで１０２km走った。今度の日曜日のシティマラソンハーフの為の練習はこれで終了。１１月に考えた練習メニューをほぼイメージ通りやってこれた。我ながら、よくやったと思っている。

明日、明後日は完全休足日。ストレッチでもやりながら過ごし、日曜日のレースに備える。また、今日から三日間は禁酒。日曜に走り終えてから思う存分呑む事にする。すべての楽しみは走り終わってからだ。日曜の天気予報はあまりよくない。また寒くなり、雨も降るとのこと。走るので寒いのは構わないが、雨は勘弁して。せめて走っている間は降らないで欲しいものだ。ま、降ったら降ったで、後の楽しみが一段と増すのでいいかもしれないが。

ともかくも、三日後だ。

越生梅林～大高取山

＜梅はまだある＞


＜梅の里＞


＜大高取山＞

本日は標高３７６mの「大高取山」に行って来た。越生駅からのスタート。我が家から越生駅までは案外近く鉄道を乗り継いで１時間半程である。家を７時過ぎに出て、８時半頃にはスタートできた。まずは有名な「越生梅林」に行ってみた。さすがに盛りは過ぎて見頃とは言えなかったが、観光客も結構いて屋台も出ており、それなりに楽しめた。朝飯を何も食べてなかったので、ここで田舎ソバを食べ、山の行動食として「干し芋」を買って大高取山を目指した。

標高は高くないので、ハイキング気分で登る。ほどなく頂上に着く。難しい山ではないが、それなりに森林の空気を吸え、いい汗もかけ、リフレッシュできた。下りは舗装道路になったところで、ジョギングに切り替え３kmほど気分よく走る。アスリート的に身体を鍛えていると、こんなことも容易にできる。いい傾向だと思った。

麓に降りて来て最寄りの駅に着いたが、田舎のこととて発車時刻のタイミング悪く、４０分ほど出発まで間がある。丁度昼時だったので、お食事処をみつけ、生ビールをたのんで時間調整。こんなのも、こういう旅のいいところである。

帰りしなひと月ぶりに散髪による。さっぱりした後、一度家に帰って食料調達のため再度出る。もう、外に出る用事をなくしてから、ひと風呂浴びてビールを呑む。旨し。いい、休日を過ごせている。

週中の祝日はいいね

水曜日が祝日だと二日仕事すれば休日になるのでいい。そして、また二日働いて連休になる。なかなかいい祝日だ。大抵の祝日が日曜日にからんで月曜休みになってしまったので、春分の日のような月曜以外の休みは減ってしまった。文字通り一長一短ではあるが・・・。

明日はＷＢＣで日本が決勝に進んでいれば朝９時からテレビ観戦しようと思っていたのだが、それは無しになった。仕方ないので低山めぐり第２弾でもやろうかと思っている。天気はあまりよく無いようだが、午前中勝負で出かけて午後は早めに帰ってくる予定だ。日曜日のマラソン大会のウオーミングアップも兼ねた低山ハイキングである。桜は早いが梅は咲いているだろう。

WBC日本、プエルトリコに破れる！三連覇ならず

うーむ。残念だが仕方ないか。今日は調子も運もイマイチだった。

ヒヤヒヤだったが３失点に抑えた投手陣はまあ及第点だろう。問題は攻撃陣だ。チャンスは何度か作るのだが、後１本が出なかった。特に８回表１死満塁のピンチをリリーフ山口が無失点で抑えた８回裏の攻撃だ。１死後、鳥谷３塁打、井端、内川連打で１点返した後、尚も１死１、２塁で４番阿部という絶好機。押せ押せムードで盛り上がったのだが、なんと、ダブルスチール失敗！焦りなのか。日本野球らしくない走塁ミスで追い上げムードに水をさした。２死２塁から阿部の打球はセカンドゴロ。万事休す。９回もランナーは出したが、もう勝利の女神は微笑んでくれなかった。

１－３でＷＢＣ敗退。三連覇ならず、であった。が、メジャーリーガー無しのチームでアメリカまで来たのは立派と言えよう。よく頑張った。そして楽しませてくれた。あっぱれ！侍ジャパン！

大宮アルディージャ、またロスタイムでドローに

なんとも、情けない結末であった。初戦に引き続きホームでの２戦目もリードを守りきれず、ドローに持ち込まれ勝ち点３を逃してしまった。しかも、今回も９０分以降の出来事であった。負けに等しき引き分けだ。昨シーズン後半から続くＪリーグ１４戦負けなしは評価できるが、勝てる試合は勝とうよ。ったく。

昨晩は観に行った仲間と勝利の美酒を呑むはずだったのだが、それも叶わず、ヤケ酒気味に呑まざるをえなかった。確実にマシにはなってきているのだが、もう一歩何かが足りん。頑張れ！大宮アルディージャ！

送別会。

昨日は６０歳で退職するＡさんの送別会を兼ねた懇親会であった。Ａさんとは若い頃から何かと仕事でからんでいた。またひとり知った人がいなくなるかと思うとちょっと寂しい気分であった。名物男であったので、なおさらだ。二次会にも行き、帰りは１２時近くとなる。大宮駅から深夜バスに乗って、乗り越しもせずにちゃんと家に着いたのだが、そこまで。意識朦朧としていて、テレビはつけっぱなしで椅子に座ったまま寝てしまう。

朝の４時に気がつくと、コートも着たまま、ネクタイもしめたままで寝ていた。全く寝た気のしない一夜であった。

開花予想

<昨年の花＞

今日も風が強く吹いた。春の嵐という奴だ。桜の開花の後だと西行の歌

　　春風の花を散らすとみる夢は　覚めても胸のさわぐなりけり

という心境になるのだが、幸い、梅は花をつけてるが桜はまだだ。ただ、今年はこの陽気で開花は早いようだ。夕方のニュースでも今年の花見は今月中にやった方がいいようなことを言っていた。はやくも「胸のさわぐなりけり」である。