ＭＬＢ、いよいよ残り１ヶ月。

久々に朝から夕方まで終日晴れたいい一日であった。しかも、朝は秋のように涼しく、気持ちがよかった。いい天気ではあったが、外に出たのは買物の時だけで、後は家にいた。

午前中はＭＬＢ観戦。ヤンキースvsロイヤルズ戦を観た。ヤンキースは田中が先発。田中はまずまずの調子で５回終了時点で４−２でヤンキースが勝っていたのだが、そこから雨で１時間中断。試合再開後は田中は降板し、リリーフにマウンドを託す。が、リリーフ陣がピリッとせず、同点に追いつかれてしまい、田中の勝ちは消滅。延長戦でかろうじて勝ったが、後味悪し。

明日から９月であるが、ＭＬＢも残り１ヶ月、約３０試合でポストシーズンに行けるかどうかが決まる。毎年、日本人選手がいるチームに勝ち残って欲しいと思っているのだが、昨年はブルージェイズの川崎のみ（出番は少なかった）。一昨年はロイヤルズで青木が活躍してくれた。というように、例年だと日本人選手のいるチームがポストシーズンに進出するのは１チームがいいところなのだが、今年は旨くいけば３チームぐらい行けそうだ。

アメリカンリーグではダルビッシュのいるテキサス・レンジャーズは西地区でダントツ１位なので、ここは当確だろう。また、田沢・上原のいるレッドソックスも地区優勝がダメでもワイルドカードでの進出は可能性が高いと思う。田中のいるヤンキース、岩隈・青木のいるマリナーズはワイルドカードでの進出は微妙なところ。この１ヶ月余程頑張らないと無理かも。

ナショナルリーグでは前田のいるドジャースが地区優勝か悪くともワイルドカードでポストシーズンに駒を進める可能性が高い。イチローのいるマーリンズはワイルドカード狙いであるが、ここの所負けがこんできているので、心配だ。若いチームなのでなにかのきっかけをつかんで、快進撃してくれればいいが、それがなければ進出は難しいだろう。

ということで、今考えられる日本人のいるチームのポストシーズン進出は、ダルビッシュ・レンジャーズ、田沢・上原レッドソックス、前田ドジャースの３チーム。奇跡的な挽回があれば、ヤンキース、マリナーズ、マーリンズの進出もあるかも。

というところか。明日からの残り約３０試合、一戦一戦が大事なゲームとなる。日本人選手の頑張りに期待！

“静”から“動”

＜リアルな静物画＞

台風１０号は関東地方には上陸せずに北上し、午後６時頃岩手県大船渡付近に上陸、青森、函館あたりを通って、北海道の西の日本海に抜けて行くようだ。ＮHＫで散々注意喚起をしてくれていたので、覚悟はしていたのだが、大宮辺りの風雨は大した事は無かった。夕方には雨も上がって晴れ間も見えた。

この一週間余、天気が悪かった事もあって、ずっと家にいた。また、禁酒週間でもあったので酒も呑まずに自炊で過ごした為、あまりお金を使っていない。無職なので使わないのに越した事はないのだが、財布の中身が減っていないと、ちょっぴり罪悪感を感じるのは何故だろうか。

ま、台風も過ぎ去ったし、酒も呑みたいし、ということで今週末から来週にかけては遊びの予定をいくつか計画中である。木曜日はお勤め時代の仲間と一杯。金曜日は朝から「青春１８きっぷ」を使って熱海に遊びに行き、夜は高崎でお誕生会。日曜は野球の公式戦に参加。来週始めは盛岡へ行って、岩手山登山。往復の移動はもちろん「青春１８きっぷ」の鈍行旅だ。“静”から“動”へと急に忙しくなるが、隠居生活活性化のためにもメリハリは必要なのだ。

海面が１３m上昇すると・・・

台風が立て続けに列島を襲ってきて大雨の被害をもたらしている。天気予報や浸水などの情報をネットで探っている内に海面の上昇下降によって、現在の地形がどうなるかシュミレーションできるサイトに出くわした。「Global Sea Level Rise Map」という奴だ。世界中シュミレーションできるのだが、とりあえず、日本の関東地方、我が家を中心にシュミレーションしてみた。

温暖化などで北・南極の氷が溶け海面が１３m上昇した場合、どうなるかを想定してみた。


＜現在の海岸線＞


＜１３m上昇すると・・・＞

東京湾は埼玉県の奥深くまで入り込み、千葉県は丸々ひとつの島状態になる。佐渡島よりも大きい島となりそうだ。首都圏をさらにズームアップすると、



皇居は海岸線となり、銀座から東側の海岸線は浦安、船橋、千葉市の先まで水没。今、京浜東北線などが走っている谷から東側も東京湾に飲込まれ、埼玉県の浦和南部から上尾にかけて南北に伸びる大宮台地が東京湾に突き出す半島のようになる。この半島の東側、越谷、春日部、幸手などは海面下、西側の荒川流域の土地の低いところも海の下となる。川口はほとんど水没、浦和も南部は海面下となる。これを見ると「川口」とか「浦和」という地名は大昔海面が高かった時代に付けられた名前だったかと得心がいく。

もっとも、１３m以上の高層ビルは海面から顔を出すようになるだろうから、クルマの代わりにボートや小舟を購入すれば水上生活みたいなことは可能になるかもしれない。で、我が家近辺はどうなるかというと、こんな感じだ。



我が家は標高１６mの所にあるので、水没はしない。（１３mに設定したのはこの為なのである）大宮公園にある氷川神社あたりまで海が入り込んで来る。この場所も大昔は海辺にあり、今あるボート池は入り江の名残であるということを何かで読んだことがある。

いずれにしても、海面が１３m上昇すると、小生のジョギングコースは海岸線沿いとなり、風光明媚なコースとなりそうだ。南側の視界がいい時、遠くスカイツリーや高層ビルが海面上にニョキニョキと突き出ている姿が“明媚”かどうかは疑わしいが・・・。

平成28年度 第二次禁酒週間終了。

台風１０号が近づいてきている為か、今日も一日曇り時々雨。おかげで日中も涼しく感じられたが。

父母の命日前後一週間は禁酒。というのを７年前（２００９年）から実施している。親不孝だった我身の罪滅ぼしに始めた、年２回の年中行事である。今月３日は父の命日であったが、「北海道登山の旅」やリオ五輪、甲子園などアルコール無しでは観られない、スポーツ観戦の日々が続き、禁酒するタイミングを逸してしまった。で、リオ五輪も甲子園もひと段落した先週月曜日から本日までの一週間を禁酒週間として、精進してきた。最初の何日かは夕食時にビールも呑めないのは何とも口さみしかったが、四日目ぐらいからはあまりそう思わなくなった。三日我慢すれば一週間は続けられるのだ。

禁酒週間時にはいつも書くのであるが、禁酒をすると以下の効能がある。

　・よく眠れる
　・髪の毛や肌の調子がいい
　・食事が美味しい
　・頭の働きが気持ちシャープになる
　・体力の回復が若干はやい
　・野球がうまくなる（動体視力がチャンと機能する）
　・読書が捗る
　・財布の中身が減らない

などである。　

こういう効能があるとなると、禁酒週間が終っても、禁酒を続けた方がいいのではないかと思う。いつもは思うだけで実行できないのであるが、今回は比較的楽にこなせたので、呑まざるを得ない場面（友人との呑み会とか）が無い限り、しばらく続けてみようかと思っている。（自信はないが・・・）


＜本日の昼メシ。「蕎麦定食」（蕎麦、豚肉のそばつゆ、しゃけのお握り、キュウリ漬け）。禁酒週間にふさわしいヘルシーなお昼でした。＞

本日誕生日、５９−６０シーズンへ。

本日は５９歳の誕生日。まずはこの歳まで無事・無難（？）に生きてこれた事に感謝！



昨年の誕生日は北海道自転車旅の途中で、積丹半島の熊出没注意の看板のかかった盃野野営場にテント泊した。通信状態が悪く５８歳の誕生日なのにメールもブログもできず、テントの中で酒を呑んで寝たのを覚えている。


＜昨年の誕生日に泊った野営場＞

一昨年も北海道自転車旅。道東を回っていたのだが、最悪の日でバーストに近いパンクはするわ、チューブのバルブから空気が抜けてしまうわと散々な日であった。それでも、昼は厚岸で「牡蠣づくし定食」、夜は釧路の居酒屋でサンマづくしで一杯やって、新たな歳のお祝いをしたのだった。


＜昼は厚岸で牡蠣づくし定食＞


＜夜はサンマの刺身や塩焼きで祝杯＞

過去２年とは違って、５９歳初日の今日は我が家にいる。隠居生活開始後丸二年が経過し、迎える三年目５９ー６０シーズンはどう過ごそうか、じっくりと考えてみようと思い、家に腰を据えている所である。何日か前に書いたが居住環境すなわち我が家での住み易さをもっと向上させることは実施するつもり。

その上でどんな旅、趣味を楽しむかを考えている。で、今シーズンの趣味のメインは「百名山完登」にしようと思っている。完登まで後１６座。難しい山もあるが、とりあえず容易に登れる山を登って、年内に残り１０座まで追い込み、来年春から夏にかけて、できれば還暦までに完登したいと思っている。自転車旅や海外旅行などももちろん行くと思うが、最優先は「百名山完登」なのである。

ということで、５９−６０シーズンの大まかな過ごし方をまとめると、

　第一は健康維持向上
　第二が趣味充実（その中での優先順位は「百名山完登」）
　第三が居住環境の整備

以上はそれぞれが独立しているものではなく、相互に関連し合ってこそ、より充実した日々が送れるものと思う。

フルーツアイスキャンデー

台風が通り過ぎてまた暑さが戻ってきた。こういう暑い時にかき氷やアイスを食べると一瞬だが涼をとれることは経験上知っているが、かき氷やアイスを食べる習慣が小生にはなく、スーパーやコンビニに行っても買うことはまずない。ところが、先月だったか、必見番組「きょうの料理」で「家庭で出来るフルーツアイスキャンデー」というのをやっていた。

簡単にできて、美味しそうだったので、さっそくダイソーでアイスキャンデーの型を買ってきて、作ってみた。これが、なかなかどうして美味しいし涼もとれる、ということで最近ハマっているのだ。


＜まずはダイソーで型を買ってきた。これで税込１０８円とは安い。＞


＜この型ににカットフルーツやあずき、レーズン、練乳などを適当に入れ、砂糖を加えた牛乳を流し込み、６時間以上冷凍庫に入れて固める＞


＜こんな感じのフルーツアイスキャンデーが出来上がる。さわやかで甘くて美味しい。食べ過ぎてしまうのが難。＞

２０１６ＭＬＢ、日本人選手好調！

＜一旦去った台風10号がまた戻って来る。こんなことって、今まであったか！＞

南海方面に過ぎ去ったと思っていた台風１０号が勢いを増して、日本列島に戻って来るらしい。なんと、往生際の悪い台風だ。いまのところ日本のどこに上陸するかははっきりしていないようであるが、列島に住む我々にとっては迷惑な話である。ここ数週間なにか不安な大気の中で過ごしているような気がしてもやもやしている。

今日はＭＬＢでヤンキーズ田中vsマリナーズ岩隈の日本人投手同士の一戦が朝四時半からＮHＫＢＳ１で放映があり、まず、それを観た。軍配は粘り強く投げたヤンキース田中にあがった。終ってみれば５−０でヤンキースの快勝であった。田中は今日の勝利で１１勝４敗、岩隈は負けて１４勝９敗となった。

レンジャーズダルビッシュも本日レッズ相手に先発だった。いい球を投げていたが、つまらないミスで失点を重ね５−５で６回降板、勝敗はつかず４勝３敗のまま。ただし、メジャー第一号となるバックスクリーンに突き刺さる特大ホームランを放った。さすがに力はあるね。試合は６−５でレンジャーズが勝った。野手ではマリナーズの青木が４打数２安打。マーリンズイチローが３打数１安打の成績をあげた。マーリンズは３−０でロイヤルズを破った。

昨年と違い、今年は日本人選手がここにきて好調なので面白い。しかも、ポストシーズンまで行けそうなチームに所属しているので、９月から１０月の戦いが楽しみである。皆んな頑張れ！

隠居生活丸二年。

＜北海道美瑛その１＞


＜北海道美瑛その２＞

２０１４年８月８日から始まった隠居生活は、いつのまにか丸二年。正直な感想では「まだ二年か」である。相変わらず、月日の経つのは早いと感じているのであるが、会社を退職した日は随分昔の事に思えるのだ。この二年間、自転車の旅を始め、登山、海外旅行、温泉巡り、青春１８切符の旅や菜園、野球などの趣味、大相撲やその他スポーツの観戦、等々好きなことをやってきた。

このまま、同じようなペースでやるのもいいが、正直いって“飽き”もきている。隠居生活三年目はもう少し工夫して、より充実した日々を送らねばと思っている。何をどうするかはまだ具体的に話せるものはないが、とりあえず、居住環境をよくしようと思っている。あちこち旅はしているが、一年の内でもっとも寝泊まりするのは我が家である。ここを住みやすく、使いやすく、居心地よくすることがまずは先決ではないか、と思ったのである。

昨年１１月に築１７年になる我が家の外壁及び屋根のリニューアルを行なった。外側は綺麗になったが、中は相変わらずごちゃごちゃしている。整理整頓して住みやすく、使いやすい家にしたいと思った。多少その気になって手を入れ、少しは改善されたがまだまだである。まずは、これの継続。

また、狭くはあるがせっかく庭やベランダがあるのだ。ここをもっと有効活用して、居心地のいい空間を作ろうと思っている。２km先に借りている菜園での野菜づくりは契約の切れる１２月末でやめて、庭やベランダを利用して野菜を作ろうと考えている。また、花や木などを巧みに配置して、観るにたえる庭にしたい。いい庭やベランダができたら、そこにテーブルとイスをおいて、本を片手にビールを呑んでもいいし、仲間をよんでバーベキューみたいなことをやってもいい。

そんな居心地のいい空間ができたら家で過ごすことも楽しいに違いない、と思ったのである。どこまでやれるか分からないが、まずは実行だ。

炎天下で野球！

＜炎天下で野球の試合＞

一昨日の日曜日、甲子園球児に負けじともっとも暑い正午試合開始の野球公式戦に参加。６番セカンドのスタメン出場であったが、打席は２−０、１四球、１得点という成績であった。試合は３−５で負けてしまった。大して動いていないのに汗が吹き出し、暑さに負けそうになる。甲子園球児は毎日炎天下の中、所狭しと笑顔で駆け回っているのに、なんという体力の無さだ、と痛感せずにはいられなかった。４０歳も年齢が違うのだから比較するのがおかしいのであるが・・・。

夕方はその野球仲間と大宮の「ホルモン焼き屋」でド宴会。飲み放題のアルコールは悪酔いするので気をつけなければいけないと思いつつ、いつも沢山呑んでしまう。で、案の定昨日の朝は気分がよくなかった。朝から台風だった事もあり、体調不良ついでに本年３７回目の一日断食を実行することにした。こういう日は食欲もあまりないので、断食はしやすいのだ。

台風９号駆け抜ける。

＜二階の部屋からしばらく雨風を眺めていた＞

甲子園とリオ五輪が終った途端、台風９号が上空を通り過ぎて行った。風雨の中を会社まで行かねばならない身ではないので、一日家の中で過ごした。風雨がもっとも激しくなり出した昼頃、二階に上がって窓越しに雨風の風景を眺めていた。こんな中でもカッパを来て自転車に乗ってる人や買物袋さげてほとんど役目を果たしていない傘を持って歩いて行く人が結構いた。

ＮＨＫでは終日台風の進路や被害状況などを放送していた。時々観ては、神奈川、東京、埼玉の被害状況や天気予報などをチェックした。結構強い北風が吹いて、瓦が飛ばなきゃいいが、と思った瞬間もあったが、大事にいたらずに台風は通り過ぎて行ってくれた。まずは一安心。

明朝は雨があがっていたら、菜園の様子を観に行く予定だ。

雨の一日、ひきこもってスポーツ観戦。

＜美瑛の四季彩の丘から＞

本日の首都圏は大気が不安定で、一日中断続的に激しい雨が降る一日だった。この天気は台風１１号、９号の影響で来週半ばまで続くようだ。ということで、今日も終日リオ五輪、ＭＬＢ、甲子園、プロ野球とスポーツ観戦三昧で過ごしたのであった。

リオでは男子フリースタイル５７キロ級で樋口選手が金に等しき銀。陸上男子４００mリレーはアメリカを抑えての銀、素晴らしい走りであった。また、陸上５０km競歩で荒井選手がこの競技で日本初の銅。シンクロナイズドスイミングは選手達から「地獄の毎日」「生きているのが不思議だ」という台詞が出るぐらいの猛稽古で勝ち取った銅。みんなそれぞれに素晴らしいメダルであった。

ＭＬＢではヤンキース田中が７回２／３を無失点で抑え１０勝目をあげた。ヤンキースは有力選手を放出し若手に切替え、シーズンを諦めたと思っていたのだが、その若手たちが活躍し、ベテラン中心のチームよりいい感じのチームができたようだ。期待したい。

甲子園は作新学院が明徳義塾を北海が秀岳館を破り決勝進出をはたした。「作新学院vs北海」の伝統校同士の決勝戦は明日午後二時から行なわれる。これも楽しみだ。

プロ野球は巨人が阪神を３−０で破った。Ｊリーグ、大宮アルディージャは仙台に２−１で勝った。応援している国、チームがすべていい成績を残してくれた、誠に珍しい一日でした。

リオ五輪、今日も金２、銀１。

＜夏の雲。＞

関東からは一旦、雨雲が去って、本日は雲は多かったが結構晴れた。湿度は高くじっとしていても汗がでるような日であったが、大宮公園コースで４５分ジョグをしてきた。暑い中ひと汗かいてシャワーを浴びるとシャキッと出来て、案外暑さ対策になるような気がした。本日は夜中の２時頃から女子バトミントンダブルス決勝、女子レスリング決勝などをTV観戦した。

バトミントン女子ダブルス高橋・松友コンビが見事、デンマークを破って金メダル獲得。感動的な逆転優勝だった。女子レスリングは４連覇を狙っていた吉田選手が決勝で負けて銀メダル。吉田は申し訳ないと号泣していたが、彼女のこの１２年間の活躍は数多くの日本人に勇気や希望を与えてくれた。謝る事はない。よく頑張ってくれた。６３kg級の川井選手は圧倒的な強さで金メダルをゲットしてくれた。

今日も日本女子の活躍で金２、銀１を獲得した。寝不足だが嬉しい日々が続く。


＜今日の夕メシ１：「豚バラ肉とナスの中華風炒め」とサラダで一杯＞


＜今日の夕メシ２：〆に豚バラ汁と五島うどんと蕎麦の二色盛り（２人前）を作って食べた。旨かった。＞

１６日、１７日と連チャンで大酒呑んだので昨日、今日と調子がイマイチで、今日は昼メシも抜いた。そのおかげか、夕方になって体調が戻ったので、上の写真のツマミと夕メシを作ってしっかり食べたのだった。

リオ五輪、女子レスリング３階級連続逆転金！

＜美瑛の四季彩の丘＞

早朝から感動連続。二日酔いもなんのその、バッチリ目が覚めた。

女子レスリング、登坂、伊調、土性の３階級連続タイムアウト間際の逆転金メダル！素晴らしい三試合をライブで観ることができた。また、男子卓球銀メダル。男子卓球は決勝には出たものの中国には全く歯が立たないものと思っていたのだが、さにあらず。エース水谷が１勝し、ダブルスもいいところまでいった。あの絶対王者中国を結構追いつめたのだ。次回東京では金メダルも夢ではないような試合ぶりであった。

二日酔い気味で調子があがらない一日であったのだが、リオ五輪、スペインサッカー、スーペルコパ「バルセロナvsセビージャ」、ＭＬＢレンジャーズ、ダルビッシュの好投、甲子園の熱戦などをTV観戦しつつ過ごした。一流のアスリート達から力をもらったおかげで、夕方には体調も戻った。

今晩は、これから女子バトミントンダブルス決勝や女子レスリング残りの３階級など、メダルの期待できる種目が登場する。

観ない訳にはいかんわな。寝るヒマないで、ホンマ。

２０１６リオ五輪、前半戦メダル獲得数。

＜８月１５日時点の国別上位ベストテン＞

リオ五輪もはや中間点。メダル獲得数は上の表の通り。日本のメダル獲得数は２７個。内訳は金７、銀４、銅１６。国別で８位だ。銅だけならアメリカ、中国に次いで３位なのだが・・・。やはり、オリンピックは金の数が多くないと面白くない。過去４大会の日本のメダル獲得数はどうだったかを調べてみると、

2012年ロンドン　金　７、銀１４、銅１７　計３８
2008年北　京　　金　９、銀　６、銅１０　計２５
2004年アテネ　　金１６、銀　９、銅１２　計３７
2000年シドニー　金　５、銀　８、銅　５　計１８

リオ五輪は日程半ばでシドニーを上回り、北京を凌ごうとしているが、アテネには追いつきそうに無い。特に金の数が文字通り桁違いである。アテネの１６個の金の内訳を調べてみた。


＜内訳は柔道８、競泳３、陸上２、レスリング２、体操１＞

アテネの金１６個の半分は柔道だったんだ。リオでは３個。よくやった、と思ったがアテネに比べたら半分以下。道理で柔道の選手達が金以外だと憮然としていた訳だ。レスリング２は今大会は期待できる。陸上２は難しいだろう。勝手な希望だが、レスリングで２つ、その他で１つ以上の金で合計が１０以上になる。こうなるとリオ五輪はますます盛上がり、東京大会にむけて弾みがつくような気がする。

頑張れ！日本！

久々、スロージョグ。

ここ数日、朝晩は涼しく、エアコンをつけずにすんでいる。台風が近づいているためか、昨日も今日も曇りで陽射しが無い分過ごしやすい。ということで、暑さと早朝リオ五輪観戦とで、しばらく休んでいたスロージョグを昨日７０分、今日６０分やってみた。むろん、湿度はそれなりに高いので、走れば汗は出る。だが、暑さで嫌になるようなことはなく、まずまず快適に走れた。身体の方も淀んでいた血液やリンパ液が循環したおかげか、なんとなくスッキリとした。やっぱり、動物は動かなアカンわ。

リオ五輪は、レスリング・グレコローマンスタイル５９キロ級の大田忍が銀メダルを、テニス・男子シングルスで錦織圭が銅メダルを獲得した。卓球女子団体戦は惜しくもドイツに破れ、決勝進出はならなかった。愛ちゃん、カスミ、ミマ皆んな頑張ったのに残念だ。三位決定戦で頑張れ！

注目の男子１００mはジャマイカのウサイン・ボルトがなんなく大会三連覇を達成。あんなに苦労したのに決勝に行けなかった愛ちゃん達とは好対照であった。

甲子園では埼玉県代表「花咲徳栄」が鹿児島「樟南」を６−３で破って三回戦へ。次戦は栃木「作新学院」。１５０キロの速球を持つ好投手今井投手との勝負が楽しみである。