令和四年最後の忘年会 〜新宿にて〜

令和4年(2022年) 12月30日 (金) 晴れ 総歩数8,005

本日は大学時代のサイクリングクラブの２年下の後輩たちの忘年会に参加してきた。宴は新宿西口の居酒屋で１３時から。彼らの同期の一人M山君は２０１３年６月に５３歳で亡くなった。その彼を偲ぶ会でもあった。小生の代では小生のみ（もう一人参加予定だったが、コロナ罹患により欠席）、一つ下の代が二人。メインの二つ下の代は８人集まり、総勢１１人の宴会であった。

全然変わっていない者、少しだけ変わった者、一瞬誰だったか思い出せない者など色々いたが、呑んで話をしているうちに段々と当時の顔に見えてくるから不思議である。学生時代の話やM山君の思い出話などが中心だったが、参加したみんなは元気そうで何よりだった。

二次会、三次会まで行ってから、帰った。学生時代と違って、新宿から土呂駅まで湘南新宿ライン一本で行けるようになったのはありがたい。しかも所要時間は３０分ちょっとだ。学生の時はまだ国鉄の時代で、新宿〜池袋間は山手線、池袋〜赤羽間は赤羽線、赤羽から大宮までは東北線か京浜東北線だった。まだ土呂駅は無かった。

であるから、新宿から大宮まで二回乗り換えて、大宮駅からはバスで帰った。待ち時間その他で１時間以上はかかったと思う。それが、土呂駅まで１本で来れて駅からは歩いて１２〜３分ほどなので、約４５分で我が家に着いてしまう。大学卒業して四十余年、便利になったものだ(^.^)v

＜本日の朝めし「チキンカレー」：もらったジャガイモがあったので、ジャガイモ多めのチキンカレーを作った。結構、美味しく出来た(^.^) ＞

年末らしき一日を過ごす。

令和4年(2022年) 12月29日 (木) 晴れ 総歩数3,326

ここのところ首都圏は毎日晴れていて、風もなく気温もそれほど低くなく過ごしやすい日が続いている。そんな中、本日は年末らしく、年越しの準備的仕事をいくつかこなした。ガソリンスタンドに行って、ガソリンを満タンにし、灯油も２缶入れてきた。

帰りに角上魚類に寄って年末年始分の食料も購入してきた。角上魚類は年末年始は朝からやっている。本日は朝８時からの営業ということで、８時半頃行ったのだが、メインの駐車場はすでに満車で奥の第４駐車場しか空いてなかった。流石に人気がある。

たくさんのお客さんがいたが、カートてんこ盛りの人が多かった。しかも、カニやマグロ、刺し盛り、数の子、握り寿司など、高額の食品が多い。一体いくらかかるのか。おそらく数万円はかかるだろう。結構、皆さん景気がいいようだ。

帰ってきて、懸案だった庭の掃除もしたし、年末年始用にカレーを４人前、小豆アイス、無くなりかけていた塩麹を作った。あとは書斎の片付けと神棚の掃除としめ縄を交換すれば、年は越せそうである。

一息ついたので、夕方から角上魚類で買ってきたものを中心にアテをととのえて、久々に家呑み。いい気分で年末のひと夜を過ごしたのだった。

＜本日のアテ「四つ目小鉢」：左上から時計回りに「炙り明太子」「ポテトサラダ＆ミニトマト」「ピーマン・じゃこ・塩昆布・梅干ペーストの胡麻油和え」「イカそうめんのキムチ和え」＞

＜本日のアテその２「鯵と帆立のお造り」：薬味に小ネギ、生姜すりおろし、ワサビを添えた。帆立肝は酒のアテに最高(^.^) ＞

2022-23 ＮＦＬ レギュラーシーズン「第16週終了時点」

＜赤字は小生”推しチーム”。赤丸はプレーオフ進出決定、「優勝」は地区優勝決定チーム。＞

【AFC】東部地区：ビルズはベアーズに大勝し６連勝。カンファレンス首位キープ。小生推しのドルフィンズ、ジェッツは共に４連敗。おいおい勘弁してくれ。北部地区：ベンガルズはペイトリオッツとの接戦を制し、７連勝。強いね。南部地区：タイタンズついに５連敗。とうとう二位に転落、首位の座をジャガーズに奪われた。西部地区：チャージャーズがプレーオフ進出を決めた。AFCのワイルドカード枠はあとひとつ。

【NFC】東部地区：イーグルスは同地区2位のカウボーイズに負け２敗目を喫す。地区優勝は次週以降となった。３位ジャイアンツ、４位コマンダースもワイルドカード圏内にある。北部地区：バイキングスはジャイアンツに勝利し１２勝３敗。カンファレンス首位の目はまだある。南部地区：バッカニアーズはカーディナルスに逆転勝ちし首位をキープ。西部地区：先週地区優勝を決めた４９ersはコマンダースに快勝し、８連勝。とにかく強い！スーパーボウル制覇も夢じゃないかも。

いよいよ、レギュラーシーズンは残すところあと２試合。小生推しチームでプレーオフ進出を決めたのは、４９ersとレイブンズのみだが、他のチームにも残り２試合の成績次第ではプレーオフ進出の可能性はある。特に、バッカニアーズ、ドルフィンズには頑張ってもらいたい。頼むぜ！

小忘年会。

令和4年(2022年) 12月27日 (火) 晴れ 総歩数4,707

本日は家の近くの食堂で中学、高校通じての同級生S野氏、S藤女子との３人で”小忘年会”。しばらくぶりだったので、健康状態を聞いたらS野氏は１１月にコロナに罹っていたとのこと。近頃、コロナに罹ったと言ってくる友人がちらほら。やはり、感染者は増えているようだ。気をつけねば。

１７時から呑み始めて、なんだかんだ２０時半ぐらいまで呑んでいた。話に夢中で料理や酒の写真を撮るのを忘れてしまったが、この店は何をたのんでも美味しい。それらをアテに生ビール、紹興酒、焼酎水割りを呑んだ。３時間も呑んでいたので結構酔ったが、家までは歩いて５分ほど。いい場所にある店なのだ。

＜本日の昼めし「簡単茶漬け」：夕方から呑む約束があったので、簡単な昼めしとした。まとめて作って冷凍しておいた「タラコのおにぎり」をレンジで解凍してから、お茶漬け海苔をふりかけ、熱い湯を注いだもの。さっぱりと旨い。おにぎりはご飯を３合炊いていっぺんに９個作る。１個は出来立てを食べるが、８個はラップにくるんで冷凍しておく。ちょっと小腹が空いた時にレンジで温めて海苔を巻いて食べたり、シチューやカレーに入れて、突き崩して食べたりしている。結構便利な一品なのである(^.^) ＞

令和四年、いよいよ最終週。

令和4年(2022年) 12月26日 (月) 晴れ 総歩数1,042

来年元旦は日曜日なので今年の大晦日は土曜日となり、年の終わりと週の終わりが一緒になるという”きり”のいい暦になっている。ということで、今年も今日を入れてあと６日。いよいよ差し迫ってきた。

年賀状の方は住所を整理し、裏面デザインも完成したので、あとは印刷して、ちょっとしたコメントを書くのみ。明日にでも投函できるだろう。今年は丁度７０枚作成。鬼籍に入ってしまった人、元気ではあるが「年賀状でのご挨拶を卒業致したく」という人もいて、年々発送枚数は減ってきている。ちょっと寂しいことではある。

年賀状が終われば残る年末行事は「大掃除」。一人暮らしの気安さで、誰に怒られるでもないので、例年適当にすませているが、今年は書斎と庭を中心に少しキチンとやろうかと思っている。もちろん、”その気”になればの話だが・・・

最終週だが忘年会があと２軒ほど残っている。１軒は歩いて行ける近所のお店であるが、１２月３０日にやる忘年会は新宿まで行かねばならない。昼からの宴会なので早く帰っては来れるだろうが、その分呑みすぎには注意しなければならない。肝に銘じておこう！

本年最終週というが、今度の日曜日からは新しい一年の始まりである。そう考えると、なんとなく明るい未来が待っていそうですナ。

＜今日の夕めし「ナポリタン」：NHK「きょうの料理」でやっていたマヨネーズを使ったナポリタンを再現してみた。まあまあ美味しく出来たが、ちょっとあぶらっこかった。＞

第59回全国大学ラグビー選手権準々決勝「早稲田vs.明治」観戦！

＜本日は「早稲田vs.明治」「帝京vs.同志社」の二試合が行われた＞

＜好天の下、好ゲームが展開された＞

＜結果は激戦の末早稲田が２７−２１で勝利！第二試合は帝京が同志社を５０−０で破った。＞

令和4年(2022年) 12月25日 (日) 晴れ 総歩数12,262

本日は秩父宮ラグビー場で行われた「全国大学ラグビー選手権準々決勝」をS二郎氏と共に観戦してきた。メイン観戦は第一試合の「早稲田vs.明治」戦だ。早稲田は昨年の同大会準々決勝で明治に敗れ、正月２日に行われた準決勝進出はならなかった。また、今年も３週間前の対抗戦では明治に負けている。実力的には明治が上だと思うが伝統の”早明戦”である。何が起きるか分からん、と思っていた。

今年の早稲田は前半に得点されて苦しむケースが多い。２週間前に行われた対東洋戦でもそうだった。明治を相手に前半を五角に戦えれば勝機はある、と思って観戦した。前半は早稲田が１トライと２P Gを上げ１３−７でリードしていたが、前半終了間際に明治が逆点トライをあげ、１３−１４で折り返した。

１点差なら早稲田に勝機はあるだろうと思っていたら、後半１７分にトライをあげ逆転すると１９分にもインターセプトでトライを決め明治を引き離した。明治は２８分に「認定トライ」で追い上げるも、反撃はここまで、２７−２１で早稲田が逃げ切った。伝統の早明戦、好ゲームでありました(^.^)

準決勝は１月２日国立競技場で、第一試合「早稲田大vs.京都産業大」、第二試合「帝京大vs.筑波大」の組合せで行われる。チケットはすでにS二郎氏が取ってくれている（感謝！）。非常に楽しみですナ。

試合終了後はお決まりの新宿駅西口の「思い出横丁」で一杯やってから帰った。天気も良かったし、いい１日でありました(^.^)

＜準決勝、決勝はここ「国立競技場」で行われる＞

＜試合観戦後はお決まりの「思い出横丁」で一杯（いっぱい？）呑んでから帰ったのだった(^.^) ＞

年賀状に着手！

令和4年(2022年) 12月24日 (土) 晴れ 総歩数1,057

早朝からＮＦＬの第１６週の試合「ジャガーズvs.ジェッツ」戦をDAZNの見逃し配信で観戦。ジェッツを応援していたのだが、３−１９で負けてしまった。これで、７勝８敗と負けが先行、プレーオフ進出は際どくなってきた。残りあと２試合。もう負けられん！

昼めしにトーストサンドとコーンスープを作って食べ、いよいよ年賀状に着手。昨年から使い出した無料ソフト「Web年賀状キット2023」で作成開始。まずは住所録の整理。昨年喪中で出せなかった人を追加し、今年喪中ハガキの来ている人を除いて、住所録を整えた。続いて裏面の作成。毎年パターンは決まっているので、レイアウト自体は簡単に決まった。掲載写真も決めて、あとはハガキ内の文言を考えるだけだ。プリンタのインクもAmazonに頼んだし、年賀状投函の目安はついた。

夜は風呂に入ってから、バナナとヨーグルトと牛乳をハンディブレンダーで攪拌したバナナジュースを作って呑んだ。最近の体重増もあり、今夜はそれですませた。寝る時にふと気がついた。今日はクリスマスイブだった。キリスト教とは無関係の隠居人（いんきょびと）にクリスマスは無い、と思いつつも、酒も飲まず、バナナジュースだけで終わったイブの夜・・・

ま、いいか。

＜本日の昼めし「ポテトサラダのトーストサンド」：貰いもののジャガイモが沢山あったので、ポテトサラダを作った。トーストサンドの中身はポテサラ、スライスチーズ、レタス。スープは玉ねぎ、ジャガイモ、コーン、牛乳で作った。マアマアでした。＞

師走も焦らず、のんびりと。

令和4年(2022年) 12月23日 (金) 晴れ 総歩数3,342

いよいよ今年も残り十日を切った。やらにゃいかんことは結構あるのだが、もひとつエンジンがかからない、というかやる気が起きない。切羽詰まらんと腰を上げないのは、子供の頃からの小生の悪い癖の一つだ。経験上、切羽詰まればやるので、その辺は安心しているのだが・・・

近所の商店街に行けば”師走”の雰囲気が乗り移ってエンジンがかかるかもしれん、と思い出かけてみた。飾り付けも品揃えもすっかりクリスマスと年末年始向けになっていた。また、学校が休みになったのか子供連れの人も多く、平日にも関わらず賑やかだった。「さすが師走！」と思って、商店街を”冷やかし”でひと回りしてきたが、疲れただけで、家に帰ってもやる気は起きず。明日からやることにして、結局、夜遅くまでTVを観てから寝たのだった。

＜本日の昼めし「ピリ辛焼きそば」：豚バラ肉、レタス、ミニトマト、人参、エリンギ、青唐辛子、白菜キムチで作った辛めの焼きそば。結構旨かった。＞

＜夕めし「五島うどん地獄炊き」：五島うどんを茹でて茹で汁と共にどんぶりに盛って、豚バラ肉汁でいただく、アツアツうどん。食後はポカポカするので、寒い時には絶好の一食である。昼も夜も麺類になってしまったが、”麺類好き”なので問題なし。＞

2022-23 ＮＦＬレギュラーシーズン「第15週終了時点」

＜赤字は小生”推しチーム”。赤丸はプレーオフ進出決定、「優勝」は地区優勝決定チーム。＞

【AFC】東部地区：ビルズは同地区２位のドルファインズを死闘の末３２−２９で破り５連勝。プレーオフ進出を決めた。カンファレンス首位もキープ。小生推しのドルフィンズ、ジェッツは共に３連敗。ここにきてもたついている。北部地区：ベンガルズ強し。バッカニアーズに逆転勝ちで６連勝。地区首位に立った。南部地区：タイタンズは首位にいるものの４連敗で調子ダウン。ジャガーズが追い上げてきている。西部地区：チーフスが地区優勝を決めた。

【NFC】東部地区：イーグルス５連勝。カンファレンス首位に立つ。２位カウボーイズもプレーオフ進出決定。３位以下もワイルドカード圏内。北部地区：バイキングスが３３点差をひっくり返すという、歴史的逆転勝利で地区優勝！南部地区：首位のバッカニアーズはベンガルズに逆転負けで６勝８敗となるも、他３チームが全て５勝９敗のため、首位を維持。しかし、バッカニアーズは大丈夫なんか。非常に心配である。西部地区：小生推しの４９ersはルーキーQBパーディー、RBマカフリーの活躍で７連勝。地区優勝を決めた。メデタシv(^.^)v

小生推しチームの１５週は４９ers以外は全滅。プレーオフ進出も危うくなってきたチームばかりだ。残り３試合。なんとか頑張ってくれ！

年末挨拶＆小忘年会。

令和4年(2022年) 12月21日 (水) 曇り時々晴れ 総歩数4,324

妹が家の水回り（キッチン、トイレ、風呂、洗面所）や床や壁などをリニューアルしたというので、年末の挨拶兼ねて訪問してきた。リニューアルついでに不要なものをだいぶ捨てたようで、非常にすっきり、綺麗になっていた。

お酒付きお昼もご馳走になったあげく、１５時からの呑み会会場（上尾の蕎麦屋）までクルマで送ってくれた。大感謝！本日はF原氏宅で「泊まり込み年末麻雀大会」をやるはずだったのだが、メンバーの一人M野谷氏が急用で来れなくなったため、F原氏、S二郎氏、小生の３人の単なる忘年会に変わったのだった。

一次会の蕎麦屋で一杯やった後、呑機会新年会でも使う予定のＢＡＲに下見がてら行ってみた。こういう店は久しぶりだ。ドライマティーニを３杯ほど呑んで店を後にした。上尾駅前から大宮駅行きのバスに乗ったのだが、昼前からずーっと呑んでいたこともあり、バスの中で熟睡してしまった。

気がつけば終点大宮駅。ガーン。久々に乗り越してしまった(><)。一旦降りて乗り換え、今度は降りるべきバス停で降り、無事我が家に辿り着いたのだった。

＜蕎麦屋さんの鴨のたたき＞

＜ＢＡＲではドライマティーニをいだいた＞

海外のスポーツTV観戦には金がかかるのだ！

小生が会社を退職して隠居生活を始めたのは２０１４年８月から。その頃はＮＨＫでＮＢＡ（全米バスケットボール）やＮＦＬ（全米アメリカンフットボール）の放送があった。また、ＮＢＡはWOWOWでも取り扱ってくれていた。自分がすっかりファンになってから、ＮＨＫもWOWOWも放送をやめてしまった。いわば、二階に上げられて居心地いいなと思った途端に、梯子を外されてしまったのだ。二階に居たければ新たな”梯子”を見つけるしかない。たとえ、金がかかろうとも。

ということで、ＮＢＡを観るならNBA Rakuten（ベーシックコース990円/月）、ＮＦＬを観るならDAZN（3000円/月）、ＮＦＬを日本語解説で観たいなら日テレジータスGO（一括2970円）に加入しなければならなくなった。この他、欧州サッカーリーグのラリーガ（スペイン）、リーグアン（仏）、プレミアリーグ（英）、欧州チャンピオンズリーグも今や必見のスポーツなので、これらにも対処しないといけない。

ラリーガ、リーグアンはDAZNで観る事ができるのでDAZN加入中は問題なし。プレミアリーグも昨年度まではDAZNで観られたのだが、今年度から観られなくなった（なんでやねん！）。探してみるとSPOTVNOW（1300円/月）に加入すれば、プレミアリーグの全試合が観られる。また、MLBも毎日数試合やってくれる。NHK BSのMLB放送は”大谷”中心なので、他の対戦を観るのには好都合だ。プレミアリーグとMLBを観るならば、年会費9900円を払ってしまった方がいいかもしれない。月換算で825円だ。チャンピオンズリーグはWOWOW（2530円/月）に加入しないと観る事ができない。

DAZN、WOWOWは高額なので期間限定で加入することにしている。DAZNはNFLや欧州サッカーの開幕する９月に入って、NFLの最終戦「スーパーボウル」が終わる２月中旬で解約（加入期間５ヶ月）。WOWOWは２月中旬からチャンピオンズリーグベスト１６の戦いが始まるので、このタイミングで加入する。WOWOWではラリーガも観られるので、DAZN解約で失うのはリーグアンのみとなる。また、WOWOWではラグビーシックスネーションズも観る事ができる。WOWOWの解約タイミングはチャンピオンズリーグの決勝６月１１日以降に予定している（加入期間４ヶ月）。

NBA Rakutenはプレーオフ進出に向けて熱戦が繰り広げられる２月中旬以降から、プレイオフファイナル終了の６月中旬までの４ヶ月間加入するつもり。SPOTVNOWはプレミアリーグがW杯で中断していたので、今は退会しているが、プレミアリーグ再開以降はMLBも観る事ができるし、年契約で加入しようと思っている。

というように、

海外のビッグスポーツを観るためには金がかかるが、”借りる梯子代”をできるだけ節約するよう工夫している。

＜昨晩の夕めし「大根カレーのマカロニグラタン」：二日前に作った大根挽肉カレーの残りを利用して作ったマカロニグラタン。寒い季節にはこういう身体がぽかぽか温まる”めし”がありがたし。＞

W杯終わって、いよいよ師走。

約１ヶ月の間、熱戦が繰り広げられた「FIFAワールドカップ2022 カタール大会」も昨日で終了。思っていた通り”W杯ロス”感あり。もっとも、W杯が終わったので、ラリーガやプレミアム、リーグアンといった欧州リーグが再開する。今回のW杯のおかげで、新たな選手やチームに興味を持ったので、より面白く欧州サッカーを見ることができるだろう。

また、W杯が終わったことで、”師走のあれこれ”を片付けることに専念できる。ということで、本日はクルマの洗車をしてから、ガソリンスタンドでスタッドレスタイヤ交換、オイル交換などをしてきた。また、年賀状ハガキも買ってきた。大掃除やしめ縄・松飾りの購入など師走はやることが多い。

さらに、今年末はコロナ規制緩和もあって、いくつかの忘年会が復活した。すでに何回かやったが、まだこれから年末までに三つの忘年会が残っている。秩父宮ラグビー場に大学ラグビー準決勝を観に行く予定もある。”師走のあれこれ”は結構忙しい。

＜本日の昼めし「ベーコンエッグ定食」：ベーコンエッグと一緒にミニトマト、ピーマンも蒸し焼きしたのが主。副食に刻んだキムチと納豆を混ぜた「キムチ納豆」。味噌汁は豆腐、大根、人参。さっぱりと美味しい昼めしでした(^.^) ＞

FIFA ワールドカップ2022 「優勝はアルゼンチン！」

＜W杯は全日程終了。アルゼンチン、36年ぶり3回目の優勝。3位はクロアチアが制す。＞

凄い試合だった。前半は完全にアルゼンチンの勢いがまさり、メッシのPKゴール、ディマリアの美しいシュートが決まって２−０で前半を折り返した。後半も最初の内はアルゼンチンに勢いがあったが、フランスの選手交代、戦術見直しなどが効いてきて、徐々にフランスのペースになってきたと思った後半３５分、エンバペがPKを決めると一挙にフランスに勢いがつき、３６分にはエンバペのスーパーゴールが決まり同点！

２−２のタイで延長戦へ。この勢いでフランスが勝ち越すかと思っていたが、延長戦になってアルゼンチンが立て直す。そして延長後半３分にメッシがゴールに押し込み３−２で勝ち越す。これで決まりかと思いきや、１３分、またしてもフランスがＰＫを奪い、エンバペが決め再び同点。エンバペはハットトリック達成。

１２０分戦って３−３。決着はPK戦に持ち込まれた。アルゼンチンが４人全員ゴールを決めたのに対し、フランスは２選手が失敗。４−２でアルゼンチンの優勝が決定したのであった。

W杯史上でも前代未聞の好勝負、後の世にも語り継がれる決勝戦となるだろう。先日、決勝の勝敗について、

「別名”神の子”とも言われているメッシである、勝利の女神は最後の最後にメッシに”微笑む”のではなかろうか」

と書いたが、まさにその通りになった。凄い試合でありましたv(^.^)v

エムバペは５６年ぶり二人目という「決勝戦ハットトリック」という偉業をやってのけ、重圧のかかるＰＫ戦一番手のゴールも決めた。やれることは全てやったにも関わらず、優勝はすり抜け、MVPも取れなかった。個人の成績としては申し分なかったが、チームの総合力で及ばなかった、ということか。

これで、ワールドカップは全日程終了。明日からしばらくW杯ロスです(°_°)

＜参考：グループステージ成績＞

2023 ラグビーリーグワン第１節「ワイルドナイツvs.東芝ブレイブルーパス」観戦

＜曇天の中、東芝との開幕戦が熊谷ラグビー場で行われた＞

＜選手入場時にはスタジアムの四隅から炎が上がった。さあ、”野武士軍団”のお出ましだ！＞

＜観客数は10,557人。今年も後半逆転で初戦を飾った。＞

令和4年(2022年) 12月17日 (土) くもりのち夜雨　総歩数12,571

本日は「熊谷スポーツ文化公園ラグビー場」に「埼玉パナソニックワイルドナイツ」vs.「東芝ブレイブルーパス東京」戦を呑み同志S二郎氏と観にいった。ワイルドナイツは昨年から始まったリーグワンの初代王者であり、小生の贔屓チームだ。今年も連覇を目指して頑張ってほしい。

試合は前半東芝が優位に進め１２ー１６で折り返された。なかなか調子が上がらないワイルドナイツだったが、昨年も後半勝負のチームだったので、心配はしていなかった。

予想通り”ラスボス”堀江が投入された後半１２分ごろから俄かに活気づいて、後半１７分、７ヶ月ぶりに復帰したスタンドオフ松田力也が逆転トライを決め、自らキックしたゴールも成功し１９−１６で逆点。一度はPGで追いつかれたが、後半３１分に代わったSO山沢のPGで勝ち越し、そのまま逃げ切って２２−１９で初戦を飾った。逆点のワイルドナイツは今年も健在のようだ。

帰りはいつもの通り熊谷駅周辺のホルモン焼き屋で祝杯。スタジアムでも焼酎お湯割などを呑みながら観戦していたので、結構酔っ払った。ということで、帰りの電車の中では眠ってしまったのだが、奇跡的に宮原駅で起きた。

駅を出たら雨が降っていたが、酔い覚まし兼ねて歩いて帰った。試合は勝ったし、今日もいい酒が呑めましたv(^.^)v

＜昨年優勝の証のチャンピオンズリング。レプリカが本日の観戦者全員に配られた。とりあえず、部屋のカウンターに飾っておくことにした。＞

ここ三日間の“昼めし“。

５０代前半の頃「なるべくカネとテマはかからない方法で健康にも配慮した美味しいものを食べたい」という方針を打ち立て、会社の勤め人だった当時は毎日弁当持参で会社に行っていた。隠居人になってからも、方針は変わらず、昼めしはほとんど自炊である。ごくたまに外食することもあるが、味付けや量がコントロール出来ない上に値段も高く「オレが作った方が安くて旨い」と思い知るのだった。

ということで、ブログでも「本日の昼めし」として紹介してきているのだが、ここ三日間はW杯やＮＦＬ記事の関係上掲載できなかったので、三日間分を一挙紹介。

＜三日前の昼めし「肉汁二色もり」：豚バラ肉とねぎ、椎茸、油揚げで作った肉汁と、うどん＆蕎麦の二色盛り。薬味はねぎ、生姜、大葉。副菜は春菊とじゃこ、梅干しペーストのごま油和え。肉汁うどん、蕎麦は大好物の一つなので時々食べたくなるのだ。＞

＜一昨日の昼めし「豚バラと白菜のあんかけ焼きそば」：焼きそばも好物の一つ。今回は豚バラと白菜と椎茸で作ったあんかけ野菜炒めを少し焦げ目をつけた焼きそばにたっぷりとかけて、生姜すりおろしとカラシを添えた。大変美味しく出来ました(^.^)v ＞

＜昨日の昼めし「ホッケ焼き定食」：ホッケ開きを焼いたのをメインに、副菜は「炒り卵」と「炙りたらこ」と写真にはないが「自家製白菜キムチ」。大根おろしも添えた。ご飯は釜飯炊きたて、味噌汁は大根、油揚げ、わかめ。旨くできたのだが、その所為かつい食べ過ぎてしまった(><)。ここのところ体重増傾向にあるので、食べ過ぎは要注意なのだ！＞