寒風吹くも野球の練習。

令和3年(2021年) 2月27日(土)  晴れ  総歩数10,640歩

本日も午前９時から野球の練習。晴れてはいたが、冷たい風が吹いていて、野球をやるには寒すぎる天候だった。しかしながら、時間が経つにつれ風も幾らか穏やかになり、気にならなくなった。昼までの３時間しっかりと練習したのであった。

練習開始から１ヶ月近く経った。週二回もやっていると段々と身体の方が野球の練習に慣れてきて、気持ちよく練習をこなせるようになってきた。いい傾向である。

家に戻ったのは午後１時過ぎ。風呂に入って一息入れたら、昼食には中途半端な時間帯になってしまったので、夕方まで食事はしないで過ごした。１７時過ぎてから適当にツマミを作ってビールや焼酎を呑んだ。１０時には眠りについた。

＜本日の出陣メシ「スープカレー」：普段は朝メシは摂らないのだが、野球がある時だけ”出陣メシ”と称して食べる事にしている。本日は冷凍しておいた発芽玄米＆雑穀ご飯を解凍して、昨日作ったスープカレーを温めてかけただけの朝メシだったが、辛めに作ったので気合が入り、出陣メシには持ってこいであった(^.^)v＞

2021UEFAチャンピオンズリーグベスト16-1stレグを終えて

令和3年(2021年) 2月26日(木)  曇り  総歩数1,063歩

本日は薄曇りの肌寒い日であった。結局、ジョグにも出ず、買物にも行かなかったので、総歩数は約千歩。ほとんど動かない一日でありました(><)。

UEFAチャンピオンズリーグはベスト１６のファーストレグのゲームが全て終了した。結果は以下の通り。

　[ホーム]　　　[アウエイ]

ライプツィヒvs.リヴァプール：０−２　

バルセロナvs.パリ・サンジェルマン：１−４

セビージャvs.ドルトムント：２−３

ポルトvs.ユヴェントス：２−１

アトレティコvs.チェルシー：０–１

ラツィオvs.バイエルン：１−４

アタランタvs.レアル・マドリード：０−１

ボルシアMGvs.マンチェスター・シティ：０−２

全て無観客試合であるから、ホームゲームでも観客の大応援は無い。その点、アウエイもホームも大差は無いのではないかと思う。それを証明するかのように、この８試合でホームが勝ったのはポルトvs.ユヴェントス戦のポルトのみだ。

アウエイでの得点が重要視されるこのレギュレーション。ホームで負けた７チーム（ライプツィヒ、バルセロナ、セビージャ、アトレティコ、ラツィオ、アタランタ、ボルシアMG）はセカンドレグは厳しい戦いを強いられるだろう。

特に１−４で負けたバルセロナ、ラツィオは絶望的だ。WOWOWではセカンドレグのバルサvs.パリSGの戦いを「メッシの奇跡かエムバペの覚醒か」などとあおっているが、バルセロナの勝ち上がりは常識的には不可能に近い。もっとも、それをくつがえすことが”奇跡”なのかもしれないが。

ファーストレグの８試合を観て、ダントツだと思ったのはバイエルンとマンチェスター・シティだ。この２チームでのマッチアップはぜひ観てみたい。両方とも勝ち進めば、いずれは戦うことになるだろう。できれば、決勝戦ではなく、ホーム＆アウエイのある準決勝までに当たってもらうと二試合楽しめるのでありがたし。

何にしても、UEFAチャンピオンズリーグはまだまだこれからだ。

＜本日の昼メシ「ぶり焼き定食」：塩麹を塗ってふた晩漬けたブリ焼きをメインに炒り卵、豆腐、油揚げ、大根、玉ねぎの味噌汁。ご飯は釜飯炊きたて。いい昼餉となりました(^.^)＞

大宮散歩。

＜氷川神社山門。初詣以来のお参りだった＞

＜けやき並木の参道。気分よし＞

令和3年(2021年) 2月25日(木)  晴れ  総歩数11,716歩

本日はお昼前に大宮駅界隈に用事があった。天気がいいので、散歩がてら大宮公園経由で大宮駅まで歩いて行った。途中、氷川神社によって「新型コロナの早期収束」を中心に氷川様にお願いしてきた。気分がいいケヤキ並木の参道を歩いて、駅方面に向かった。

用事を終えたのは丁度正午。大宮駅前まで来たので、ランチ鮨でも食べて帰ろうと思い、いくつかの候補の中から、東口すずらん通りの北側にある「東鮨」に入った。ちらし鮨や鉄火丼などもあったが、１４貫１０００円（税込）の握り鮨をたのんだ。周りのお客もほとんどがこれだった。

握りそれぞれに味が付いているので、醤油をつけることなく食べられた。みな美味しかった。味噌汁付いて、これで千円ポッキリとは安い。ランチ限定だが、機会があれば今後も来ようと思ったのだった。

帰りも大宮駅から我が家まで歩いた。途中、八百屋さんで野菜をいくつか買って帰った。

＜本日の昼メシ「鮨」：これで１４貫千円は安い！＞

呑み会＆野球で、さすがにくたびれた。

＜梅の季節到来＞

令和3年(2021年) 2月24日(水)  晴れ  総歩数11,265歩

午後３時から囲炉裏でド宴会の２３日の晩は友人U川氏宅に泊まり、朝飯は奥さんの作ってくれたおにぎりと味噌汁をいただいて、そのまま野球の練習グランドに向かった。本日は気温も低く風も強かったので、野球の練習にはちと寒い環境だったが、予定通り三時間のメニューをこなした。

午後１時過ぎには家に戻ったが、昨晩の呑み疲れと午前中の練習疲労とで、身体がだるくて眠気もあり、午後はボーッと過ごした。昼メシも作る気がせず、夜だけアテを作ってビール、焼酎を呑んで早めに眠りについたのだった。

３バカ＋１（プラスワン）会 「囲炉裏で呑む」

＜囲炉裏の自在鉤（じざいかぎ）にぶら下げたおでん鍋。炭は極上備長炭＞

令和3年(2021年) 2月23日(火) 　天皇誕生日　 晴れ  総歩数1,486歩

本日は久喜市菖蒲町にある友人U川氏のお宅で家呑み会。彼の家には囲炉裏部屋があって、その昔（３０年ぐらい前か）、一度か二度お邪魔してご相伴に預かったことがある。今回、久しぶりに氏のお宅で囲炉裏を囲んで呑むことになった。メンバーはお馴染み呑み同志S二郎氏、熊谷住人S矢氏、そして菖蒲のU川氏と小生の四人。

もともとこの四人は、会社寮時代（１９８１年〜８５年）の酒呑み友達である。U川氏の部屋２０９号室に仕事が終わると毎晩のようにたむろし、酒を酌み交わした仲間である。

当時その辺のあることないことを「哲人２０９号室日誌」なるノートを作って四人でつけた。そのメンバー四人を「３バカ＋１（プラスワン）」と称した。自分以外は”バカ”で己のみが付き合ってあげている、と言うニュアンスのネーミングだったかと思う。

そのノートが今も残っていてS二郎氏が持っていた。昨年１０月頃だったか、Ｓ矢氏と連絡がとれ、久々に「３バカ＋１」で集まって呑もう、ということになった。熊谷で呑んだのだが、その時に３ヶ月に一回それぞれが皆を自宅に招いて家呑み会をやろう、と決まった。

１１月Ｓ矢、２月U川、５月Ｓ二郎、８月小生と言う取り決めが出来たのだった。

第一回は１１月に熊谷のS矢氏の家で楽しい宴を行えた（焚火でド宴会）。で、第二回が今回の菖蒲Ｕ川氏宅での”囲炉裏呑み会”だったのだ。U川氏は大変美味しい「おでん」と何処で手に入れたのか、新鮮で美味しい「雲丹」を用意してくれていた。

＜絶品だった雲丹＞

S矢氏は囲炉裏で焙れる一夜干しイカを持ってきてくれた。小生とＳ二郎氏はそれぞれ日本酒一升を持参。二升あれば間に合うだろうと思っていたのだが、あまかった。二升は夜８時ぐらいまでには空いてしまって、U川氏が用意していてくれた焼酎を呑みついだ。

Ｓ二郎氏は９時過ぎにダウン。U川氏も１０過ぎには寝た。小生とＳ矢氏のみが１２時ぐらいまでウダウダと呑んだり話したりで過ごしたが、小生も１２時頃には溶けるように、囲炉裏の側に敷いた寝袋の中に入って寝たのだった。

２０歳台前半の時代に、毎晩のように呑んだ仲間とのド宴会は掛け値なしに”オモチロイ”のである (^.^)v。

母の命日。

＜大宮第二公園。穏やかな日にて釣り人多し＞

＜第二公園の一角にある梅林は今が見頃である＞

令和3年(2021年) 2月22日(月)  晴れ  総歩数16,429歩

今日は母の命日。亡くなった１２年前も穏やかな日で梅が見頃の季節であった。大宮第二公園の一角にある梅林もさぞ見頃だろうと思い、今朝のジョグは久々に第二公園まで行った。例年だと、この時期は「花まつり」と称して「大陶器市」も出て大いに賑わうのだが、昨年も今年も”コロナ”で中止になっている。

それでも、平日にもかかわらず梅を観にきている人は多かった。それもそのはず、梅はまさに見頃で素晴らしい眺めであった。小生もジョグ中ではあったが、足を止めて何枚か写真を撮った。見頃のうちに「梅見酒をやりゃにあかん」と思ったのだった。

昼食後、お墓参りに行った。先月行った「十三回忌」の時の塔婆がまだ残っていた。お墓を掃除して、花を活け、お線香をあげてから「般若心経」などを唱えた。４月中頃と思える非常に穏やかな日に、梅林を観て、お墓参りもしてきた。母へのいい供養が出来た一日となりました(^.^)

野球の練習＆全豪オープン女子決勝観戦

令和3年(2021年) 2月20日(土)  晴れ  総歩数13,436歩

本日は野球の練習日。４月中旬の陽気となり、野球には申し分のない環境であった。午前中めいっぱい練習していい汗をかいたので、帰宅途中「角上魚類」によって鮨を買って帰った。お風呂に入ってから、遅めの昼食として鮨を食べた。気分が良かったのでビールをつけた。たまにはこんな贅沢もいいもんだと思ったのだった。

＜本日の昼メシ「鮨」：角上魚類で買ってきた鮨を木皿に盛り付けた。家にいる時は夕方５時まではアルコールはNGと言うルールなのだが、本日は解禁。昼から気分のいい食事が出来ました(^.^)v＞

夕方からは全豪オープン女子シングルの決勝を観た。第3シード大坂なおみ（23歳）が世界ランキング24位のジェニファー・ブレイディ（25歳、米国）に6―4、6―3で勝利し、2年ぶり2度目の優勝を決めた。途中、サーブが入らない場面もあったが、大坂優勢でゲームは進んだ。パワー、テクニック、落ち着き、全てが完璧な出来で、終わってみれば快勝だった。相手のブレイディも表情が豊かで好感のもてる選手だった。大坂共々まだ若いので、今後の女子テニス界を引っ張って行く存在になると思った。

これで大坂は2018年全米、2019年全豪、2020年全米に続く、４大大会４勝目。優勝賞金は日本円で約２億２８００万円だそうだ。また、グランドスラムの準々決勝以降は負けないと言う不敗神話をキープ。そして昨年８月から続く、公式戦連勝記録も２１に伸ばした。

凄いですナ。２３歳ながらすでに”女王”の風格すらあるが、まだまだ伸び代はありそうである。どこまで”ビッグ”になるのか、見届けたい逸材だ。

禁酒日のはずが・・・

令和3年(2021年) 2月19日(金)  晴れ  総歩数3,191歩

明日は野球の練習日と言うこともあり、本日は禁酒するつもりであったが、午後イチ、中高時代の友人S野氏から電話があった。小生が中学時代にバッテリーを組んでいたＮ山氏とのゴルフ帰りで、近所で一杯やらんかとのお誘いであった。己の健康より、友との交流を大事にする小生としては、断るわけにもいかず、仕方なくオーケーと快答。

午後２時４０分に迎えに来てくれたＮ山氏のクルマに乗り、彼の住まいの近く宮原駅西口のラーメン屋で呑むことになった。呑んだ後はＮ山氏は代行を呼んで帰る段取りだ。いいクルマだなと思っていたら、Ｎ山氏のクルマはレクサスの新車で６５０万円したとのこと。立派なクルマの筈である。びっくり仰天だ。昔からクルマ道楽だったらしい。

３時ぐらいから呑み始めて、６時過ぎまで呑んだ。店を出てから、小生とS野氏は宮原駅東口に出て、もう一軒よってから、７時過ぎにお開き。彼はタクシーで小生はバスで帰った。家には８時前には戻ったのだが、そのままバタンQ。気がついたら１０時過ぎであった。

禁酒日のはずだったのだが、思わぬ友人たちからの誘いでしっかりと呑んでしまったのだった(><)。

＜本日の昼メシ「豚バラと白菜のあんかけ定食」：おかずは豚バラ肉と白菜、もやしを炒め、出汁、醤油、みりん、オイスターソースで煮込んで、片栗粉でトロミをつけ、仕上げに生姜すり下ろし、練り辛子を添えた「豚バラと白菜のあんかけ」。ご飯は発芽玄米と雑穀を炊き込んだもの。味噌汁はジャガイモ、玉ねぎ、大根。充実した”お昼”でありました。＞

UEFAチャンピオンズリーグ二日目

令和3年(2021年) 2月18日(木)  晴れ  総歩数3,262歩

野球の筋肉疲れと怠け癖で本日もジョグ回避。読書＆TVで過ごす。

UEFAチャンピオンズリーグは「セビージャvs.ドルトムント」戦を観た。ドルトムント、ホーランドが２得点を挙げ、敵地で３−２の逆転勝ち。ホーランドは１９４cmと長身ながら、動きが素早くボール捌きも巧みで凄い選手である。まだ、２０歳。パリ・サンジェルマンのエムバペと並んで今後最も注目される若手プレイヤーである。

もう一試合の「ユヴェントスvs.ポルト」戦は大方の予想を裏切り、ポルトが２−１でユヴェントスを降した。３月に行われるホームでのセカンドレグでどう立て直すか見ものである。

昨日、今日とチャンピオンズリーグを観たが、バルセロナ・メッシ、ユヴェントス・ロナウドは精彩を欠き、パリサンジェルマン・エムバペ、ドルトムント・ホーランドの活躍が目立った。ちょっと寂しいが世代交代の時期が来たのかもしれない。

もっとも、メッシやロナウドのことだから、このままでは終わらないだろうが。

＜本日の昼メシ「クリームシチューパスタ」：クリームシチューの残りに牛乳を足して、塩で味を整え、茹でたパスタとあえて、オレガノをふりかけ、パルメザンチーズをすり下ろした。結構旨かった(^.^)＞

UEFAチャンピオンズリーグ始まる。

令和3年(2021年) 2月17日(水)  晴れ  総歩数9,427歩

本日は野球の練習日。昨日の日帰り登山で３万歩以上歩いたので、今朝目覚めた時点では足腰の節々に痛みを感じた。起き上がってお茶を呑んでいる内に痛みは消え、なんとか野球の支度をして出かけることが出来た。

晴れるが強風吹く天気予報であったが、午前中はそれほど風は吹かなかったので、練習に支障は無かった。練習終了は１２時半。今日も３時間半、しっかりと練習が出来た。練習当初こそ身体が重かったが、終わる頃には身体も軽くなり、楽しめた。

家に着いたのは１３時半。日本時間の早朝からサッカーUEFAチャンピオンズリーグが開幕したので、「バルセロナvs.パリサンジェルマン」の試合をWOWOWで観た。試合は１−４でパリサンジェルマンの勝利。

バルサはパリの若きエース、エムバペの素早い動きに対処できずにハットトリックを決められ完敗。バルサメッシはPKゴールは決めたものの、ほとんど仕事をさせてもらえなかった。次のセカンドレグでパリに４−０で勝たないと勝ち抜けはできない状況になった（４−１ではトータルで引き分け、PK合戦になる）。ベスト８進出はかなり厳しい事態に追い込まれてしまった。

同時に行われた「ライプツィヒvs.リヴァプール」も観たが、こっちは順当に２−０でリヴァプールが勝った。チャンピオンズリーグは始まったばかり。今後どんなドラマを展開してくれるか、非常に楽しみである。バルセロナにもあっと驚く逆転劇をやって欲しいものである。

＜本日の昼メシ「クリームシチュー＆ベーコンエッグ」：ベーコンエッグを作って、残っていたシチューを温めた簡単な昼食だったが、なかなかどうして美味しかった＞

2021.02 Ａｌｃｏ会「浜石岳 〜富士見酒〜」

＜浜石岳山頂から望む霊峰富士＞

令和3年(2021年) 2月16日(火)  晴れ  総歩数32,719歩

本日は例によって呑み同志S二郎氏と静岡の「浜石岳」に行ってきた。３年前の９月に一度登った山であるが、その時は雲が富士山の中腹までかかっており、頭だけは観えたのだが、９月だったので雪化粧もしておらず、真っ黒な富士山だった。その時に思った「今度来る時は空気の乾燥している２月に来よう」と。

本日快晴。３年越しの願いは叶った。北に富士山、東に駿河湾と遠景に伊豆半島。箱根の山も見える。南は駿河湾、清水港やその市街地、静岡の市街地も見える。さらに奥には御前崎も薄く突き出している。西は山々が連なっているが奥には南アルプスが覗いている。３６５度眺望良好。まさに「絶景かな、絶景かなぁ〜」である。初めてきたS二郎氏「こんなところがあるんだ！」と感慨もひとしおの御様子。

＜iPhoneのパノラマ写真＞

三年前来た時にこうも思った「富士山と駿河湾が一望できるこの頂上で酒盛りをやったらさぞ楽しかろう」と。呑み同志S二郎氏とアテやビール、ワイン、焼酎などを担いできたので、その夢も叶った。約１時間ほど山頂でビールやワイン、焼酎などを呑んで過ごした。最高のひとときでありました(^.^)v

＜頂上のベンチで富士見酒。緑のボトルの中身は赤ワイン。家から持ってきた一口カツとキャベツとミニトマトのアテ。この他、東京駅で買った「柿の葉寿司」などもアテにした＞

頂上で会った晴れたら登るという地元のベテラン登山家が言うには、山頂にある磨き上げた石の丸い案内板に映る富士を捉えれば「逆さ富士」が撮れるというので挑戦してみた。こんな感じ。

＜これが「逆さ富士」だ！＞

今回のＡｌｃｏ会は２月の内に「浜石岳(707m)」に登りたい、という小生の意向をS二郎氏が受け入れてくれて実現した。静岡県の由比駅（標高7m)から登るので標高差は７００mある。しかも埼玉から由比駅までは遠い。と言うことで東京から三島まで新幹線「こだま」を使った。多少お金もかかったが、こんな絶景で酒を呑めるなら、どうと言うことはない。

頂上を満喫した後は下山し由比駅から東海道線に乗って、熱海で下車。居酒屋で打ち上げしてから、帰った。家に着いたのは１０時頃だったか。大変、楽しく素晴らしい日帰り登山でありました(^.^)v

＜行きの東海道線の車窓から見た富士。ずっと晴れていてくれよと祈った＞

＜登山開始の由比駅前。「桜えび通り」の先に富士が顔を出している＞

＜打上げの熱海の居酒屋で食べた「刺し盛り」。海どころの刺身は安くて美味いのだ＞

今日も”外出自粛”

令和3年(2021年) 2月14日(日)  晴れ  総歩数1,050歩

終日よく晴れていたが、昨日の野球の練習疲れでジョグにも出なかったし、食糧は十分買い込んであったので買物にも出ず、”外出自粛”の一日であった。やることといえば、あいも変わらず、読書とTV。

TVはシックスネーションズの第２節「イングランドvs.イタリア」「ウェールズvs.スコットランド」戦を観た。熱戦を制したのはイングランドとウェールズ。ラ・リーガのバルセロナ戦やＮＢＡも観戦。

昼メシはトーストサンド、夜はクリームシチューを作った。

＜本日の昼メシ「アジフライサンド」：買ってきたアジフライを魚グリルで温めて、トーストしたパンに挟んで食べた。なかなか旨かった。＞

＜夜はクリームシチューを作った。多めに作って、二三日かけて、シチューとして食べ、ご飯にかけて食べ、ドリアまたはグラタンで食べ、最後はスパゲティで食べようと思っている。冬場のシチューは暖まるし、美味しいし、アレンジバリエーションが多く、便利な料理なのである。＞

令和三年、初野球。

＜愛用のグローブとミット＞

令和3年(2021年) 2月13日(土)  晴れ  総歩数10,374歩

本日は還暦野球チームの練習に参加した。本年初である。天気は快晴かつ無風状態で３月下旬並みの気候。まさに野球日和であった。

高齢な人が多いのと身体を慣らす為もあって、練習前に３０分ほど入念にストレッチをした。これだけでもやる価値のあるものと思っている。身体がほぐれたところで軽いランニングとキャッチボール。この段階ですでに身体がポカポカしてきて汗ばむ。続いてトスバッティング、ティーバッティングでも気持ちのいい汗をかかせてもらった。

バッテイング練習が終わった時点で１１時４５分。グランド借用は１２時までなので、ここで練習終了。整理体操とグランド整備をしてお開きとなった。久々に野球をやれたので楽しかった。ちょっと肩に痛みがあったのだが、入念なストレッチのおかげかキャッチボールをしているうちに気にならなくなった。

天気が良かった所為もあるが、この歳になっても野球をやれることがとても幸せなことであると思えた。昨年は”コロナ”で中止になった公式戦だが、今年はやる方向で進めているとのこと。そうなると３月下旬からは公式戦が始まる。これも楽しみなことである。

家に戻ったのは１３時過ぎ、中途半端になってしまったので、昼食はとらず。その代わり１６時過ぎてから適当なアテを作って、冷えたビールを呑んだ。野球の後のビールは温泉湯上りビールの次ぐらいに旨いのである(^.^)v

ジョグは楽し。

＜近所のジョグコースの一角。枯れ並木の向こうの建物は区役所や図書館の入っているプラザノース＞

令和3年(2021年) 2月12日(金)  くもり時々晴れ  総歩数12,071歩

朝の内は曇りがちで肌寒かったが、８時過ぎからジョグに出た。いつもの温度計は６℃を指していた。風はなかったので、ジョギングには支障のない気候であった。気分良く１時間ほど走って家に戻った。

やはり、走るのは気分がいい。今までも何度も書いてきたが、ヒトは動物なので、身体を動かすことで心身とも健康体になれる。たとえスローなジョグでも６０分も身体を動かし続ければ、循環器系（血液や免疫）が体内を奔流し、”健康”を運んでくれるのだ。

ところがだ。なぜか、時々怠け癖が出て走らなくなってしまう。なんでだろう。膝や足首が痛くなってしまって走ることが出来ない期間はあったが、どこも悪くはないのに、寒い、かったるいということで走るのをやめてしまう期間があるのだ。なんなんだ。

”悪い”と知りながら、毎日呑んでしまう酒。”良い”と知りながら、時々休んでしまうジョグ。ヒトは禁断のリンゴを食べてからこっち、安きに流れるようになってしまったのだろうか。

健全な生活を維持したいなら、己を叱咤激励して走り続けるしかないか。

＜本日の昼メシ「カレーうどん」：「きょうの料理」でやっていたカレーうどんを作ってみた。レシピは豚バラ肉だったが、なかったので、鶏ひき肉を使って作ったのだが、これが結構、というか、小生が今まで作ったカレーうどんの中で一番の出来だった。作り方も簡単だったし、カレーうどんの定番レシピはこれだと思ったのだった。＞

WOWOW再加入で睡眠時間が・・・

＜本日のTV観戦のメインはNBA「レイカーズvs.ナゲッツ」のゲームをスコアをつけながら観ることだった。ゲームはレブロンのトリプルダブルの活躍でレイカーズが圧勝した(^.^)v＞

令和3年(2021年) 2月11日(木)  晴れ  総歩数1,086歩

一昨日の山登りの筋肉痛がまだひいてなかったので、今日もジョグに出ず。昨日同様終日屋内で過ごす。本日はＮＢＡの試合「レイカーズvs.ナゲッツ」の試合をスコアをつけながら観た。日本時間２月５日に行われた試合だったが、見逃し配信で観た。試合はレイカーズの快勝だった。

過去の試合を追いかけてしまっているのも、ひとえに２年半ぶりに再加入したWOWOWの所為である。WOWOWはスポーツだけでも「シックスネーションズ」の2020年度の全試合が視聴可能だし、欧州サッカーチャンピオンズリーグのグループステージやユーロ２０２０の予選ステージも観ることができる。また、オンデマンドしたことにより、限定はされるが、映画・ドラマも観たい時に観ることが可能になった。

NBAを観るための「NBA・Rakuten」、主にサッカーを観るために入った「DAZN」、ドラマ・アニメ・映画が視聴できる「Amazon prime video」、そして今回の「WOWOW」再加入。

さすがに、隠居人（いんきょびと）であっても観切れない番組が山ほどある。ということで、観たいコンテンツの中から贔屓のチームや好ゲーム、面白そうな映画やドラマを厳選して観ているのだが、これが結構大変だ。

結果、１日が２４時間では足りない状態で、寝不足の日々が続いている。朝起きてジョギングをパスするにいたる要因のひとつにもなっている。

何かいい方法はないものか。

＜本日の昼メシ「さわらのバター焼き定食」：塩麹漬けしたさわらを小麦粉をまぶして、フライパンでバターで焼いたものに炒り卵を添えた。ご飯は釜飯炊きたて、味噌汁は油揚げ、豆腐、玉ねぎ。＞

＜本日のアテのひとつ：塩麹漬けポークソテー。風味といい身の柔らかさといい、この焼き方を覚えてしまうと他の焼き方は出来なくなってしまうのだ。＞