萬蔵庵―“知的アスリート”を目指すも挫折多き日々―

野球、自転車の旅、山、酒、健康法などを徒然に記載

気がつけば いつの間にやら 秋深し

2022年10月31日 | 日々の記録

<近所の風景>

令和4年(2022年) 10月30日 (日) 晴れ 総歩数 2,780

昨晩は新宿「思い出横丁」で呑んでいて、家に戻ったのは夜10時ごろ。JR大宮駅でも、降りるべきバス停でも直前まで眠っていたのだが、奇跡的に目が覚めて、難無く無事我が家にたどり着いた。安心したのかテレビの前で爆睡。午前3時過ぎに気がついてベッドで寝直した。

今朝の起床は8時。トータル睡眠時間は9時間ぐらい。小生にしてはよく寝られたのだった。その所為か二日酔いにもならず、朝から元気だった。本日禁酒日とすることで今月の禁酒日トータルは16日となり、ノルマ達成。明日31日は呑んでもいい日。気候もいいし、前からやってみたかった”庭呑み”をしようと思いつく。

ということで、明日やろうと思っていた、洗濯、キムチ仕込み、11月スケジュール表作成などを今日中に済ませた。昼めしは簡単におにぎりと酢うどん。夜は冷蔵庫にある余っていた野菜で具沢山焼きそば。麺類は飽きないのである(^.^)

<お昼は簡単に冷凍しておいたシャケ握りと酢うどん(冷凍うどんを解凍し、水で洗い丼に盛り付け、塩昆布、梅ペースト、胡麻を入れて和え、酢と醤油を好みで回しかけたもの。簡単だが、まあまあ美味しい。>

<太麺の蒸し焼きそば用麺でいつもの具沢山焼きそばを作った。なかなか旨かった。>

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ラグビーチャレンジカップ2022 「日本vs.ニュージーランド」観戦!

2022年10月30日 | ラグビー、NFL

<国立競技場>

<観客は65,188人、チケット完売の大入りだった>

<オールブラックスの”ハカ”を横一列に並んで、受け止める日本チーム>

<日本は前半間際に連続トライで追い詰め、後半は一進一退の展開>

<残り2分で4点差まで詰め寄ったのだが・・・>

<31対38で惜敗。惜しかった!!>

令和4年(2022年) 10月29日 (土) 晴れ 総歩数 18,589

午前中は野球の練習。早めに切り上げさせてもらって、午後から国立競技場で行われたラグビーチャレンジカップ2022「日本vs.ニュージーランド」戦を観てきた。例によって、S二郎氏がチケットを手配してくれた。65,000席が完売とのことで、国立競技場は満杯状態だった。両国の国家斉唱、オールブラックスの”ハカ”の儀式などで盛り上がった後、15時キックオフ。

試合は序盤こそ、ニュージーランドの圧力に押され、3対21とリードされたが、前半終盤に立て続けにトライし、17対21と追い込んでから折り返した。後半は取られては取り返すという展開で、残り2分、姫野のトライで、再び4点差としたが、最後はニュージーランドにペナルティゴールを決められて31対38でノーサイド。

しかし、オールブラックス相手に1トライ・1ゴール差は大善戦だっと思う。思えば35年前、1987年11月に先輩社員に連れられて、旧国立競技場に日本代表対オールブラックスの試合を観に行ったことがあった。その時は立ち上がりに日本が1トライ(当時は1トライは4点だった)をあげ、大いに盛り上がったのだが、そのトライでオールブラックスに火をつけてしまったようで、猛攻撃の嵐。終わってみれば、4対106の大差で惨敗。

対オールブラックス戦をナマで観たのはそれ以来35年ぶり2回目だったが、あのオールブラックスと今日のような試合が出来るようになったとは(°_°)

誠にあっぱれでありましたv(^.^)v

<帰りはお決まりコース新宿西口「おもいで横丁」これはトマトの卵炒め>

<「レバニラ炒め」これらをアテに生ビール、ホッピーを呑み、日本代表の大善戦を祝ったのであった>

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疲れ癒しの二日間。

2022年10月29日 | 日々の記録

令和4年(2022年) 10月28日 (金) 晴れ 総歩数 1,027

26日の夕方に戸隠高原から戻って、昨日、今日は家でのんびりと過ごした。旅の後始末、洗濯やクルマ内の片付け。月末なので家計簿をつけたり、来月のスケジュール作りなどをした。

また、DAZNやSPOTV NOW、日テレジータスNFLGOの「見逃し配信」で、欧州サッカーリーグやNFLのゲームをチェックしたり、撮りためた録画やNHKプラスで朝ドラや大河などを観て過ごした。旅の疲れで、眠くなればそのまま惰眠を貪った。なかなかいい癒しの二日間であった。もちろん、旅での呑み疲れもあったので、26、27、28日の三日間は禁酒とした。

問題は昨日も今日も買い物に行く以外はほとんど家におり、総歩数も昨日2千歩、今日千歩と、ろくに動かない完全な運動不足ってとこか。

<昨日の昼めし「チャーハン」:旅の疲れか、なんとなく昼めしを作るのが億劫だったので、家から歩いて2分の町中華の店でチャーハン&餃子。美味しかったのだが、ボリュームがハンパなかった。久々に超腹一杯食べた気がした。それでも味はよかったので、今後もちょくちょく利用しようと思ったのだった。>

<本日の昼めし「むかご御飯定食」:友人にいただいた「むかご」で炊き込みご飯を作った。おかずは鶏ひき肉とネギのそぼろと炒り卵。海苔と梅ペーストも用意。味噌汁はじゃがいも、玉ねぎ、人参、豆腐、わかめの具沢山。むかご御飯は風味もよく、なかなかどうして美味しい”お昼”でありました(^.^) >

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2022 MLBポストシーズン 「いよいよワールドシリーズ開幕!」

2022年10月28日 | 野球

<2022ワールドシリーズは「アストロズvs.フィリーズ」!>

戸隠高原に風來旅に行ってる間に、ワールドシリーズの組合せが決まった。小生の希望的予想は「ヤンキースvs.パドレス」だったのだが、毎度のことながら、完璧に外してしまった。ア・リーグは4戦全勝でアストロズ、ナ・リーグも4勝1敗でフィリーズがリーグ決定戦を制した。いずれも、もつれることなくあっさりと決まったのだった。

ア・リーグを制したアストロズはレギュラーシーズンも強かったが、ポストシーズンも他を圧倒し、7戦全勝でワールドシリーズ進出を果たした。投打のバランスがよく、しかも、ポストシーズンの戦い方を監督も選手も熟知しているようだ。

対する、フィリーズはワイルドカード3位、つまり、第6シードから勝ち上がってきたチームである。ポストシーズンに入ってから、チーム力が上がってきた”勢い”のあるチームである。主砲のハーパー、シュワーバーに加え、ホスキンズ、リアルミュートなど打線が好調だ。

ワールドシリーズは勝ち上がるべくして勝ち上がってきた強豪「アストロズ」と「”勢い”のフィリーズ」の対戦と言ってもいい、非常に楽しみな戦いである。下馬評はおそらくアストロズ優位だろうと思うが、小生的には勢いのあるフィリーズがアストロズを苦しめる展開になることを望んでいる。

シュハーパー(シュワーバーとハーパーをつなげた呼び方。トラウトと大谷をつなげた”トラウタニ”にあやかって命名)の活躍でフィリーズが栄冠を勝ち取ってくれれば、最高のシリーズになると思っている。

2022ワールドシリーズ第1戦はアストロズのホーム・ヒューストンで日本時間10月29日午前9時開幕だ。

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2022.10 風來で戸隠高原 最終日 「戸隠神社」

2022年10月27日 | 「風來」関連

<戸隠神社奥社の随神門>

<随神門をくぐると有名な杉並が続く>

<左下の奥社の後方に戸隠連峰の壁が聳える。紅葉も綺麗だった。>

<戸隠神社中社と神木の大杉>

<これも神木の三本杉。中社には樹齢7〜800年の神木が4本ある。>

令和4年(2022年) 10月26日 (水) 晴れ 総歩数 10,550

戸隠連峰を背景にした戸隠神社は霊験あらたかな様子で、何度足を運んでも感激する名所である。S二郎氏は戸隠神社は初めてということで、本日午前中は戸隠神社めぐりをした。

まずは奥社からお参りした。「下馬」の道標のある神社入り口の鳥居から、1キロほど歩くと随神門がある。そこを潜ると有名な杉並木である。ここをさらに1キロほど歩くと奥社がある。のんびり歩くと往復1時間半ぐらいはかかる行程である。紅葉も見頃で、平日にもかかわらず、参拝する人が多かった。

帰りに「そばの実」という人気のお店で蕎麦を食べてから、戸隠神社の中社にも寄った。ここには樹齢7〜800年の大杉の神木が4本ほどあり、参拝する人も多い。社も奥社のより大きく立派だった。

13時過ぎに中社を後にして、一路埼玉へ。行田のS二郎氏宅に着いたのは16時半過ぎ。我が家に辿り着いたのは18時ごろ。二泊三日の旅ではあったが、面白いことが凝縮されていて愉しい旅でありましたv(^.^)v

<本日の昼めし「梅おろし蕎麦」:蕎麦はもちろん、あっさりとした出汁も美味しかった。大葉の風味も効いていて味わい深い蕎麦だった。>

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2022.10 風來で戸隠高原 2日目「黒姫山登山」

2022年10月26日 | 「風來」関連

<黒姫山頂上 標高2053m>

<初冠雪か。頂上付近の森は真っ白だった。>

<近くの山も頂上付近は白かった>

<紅葉も見頃だった>

<帰りに寄った鏡池。戸隠連峰の絶好のビューポイントだ。>

令和4年(2022年) 10月25日 (火) 晴れ 総歩数 23,293

本日は黒姫山登山。標高2053m。登り出しが1150m地点だったので、標高差は約900m。景色を堪能しながらののんびり登山だったので、登り4時間、下り3時間の山行だった。昨日の雨が頂上付近では雪だったようで、雪景色も愉しめた。初冠雪だったのかもしれない。

黒姫山は標高約1800m地点の「しらたま平」という尾根に上がってから頂上までの稜線がよかった。紅葉と緑と雪景色が見事なコントラストで我々の目を楽しませてくれた。

下山したのは15時ちょっと前。M野氏邸へ戻る途中「鏡池」という戸隠連峰のビューポイントに寄った。戸隠連峰の迫力ある姿が拝め、平日にもかかわらず駐車場は観光客でいっぱいだった。

夕食のメインは焼肉。M野氏が霜降りの美味しい牛肉をふるまってくれた。スペインのスパークリングワイン「カヴァ」もいただいたし、連夜のご馳走と酒でいい夜を過ごせた。登山疲れもあって、夜10時過ぎには寝た。

<本日のメイン食材、霜降り牛>

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2022.10 風來で戸隠高原 初日「松代」

2022年10月25日 | 「風來」関連

<松代城、整備されていて美しい城址だった

<お堀とドウダンツツジ>

<景観を損なわずに整備されている町並み>

<松代小学校入口>

<佐久間象山先生銅像>

令和4年(2022年) 10月24日 (月) くもり時々雨 総歩数 5,050

今日から2泊3日の日程で戸隠高原へ。サイクリングクラブの一年後輩のM野氏の別荘が戸隠高原にあって、そこに呑み同志S二郎氏と遊びに行って、酒呑み&登山をやろうという魂胆である。初日の今日は戸隠高原に向かう前に百名城のひとつ松代城趾を訪ねた。

町全体の景観にこだわっているようで、見事に江戸情緒の雰囲気を表している非常に素晴らしい所であった。特に、現役の小学校が町の景観に溶け込んで建てられていたのには驚いた。

校内にはここの出身である幕末の科学者「佐久間象山」の大きな銅像がある。近くに山もあり、小学生の学習環境として、これ以上は望めないというぐらい素晴らしい小学校だった。小生がもし、こんな小学校で学んでいたら、もっとマシな人生を歩めたのではないかと思うと、世の中には数えきれないほどの不公平があるのだなと改めて痛感したのであった。

M野氏の別荘には道に迷いつつも14時過ぎには到着した。まだ、時間は早かったが、さっそくビールで乾杯。M野氏の手料理を肴に延々と夜22時まで呑んでから、寝たのであった。

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札幌の兄来訪。

2022年10月24日 | 日々の記録

令和4年(2022年) 10月23日 (日)  晴れ 総歩数2,454

土曜日の夜に札幌の兄が泊まりに来た。都内に住む次女の結婚による引っ越しを手伝いにきた帰りに寄ってくれたのだ。伊奈に住む妹も呼んで久しぶりに3人で夕食をともにした。近くの商業施設内のお店で呑んだ。兄弟なのでなんの遠慮もなく会話できるのが愉しい。

兄はもともとあまり呑めないし、妹はクルマなのでノンアルビール。小生一人がビールからハイボールへと切り替えて呑んだ。家に戻ってからも、しばらく談笑して夜9時ごろお開きとなった。いい夜でした(^.^)

本日、昼前に兄は帰った。午後はMLBやNFL、ラリーガ「バルセロナVS.ビジャレアル」の試合を観て過ごした。バルサはレバンドフスキーの2得点などで久しぶりに3−0で勝った。

明日から戸隠の友人のところに遊びに行くので、酒を呑まずに早めに寝た。

<本日の昼めし「特製焼きそば」:明日から数日出かけるので冷蔵庫に残っているもので具沢山焼きそばを作った。具は鶏ハム、キャベツ、ニンジン、ピーマン、ネギ、青唐辛子、椎茸、海苔。>

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2022 MLB ポストシーズン「リーグ優勝決定シリーズ大詰め」

2022年10月23日 | 野球

<リーグ優勝決定戦、ア・リーグはアストロズ、ナ・リーグはフィリーズが王手をかけた>

ア・リーグは3戦終えて、アストロズがヤンキースに三連勝して王手をかけた。ヤンキースは打線が湿っていて、ここ一番に得点できない。3戦目の本日はアストロズ投手陣に散発3安打11奪三振無得点に抑えられた。アストロズ投手陣は確かにいいが、ヤンキースは打てなさすぎだ。ワールドシリーズ進出はかなり厳しい状況になった。このまま、4連敗で終わってしまうことは、ヤンキースファンが許すまい。なんとか一矢報いて欲しいものだ。

ナ・リーグは4戦終えて、3勝1敗でフィリーズが王手をかけた。ハーパー、シュワーバーに当たりが出てきて打線が活発になってきている。明日第5戦はダルビッシュが先発だ。なんとか、フィリーズの勢いを止めて、勝ってホーム・サンディエゴに帰りたいところである。パドレスはソトにポストシーズン初本塁打が出るなど、打力自体は衰えていないので、なんとか、粘って欲しい。

明日のフィリーズvs.パドレス戦は日本時間午前3時半からのゲームである。早く寝て早起きして観戦しようと思っている。

 

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2022.10 Alco会「秋の謙信平〜大平山」

2022年10月22日 | Alco会

<よく晴れた一日、太平山神社にて>

<栃木市街地が一望できる>

<もみじの一部に紅葉が始まっていた>

令和4年(2022年) 10月21日 (金)  晴れ 総歩数26,128

本日はAlco会。春のお花見の時にも行った大平山へ、秋も愉しもうという魂胆でいつもの呑み同志S二郎氏、N林氏、小生の3人で出かけた。宇都宮線で行って小山駅で両毛線に乗り換え「大平下駅」で下車。9時50分に歩き出した。

10時半には謙信平到着。とりあえず、持ってきた缶ビールで乾杯。遠景はガスっていて見晴らしはイマイチだったが、天気がよくて湿度が低かったので、非常に清々しい気分で関東平野を眺めることができた。もみじは基本は青々(緑々)しているのだが、部分的には紅葉が始まっていた。気分がいいので、売店でビールを買ってもう一缶呑んだ。

太平山神社にお参りしてから、大中寺経由で清水寺へ。ここには里山を眺めながらゆっくりできるあずま屋がある。おあつらえのテーブルや椅子もあるので、酒や食べ物、ストーブや鍋を取り出して、小宴を張った(これがメインなのだ)。

S二郎氏がすき焼きを作ってくれた。野外で食べるすき焼きは格別である。N林氏が持って来てくれた日本酒がすき焼きによくあった。小生は生卵と簡単なおつまみ(宇和島じゃこ天、はんぺん、カニかまぼこ)をホットサンドメーカーで炙って提供。呑んだお酒はビール、日本酒、ハイボール、焼酎水割り。約2時間ほどそこで小宴会をしてから、下山。

いつもの通り、S二郎氏と小生は小山駅で降りて、居酒屋で仕上げてから帰った。夜9時前には家に着いたが、かなり酔っ払っていた(><)。

<あずま屋の下で、里山の風景を見ながら小宴を張った>

<本日はすき焼き!野外で食べるすき焼きは格別なのだ(^.^) >

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禁酒はいいね!

2022年10月21日 | 健康、ダイエット

令和4年(2022年) 10月20日 (木)  晴れ 総歩数4,490

今月前半は月初に旅したり、呑み会が多かったりで禁酒日を稼げなかった。10月16日までで7日。今月の目標は16日以上なので最低ラインの16日まででも、残り15日間の内9日間を禁酒日にしないといけない勘定になる。10月後半もイベントが結構あるので、禁酒出来る日はキチンとやっておかないとノルマ達成は厳しくなる。

ということで、10月17日〜20日の四日間を禁酒した。これで今月禁酒日トータル11日とした。10月残り11日を5勝6敗で過ごせばノルマクリアとなる。気が軽くなった。

以前にも何度か書いたが、複数日禁酒すると心身がスッキリして、行動パフォーマンスが上がる。本日もやろうと思っていたことの全てを行えた。庭掃除、クルマ洗車などの力仕事はもちろん、家計簿、今後のスケジュール、やろうとしているDIYの見取り図作成、明日のAlco会準備などテキパキとこなせたのであった。

ならば、酒を一切呑まない”断酒”にしたらどうか。という声も上がりそうだが、そこまでは考えていない。そもそも、節酒しているのは「いい時にいい酒を呑みたい」というのが動機なのだから・・・

<本日の昼めし「ハムエッグ定食」:おかずは自家製鶏ハムを使ったハムエッグと塩鮭ほぐし。サラダはミニトマトとアボガドと自家製鶏ハムのカラシマヨ和え。汁物は豚汁。簡単だが充実した昼食であった。禁酒しているとご飯も美味しいのだ(^.^) >

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悪い夢を見る時はいつも・・・

2022年10月20日 | 日々の記録

<「助けてくれー!」って叫んだら、夢だった>

小生だけかもしれないが、寒い環境で寝ると悪い夢を見る。小生が見る”悪夢”とは、

  • 高層ビルの建築作業現場の鉄骨から落ちる
  • 高い山の急峻な崖に取り残され、足場が崩れやすい上に掴むところがなく、やがて滑落
  • 誰かが寝室に入って来たのだが、金縛りにあって動けない
  • 旅先で借りたレンタカーが盗まれてしまって右往左往する
  • 既に亡くなっている父母の死に目にあって、また悲しむ
  • 全く勉強していないのに、大学卒業のための追試を受けることになって、大いに焦る

などだ。

なんで、こんなろくでもない夢を見るのだろうと不思議に思っていたが、やがて気がついた。寝ている時に”寒い”思いをすると、決まってこんな夢を見ることに気づいたのだ。冬に掛け布団をベッドから落としてしまったり、掛け布団から足や肩が出ていたり、夏でも冷房かけっぱなしで身体が冷えてしまったり、など。こんな時に”悪夢”を見るのだ。

ということで、なるべく暖かい環境で寝るように気をつけてからは、悪夢を見る頻度は少なくなった。それでも、季節の変わり目で急に寒くなったりした時や身体が疲れている時などに、見ることはある。

隠居身の平和ボケに緊張が走る”悪夢”。たまには見た方がいいのかもしれん。

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2022 MLBポストシーズン「リーグ優勝決定シリーズへ」

2022年10月19日 | 野球

本日、ア・リーグは漸く地区シリーズ「ヤンキースvs.ガーディアンズ」の決着がついた。ヤンキースがスタントンの3ランとジャッジのソロホームランで序盤にリード。先発コルテスが5イニングを1失点に抑え、5−1で勝利した。これでア・リーグの決定戦は「アストロズvs.ヤンキース」となった。

試合は早くも明日ヒューストンで第1戦が行われる。ヤンキースは本日ニューヨークからヒューストンまで移動しなければならない。ホームで待ち受けるアストロズは休養も十分だし、先発投手のやりくりも万全だし、かなり優位な体制で対戦できるが、短期決戦はやって見なければわかりません。

ナ・リーグ決定戦は今日「パドレスvs.フィリーズ 第1戦」がパドレスのホーム、サンディエゴで行われた。ダルビッシュが先発し、7回3安打2失点と好投したが、打線がフィリーズ先発のウィラーに7回1安打無得点に抑えられ、0−2で負けてしまった。ダルビッシュが喫した3安打の内、2点はハーパーとシュワーバーのソロホームラン。敵の主軸に打たれたのは明日以降ヤバいかも。

何はともあれ、リーグ優勝決定戦は始まったばかり。願わくば、ナ・リーグはダルビッシュのいるパドレス、ア・リーグは贔屓のヤンキースが勝ち抜けてワールドシリーズで戦ってくれるとありがたい。しかしながら、毎年小生の願いは叶わないことの方が多い。

ま、どんな展開になろうとも、MLBポストシーズンは面白い。11月初旬までせいぜい楽しむつもりである。

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スポーツ観戦三昧。

2022年10月18日 | 大宮アルディージャ&サッカー

令和4年(2022年) 10月17日 (月)  曇り時々雨 総歩数4,125

土曜日は野球練習後「赤羽」で、昨日は昼間から「浅草」で連日の呑み歩き。流石に今朝の寝起きは心身ともに重かった。で、今日は一日のんびり過ごすことにした。ちょうど、海外のプロスポーツ、特にサッカーの好カードが多かったので、DAZNやSPOTV NOWで観戦した。

まずは、イギリス・プレミアリーグの「マンチェスター・シティvs.リヴァプール」シティのハーランドのファンなので、シティを応援していたのだが、さすがはリヴァプールのホーム”アンフィールド”。エース・サラーのゴールで0−1で負けてしまった。

次にDAZNでスペイン・ラリーガ「バルセロナvs.レアル・マドリード」戦を観た。バルサファンの小生の応援虚しく、1−3で惨敗。チャンピオンズリーグの決勝トーナメント出場も危うくなっているバルセロナが、国内リーグ戦で宿敵レアルにも惨敗したとなると、チャビ監督への風当たりは強くなるだろう。

フランス・リーグアン「パリサンジェルマンvs.マルセーユ」。ここは応援するパリがネイマールの得点で1−0で勝った。

続いて、アメリカ。MLBは地区シリーズ「ヤンキースvs.ガーディアンズ第4戦」1勝2敗と王手をかけられていたヤンキースがなんとか粘って4−2で勝って、逆王手をかけた。まずはメデタシ。

ヤンキースは勝ったが、NFLでは贔屓のバッカニアーズは負けてしまった。時間をかけてサッカー3試合、野球1試合、アメフト1試合を見たが、贔屓チームの成績は2勝3敗と負け越し。ストレスの残るスポーツ観戦日となったのだった(><)

<本日の昼めし「鯖焼き定食」:先日伊東の帰りに買った「とろ鯖干物」を焼いたのをメインのおかずに、釜飯炊き立てご飯、豚汁、副菜に炒り卵、キムチ、海苔。充実した定食でありました(^.^) >

 

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浅草で呑む。

2022年10月17日 | 酒食・グルメ?

<浅草雷門。賑わいが戻ってきた。>

<ライトアップが効果的>

<ホッピー通りの屋台は満席>

<穴場のお店で呑んだ。左「厚切りハムカツ」右は「鶏チューリップの唐揚げ」>

令和4年(2022年) 10月16日 (日)  晴れ 総歩数13,470

地方の友人が都内に遊びに来ていて、浅草で呑むことに。久々に浅草に行ったが、日曜日の上に、緩やかになったコロナ縛りや海外旅行者受入れ緩和などで、コロナ禍以前のような賑わいが復活していた。雷門も仲見世通りも人混みで歩き難かった。ホッピー通りの屋台で呑もうと思っていたのだが、どこも満席で入る余地なし。

仕方ないので、通りを外れた店(以前に何回か行ったことあり)に行く。浅草寺界隈からちょっと離れただけで空いていた。穴場だね。ここで、ハムカツや店名物の鶏チューリップの唐揚げなどで角ハイボールをいただいた。2時間ほど楽しい酒を呑んでから、再び浅草寺方面へ。

夕暮れだったのでライトアップされていて、綺麗であった。そのまま、隅田川沿いの公園をぶらついてから、吾妻橋を渡ってアサヒビールビルにあるビヤホールでビールを呑んだ。

ここの店のビールは旨い。簡単なつまみでビールを楽しんだ。店を出たのは20時。家にたどり着いたのは21時半ごろ。連夜の外呑みで流石にくたびれた。もちろんバタンQでありました(-_-)zzz

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