本年３３回目の一日断食

＜湧き出る雲。月山にて。＞

本日は本年度３３回目の一日断食日である。ここのところ、というか、今年に入ってから、飲食い不変で運動不足の日々が続いているので、腹周り中心にかなりヤバイことになっている。今やこの断食苦行を続けることが、増殖する脂肪細胞の唯一の防波堤である。

この一日断食は２００５年の１月２３日から初めているのであるが、各年の３３回目の断食日とその年の通算回数を調べてみた。

　２００５年　３３回目は９月１９日で年間４５回
　２００６年　　　　　　　８月１４日　　　　５０回
　２００７年　　　　　　　７月１７日　　　　６０回
　２００８年　　　　　　　７月２０日　　　　５２回
　２００９年　　　　　　　８月２８日　　　　　？回（目標は５２回）

という結果である。昨年の目標は６０回で７月までは一昨年の６０回ペースと一緒であったのだが、仙台転勤で生活のペースがすっかり狂ってしまい、回数が減ってしまった。特に１１月は一回しか出来なかった。

今年は断食は週一回ペースの年５２回ということで年初から組んだ。今年も１１月～１２月は一日断食の回数確保は難しいので、年間達成は微妙である。９～１０月にいかにできるかにかかっている。

この断食法は健康・ダイエット目的の他にも、食べ物の美味しさ、ありがたさを再認識させてくれる効果もあるので、やめられないでいる。４年８ヶ月間の数字を足すと、本日で２４０回目だ。継続するということは凄いことだと、いまさらながらに驚く。大分慣れたとはいえ、やっぱり夜はひもじい。

時間は早いが、明朝のお粥を楽しみに、本でも持ってベッドにもぐりこむしかなそうである。