<湧き出る雲。月山にて。>
本日は本年度33回目の一日断食日である。ここのところ、というか、今年に入ってから、飲食い不変で運動不足の日々が続いているので、腹周り中心にかなりヤバイことになっている。今やこの断食苦行を続けることが、増殖する脂肪細胞の唯一の防波堤である。
この一日断食は2005年の1月23日から初めているのであるが、各年の33回目の断食日とその年の通算回数を調べてみた。
2005年 33回目は9月19日で年間45回
2006年 8月14日 50回
2007年 7月17日 60回
2008年 7月20日 52回
2009年 8月28日 ?回(目標は52回)
という結果である。昨年の目標は60回で7月までは一昨年の60回ペースと一緒であったのだが、仙台転勤で生活のペースがすっかり狂ってしまい、回数が減ってしまった。特に11月は一回しか出来なかった。
今年は断食は週一回ペースの年52回ということで年初から組んだ。今年も11月~12月は一日断食の回数確保は難しいので、年間達成は微妙である。9~10月にいかにできるかにかかっている。
この断食法は健康・ダイエット目的の他にも、食べ物の美味しさ、ありがたさを再認識させてくれる効果もあるので、やめられないでいる。4年8ヶ月間の数字を足すと、本日で240回目だ。継続するということは凄いことだと、いまさらながらに驚く。大分慣れたとはいえ、やっぱり夜はひもじい。
時間は早いが、明朝のお粥を楽しみに、本でも持ってベッドにもぐりこむしかなそうである。
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