8月19日「モロヘイヤ納豆和え」

8月19日
今日のレシピは
モロヘイヤ納豆和え

(1人分は108kCal　塩分は0.9g)


　　　　　　
　　　　　　モロヘイヤ納豆和えは
　　　　夏の代表野菜のモロヘイヤを
　　　　　　　　納豆と和える
　　　　　　朝食の1品にどうぞ

材料(1人分)
納豆　　　　　1パック
モロヘイヤ　　1/4
醤油　　　　　小さじ1
辛子　　　　　少々　

作り方
1　モロヘイヤは茹でて食べやすい大きさに切っておく。
2　納豆に醤油とからしを溶き、モロヘイヤを混ぜる。

ポイント
:　モロヘイヤは、茹でた後笊に上げ絞らない。
:　納豆についてある辛子醤油を使うといい。

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「　お　知　ら　せ　」

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