退院後、体重は当面の目標値をキープ....。何をしていたかと言うと、大盛りを止めた....。実はそれだけではないのですが、大きなポイントかも....。仕事の関係上、今までガンガン力仕事をしていたのが、最近は事務仕事の方が多くなり...。それでも食欲は旺盛で、運動不足も相まって、体にこびりついたものが取れない状態が続いていたようであります。さらに認めざるを得ないことは基礎代謝の低下。あれもこれもが重なって、入退院を機に大きく自らの生活を見直しているところです。悪いのは食べ物でも、大盛りでもなく、自分....。結局そこに行きついた訳であります....。写真は、読者の方々はご存知、銚子市内某所....。ご飯少な目、うどん少な目、アラ煮は持ち帰り....と致しました....。