きょうからスポーツセンターも連休明けとあって、利用者の方も五日間のリハビリが出来なかっただけに待ち遠しい日であったことは間違いないと思います。でも張り切り過ぎないように注意してください。徐々に身体を慣らす程度でソフトランディングに心掛け、心地よい運動を楽しみ、いい汗をかいて軽めでいきましょう。
スタッフの方も連休疲れで今日は大変かもしれませんが、また、明日からの教室やレッスンにご活躍ください。きょうは、プールの水も綺麗になったことだし、天気も良いので午前中は利用者さんも多く駐車場も一杯になりそうなので、私は遠慮させて頂きました。
