28.③／怒涛の210分間‼️

【20年前を超える‼️】
20年前の背トレ(40歳)
・ラットマシンフロント4(Max15枚6R)
・ロウプーリー3 (Max15枚6R)
・ベントロウ3 (80kg10R)
・ドリアンロウ4 (Max100kg10R)
・スタンディングカーフ3
・シーテッドカーフ2
・アブベンチ15×4
しめて60分間

今日の背(60歳)
・北村プルダウン5(Max全部&ゴム強8R)
・ハイパーロウ3
・Uバーベントロウ5 (Max150kg8R)
・合戸デッド5 (Max160kg6R)
・Magアンダー5
・Magバック5
・シーテッドロウ5 (Max片方60kg&ゴム２本)
・ダンベルロウ4 (Max40kg10R)
・ドンキーカーフ5
・スタンディングカーフ3
・シーテッドカーフ5
・ダード3
・アブベン15R×10S
・ニープル15R×4S
しめて210分間(3時間半‼️)

まだまだやれる‼️

T君、新ヒップスラストに挑戦

28.日②／背トレ決行中

【ゴム強化】
シーテッドロウのゴムを強化した。
強と弱の2タイプ。
２本使うとかなり効く。

28.日／ガッツ誕生秘話

【やっとの思いで】
部屋を片付けていたら20年以上も前のトレーニングノートが出てきた。
そこにはガッツ誕生までの苦労が記されていた。
当時は(今もだけど…)金が無くて、練習場を増築して器具を購入するなんて夢のまた夢のようなものだった。

しかし「諦めない夢は終わらない‼️」

あらゆる方法で借金をしまくり、何とか工事に着工したのが４月２８日だった。
そう、今日と同じ期日である。

あの頃は無我夢中で必死だった。そして最高に楽しかった。

今でこそ沢山の器具が充実し快適なトレができているが、あの時に夢を諦めていたら今のガッツはないし、今の俺もない。今のガッツ隊員もいない。

贅沢な環境に甘えることなく、さらに上を目指して頑張るしかない‼️