Gutsブログ

アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

13.土/二度寝

2019-04-13 21:02:24 | Weblog
【一度はやってみたかった】
休日?でも朝4時40分起床。
コーヒーを飲みながら新聞を読む。
1時間後にチビの散歩約30分。
いつもと違うコースなのでチビも俺も脳トレ。新鮮な感覚だった。

その後、たっぷりの朝食。

食後、怠眠くなって二度寝。
一度はやってみたかったので最高の気分。

気がついたら2時間も寝てしまった。
起床後の気分は良くなかった。
やはりリズムの狂う睡眠は良くないと実感。おかげで昼トレ撃沈…

【ゴム強化】
ペック&リアマシンのゴムを強化した。
かなり強くなったので気をつけないと肩を痛めるので要注意‼️
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