Gutsブログ

アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

26.筋③/継続は筋肉

2019-04-26 21:56:34 | Weblog
【自分を諦めない】
色々な理由でトレを中断したり完全にやめてしまう人がいる。
それは個々人の事情があるので仕方がない

でも、やめた後の自分の人生を考えたら何があるのだろう?
少なくとも俺の人生は空っぽ。

仕事やケガで1〜2週間は中断した時期はあったが何とか40年以上トレを継続している。理由はトレが好きだから‼️
日々成長している自分を見たいから‼️

自分を諦めるのは簡単。
今の自分より上を目指さなければいい。

その結果、約束されるのは
ありえないほどショボくなった自分…

俺はそうなりたくないからトレしているのかもしれない。

明日もまた、必死でトレしているだろうな
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26.金②/毎日が筋曜日‼️

2019-04-26 20:07:55 | Weblog
【迷った末に!】
トレ4日目。
疲労が蓄積してきた。
帰宅後、かなり迷ったがトレ決行‼️

・加圧15分(LE、LC、LP各3)
・レッグプレス10
四頭6

ハム4


ダンベルランジ4


明日は胸、肩、腕

毎日が筋曜日だ‼️
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26.金/快汗

2019-04-26 12:40:52 | Weblog
【代謝アップ!】
昨日は暑かった。
TシャツでもOKだった。
色白で血管がうねってないのが不満。

しかし大量の汗が出て気持ちよかった。
トレ後は身体が引き締まったような感じだった。やはり俺は大量の汗をかかないと絞れないようだ。GWには裏地ゴムコーティングのカッパを着て、ウォーキングをやろう。2〜3kgは絞りたい。

F君、パワーブロックハンマーカール

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