２８土／肩，腕 ２９日／脚・ ３０・月／胸…いい感じです。

【年末年始休暇】
ようやく我が社も年末年始休暇に突入！
実に９連休である！

しかし，休みと言っても，やることは勉強とトレしかないので退屈しない。
しかも外出予定はないので，金も使わない。
何て有意義な休みなんだろう…！

その分，家でおいしいすき焼きでも食おう。
エビスやプレモルを飲もう。

最高に充実した休みになりそうだ。

【勉強＆トレ】
休みに入って，１日１０時間以上机にかじりついて勉強している。

今日の胸トレは，インクラインプレス，インクライン・ポジティブ・フライ，ディクラインプレス，ディップ，ケーブルクロスオーバー，プルオーバー…みたいに，自分で勉強のメニューを組む。
今日は，朝一：穴埋め問題，その後：法規関係，午後：事例問題，夕方：論文，夜：面接対応…みたいに，次々とメニューをこなす。あとは，筋肉が肥大するように，脳の中の記憶が肥大すればよい。ただ，年と共に筋肉の発達が緩やかになるように，記憶の定着も緩やかになる…。

実によく似たエクササイズである。両方とも成長できるという所におもしろみがある。

【冬のコンテスト】
ボディビルが夏のコンテストならば，資格試験は冬のコンテストである。
自分を追い込んで追い込んで極限を目指す。
残り３週間を切った。
ボディビルコンテストの最後の追い込みのように，追い込むしかない。

終われば，お疲れ様の美酒が待っている。

２５・水／胸，肩９０点 ２６・木／背，ハム８５点

【ゾーン】
コンテスト直前になると，全身の感覚が研ぎ澄まされて，筋肉のみに意識が集中してくる。
いわゆるゾーンに入った感じである。

現在，資格試験に向けて日々勉強の毎日であるが，やはりゾーンに入った感じである。
定年まで残り５年なのに，めったにできない経験である。

辛いけど面白い。

コンテストと同じだ。

脳トレの後の筋トレは最高だ！

脳もパンプする感じだ。

明日は，２時に起きて勉強しよう！

もちろんトレもやる。
肩，腕，カーフの予定。

もうすぐ寝る。

しばらくお待ちください

ご無沙汰しております。
ブログを更新していないにもかかわらず，毎日たくさんの方が読んで下さっていることに恐縮しております。

現在，資格試験のため毎朝３時に起きて勉強しています。
トレは維持程度で週２～３回程度です。

ラスト１か月なので，頑張ります。

皆さんもオフシーズンに，本物のバルクを付けてください。

再びラマダンに入ります。

１１／３０・土…脚， １２／１・日…胸，腕

【新ステッパー】
約６年間使っていたステッパーが壊れた。
修理をしたら５～６万円かかると言われたので，思い切って違うステッパーを購入した。
今までのステッパーと比較して，やや大きいが，色々な面で工夫されていて快適である。
具体的には
・ボディーカラーが黒で精悍な感じがする。
・足を乗せる部分が，今まで鉄製だったが，今回のはゴムなのでフィット感がある。
・ディスプレイにブックスタンドがあり，雑誌などが読みやすい。
・電源いらずで，内蔵電池？でエコなマシン。
・脈拍センサーが縦のハンドル部位なので，握りやすい。

いろいろな工夫があって，来年の減量は楽しくなりそうである。

【トレ】
最近，炭水化物を少し取っているせいか，体が少しずつ大きくなっているような気がする。
トレも，少しずつ高重量になってきている。
週末トレーニーの割には，筋肉の張りも良い。

とりあえず，残り一月半頑張るしかないね。

現在午後９時３０分
もうすぐ寝る。そして３時に起きて，勉強！

また，１週間後？にお会いしましょう。