Gutsブログ

アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

12.金②C.AB/楽しい‼️

2019-04-12 22:05:22 | Weblog
【やっぱり楽しい‼️】
トレ歴41年目に入ったが、全く飽きない。未だに楽しくて仕方がない。
今日の胸トレも、試行錯誤があって満足いくトレとなって最高‼️
・マシンインクラインプレス6
前回はベンチプレスマシンで軽目の重量だったので今回はガツンと重くして筋肉にショックを与えてやった。


・ハイインクラインダンベルプレス5
ベンチの角度を高めにして大胸筋の上に
刺激を与えた。


・ディクラインプレスとバタフライは、被らないポジションであることが判明し、スーパーセットが可能であることを発見⁇

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12.金/ナスカン大好き

2019-04-12 05:19:36 | Weblog
【トレ必須アイテム】
おそらく俺は、茨城県で一番「ナスカン」を買う男じゃないかな?
それほど沢山買う。

ほとんどがトレの小道具用である。
主に器具にゴムを装着して負荷を高めたり、色々なハンドルやアタッチメントをマシンに取り付けのに使用する。磁石はゴムを吊るしておくのに使用する。

これがあるだけでトレのバリエーションが驚くほど増える。
これからもお世話になります。
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