《3月さらば》
1月…いそぐ,2月…にげる,3月…さらば
とは,よく言ったものだ。
ついこの間,新年を迎えたと思ったら,すでに3か月が経過した。
この3か月間は,特に大きなケガもなく何とか,週3~4回はトレできたようである。サイズ的には体重がほとんど増えていないので,あまり変わらないかな?
でも,二頭筋のピークとか,肩周りとかのラインは少し良くなったような気がする。あとは,いかに筋量を落とさずに体脂肪だけを落とすかである。
毎年同じことを繰り返しても,代わり映えがないので,今年は少し作戦を変えてみようと思う。4か月後をお楽しみに!
《トレ》
夕方5時頃,東日本チャンプの水越君からトレしに来ると言う電話が入った。
3か月ぶりに見る彼は,確実にバルクアップしていた。特に脚のサイドから見た時のビヤ樽のようなふくらみが良いと思った。今年は,ミスター関東一本だけに絞って調整するそうである。
そんな水越君から,パワーをもらって,胸,肩トレ決行!
・バタフライ5,マッスル・スタッフインクラインプレス5,ディクラインプレス5,ラテラルレイズ5,ケーブルフロントレイズ4,マッスル・スタッフフロントプレス6でOK!
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とは,よく言ったものだ。
ついこの間,新年を迎えたと思ったら,すでに3か月が経過した。
この3か月間は,特に大きなケガもなく何とか,週3~4回はトレできたようである。サイズ的には体重がほとんど増えていないので,あまり変わらないかな?
でも,二頭筋のピークとか,肩周りとかのラインは少し良くなったような気がする。あとは,いかに筋量を落とさずに体脂肪だけを落とすかである。
毎年同じことを繰り返しても,代わり映えがないので,今年は少し作戦を変えてみようと思う。4か月後をお楽しみに!
《トレ》
夕方5時頃,東日本チャンプの水越君からトレしに来ると言う電話が入った。
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