《カゼ？》
ここ２～３日，朝起きるとのどが痛い。
まさか，インフルエンザ！？
でも熱が高くないので違うだろう…。
とあえずかぜ薬を飲んで出勤したら，徐々に治ってきた。
でも，昼ごろになってまたのどが痛くなってきたので，夕方耳鼻科へ行った。
この耳鼻科は職場から３分ぐらいの所にあるので重宝である。
診察の結果，アレルギー性の鼻炎で鼻が詰まって，口呼吸で寝ていたので，のどが炎症を起こしたらしい。こういう場合は，かぜ薬は良くないらしい。
薬を４種類ほど処方してもらった。
ところで，何のアレルギーなんだろう？
《トレ》
２日分のトレをした。
・胸：バタフライ３，インクラインプレス６０度３，ディクラインプレス３，ディップ３
・背：プルダウン３，Ｒ.Ｒハイパーロウイング３，ポジティブ・ベントロウ３，合戸式デッドリフト３，プルダウンバック３
・アームカール３，アンダーグリッププレスダウン３
メニュー的には，ほぼ同じだが，重量とレップ数がアップしているので問題ない。
最近は，静止維持がしっかりできてきているので，筋肉の痛みが強くなっている。
食事は，昼食が多目で，晩飯は減量食に近い。体重は７６㎏のまま。
明日は，肩，腕，僧帽，カーフの予定。
ここ２～３日，朝起きるとのどが痛い。
まさか，インフルエンザ！？
でも熱が高くないので違うだろう…。
とあえずかぜ薬を飲んで出勤したら，徐々に治ってきた。
でも，昼ごろになってまたのどが痛くなってきたので，夕方耳鼻科へ行った。
この耳鼻科は職場から３分ぐらいの所にあるので重宝である。
診察の結果，アレルギー性の鼻炎で鼻が詰まって，口呼吸で寝ていたので，のどが炎症を起こしたらしい。こういう場合は，かぜ薬は良くないらしい。
薬を４種類ほど処方してもらった。
ところで，何のアレルギーなんだろう？
《トレ》
２日分のトレをした。
・胸：バタフライ３，インクラインプレス６０度３，ディクラインプレス３，ディップ３
・背：プルダウン３，Ｒ.Ｒハイパーロウイング３，ポジティブ・ベントロウ３，合戸式デッドリフト３，プルダウンバック３
・アームカール３，アンダーグリッププレスダウン３
メニュー的には，ほぼ同じだが，重量とレップ数がアップしているので問題ない。
最近は，静止維持がしっかりできてきているので，筋肉の痛みが強くなっている。
食事は，昼食が多目で，晩飯は減量食に近い。体重は７６㎏のまま。
明日は，肩，腕，僧帽，カーフの予定。
