《集中,集中トレ》
相変わらずの残業で夜7時過ぎに帰宅。
速攻準備して,7時30分よりトレ決行!
目標は60分以内でトレ終了!
・背:北村プルダウン(3),ハイパーロウイング(3),Tバーロウ(3),合戸式デッドリフト(5),パラレルプルダウン(3)
・僧帽:マッスルスタッフ・シュラッグF&B(3)
・カーフ:ドンキーカーフ(3),シーテッドカーフ(3)
何とか60分間で終了!
その後,プロテインケーキを食いながら仕事!
仕事は続くよどこまでも…。あと7年!
相変わらずの残業で夜7時過ぎに帰宅。
速攻準備して,7時30分よりトレ決行!
目標は60分以内でトレ終了!
・背:北村プルダウン(3),ハイパーロウイング(3),Tバーロウ(3),合戸式デッドリフト(5),パラレルプルダウン(3)
・僧帽:マッスルスタッフ・シュラッグF&B(3)
・カーフ:ドンキーカーフ(3),シーテッドカーフ(3)
何とか60分間で終了!
その後,プロテインケーキを食いながら仕事!
仕事は続くよどこまでも…。あと7年!