18.木／モチベーションアップ‼️

【60vs25】
新しい職場にフィジーカーがいる。
年齢25歳。身長175？体重83 Kg。
ベンチ145kg、デッド床引き200kg、
スクワット180kg。腕囲42cm。
堂々たる体躯である。

実に俺と35歳差である。

若さと天然のテストステロンが羨ましい。
ここで敢えて「年寄りの冷や水」で競う気持ちはないが、モチベーションアップには最高である。
還暦ジジイのプライドにかけても、ショボい身体ではありたくない。

と言う訳で「スイッチ」が入り、今日から有酸素ウォーキングスタート‼️

俺はこれで、肉食、プロテイン中心の腸内環境を整える。