《生き甲斐》
何とか怒濤の一週間が終わった。
とにかくホッとする瞬間のない「仕事漬け」の一週間だった。
まあ,定年まであと11年の辛抱だから頑張るしかない。
唯一ジムでのトレの時間帯だけが,俺に許された至極の一時である。
仕事のことを忘れ,ひたすら鉄の塊との闘いである。
生きていくだけでは,こんなに歯を食いしばることはないだろう。
スーツがきつくなるほどの筋肉もいらないだろう。
しかし,敢えて普通でない生活をすることが俺には「生き甲斐」である。
生きている証にもなる。
俺が俺であるために,どんな困難な状況下でも俺はトレを続ける。
《トレ》
最近ちょっと良い感じの肩トレ。ついでに胸も少しやってみた。
・ケーブルクロスオーバー3,マッスル・スタッフ・インクラインプレス4,ディクラインプレス4
・ダンベルリア4,ラテラルレイズ4,マッスル・スタッフ・フロントプレス4,ケーブルフロントレイズ3
・マッスル・スタッフ・シュラッグ5
シュラッグが特に効いたな。上に立ち上がり,下に厚みのある僧帽が欲しい。
何とか怒濤の一週間が終わった。
とにかくホッとする瞬間のない「仕事漬け」の一週間だった。
まあ,定年まであと11年の辛抱だから頑張るしかない。
唯一ジムでのトレの時間帯だけが,俺に許された至極の一時である。
仕事のことを忘れ,ひたすら鉄の塊との闘いである。
生きていくだけでは,こんなに歯を食いしばることはないだろう。
スーツがきつくなるほどの筋肉もいらないだろう。
しかし,敢えて普通でない生活をすることが俺には「生き甲斐」である。
生きている証にもなる。
俺が俺であるために,どんな困難な状況下でも俺はトレを続ける。
《トレ》
最近ちょっと良い感じの肩トレ。ついでに胸も少しやってみた。
・ケーブルクロスオーバー3,マッスル・スタッフ・インクラインプレス4,ディクラインプレス4
・ダンベルリア4,ラテラルレイズ4,マッスル・スタッフ・フロントプレス4,ケーブルフロントレイズ3
・マッスル・スタッフ・シュラッグ5
シュラッグが特に効いたな。上に立ち上がり,下に厚みのある僧帽が欲しい。