12.金②C.AB／楽しい‼️

【やっぱり楽しい‼️】
トレ歴４１年目に入ったが、全く飽きない。未だに楽しくて仕方がない。
今日の胸トレも、試行錯誤があって満足いくトレとなって最高‼️
・マシンインクラインプレス6
前回はベンチプレスマシンで軽目の重量だったので今回はガツンと重くして筋肉にショックを与えてやった。


・ハイインクラインダンベルプレス5
ベンチの角度を高めにして大胸筋の上に
刺激を与えた。


・ディクラインプレスとバタフライは、被らないポジションであることが判明し、スーパーセットが可能であることを発見⁇