先週のフルマラソンの疲れが抜けきっていないので、週末は
軽めのランニング。エルフィンロード往復18km
白石サイクリングロードは、買い物や散歩の人で通行量が
多いが、上野幌~北広島間は、自転車かランニングの人が
パラパラ状態。
梅雨のない北海道は一年中で今が一番いい季節。走りこみに
最もいい時期です。
エルフィンロードは、本州の実業団の陸上部の練習コースに
最適と思います。約、7km、中間の椴山辺りが一番高く、
意識しないで走っても、インターバルになります。
旭化成とか、ヱスビー食品とか、合宿に使ってくれないかな。
(訂正)昨日の、3億円事件の発生は、1968.12.10でした。
軽めのランニング。エルフィンロード往復18km
白石サイクリングロードは、買い物や散歩の人で通行量が
多いが、上野幌~北広島間は、自転車かランニングの人が
パラパラ状態。
梅雨のない北海道は一年中で今が一番いい季節。走りこみに
最もいい時期です。
エルフィンロードは、本州の実業団の陸上部の練習コースに
最適と思います。約、7km、中間の椴山辺りが一番高く、
意識しないで走っても、インターバルになります。
旭化成とか、ヱスビー食品とか、合宿に使ってくれないかな。
(訂正)昨日の、3億円事件の発生は、1968.12.10でした。